VUE QUE JE VOUS MENT PAS J4AI EU UNE CRise boulimique autrement dit g bouffé comme un truie c fait c dit sa faisait un bail . C TT RIEN A AJOUTER POINT FINAL

 

 

je vous met ce son j'espere que vous connaissez sa fait un moment qu'il tourne mais bon la comme il arrive a la radio

J4ACHETE MES PALMES DEMAIN ALLEZ

hi girls how are you?

 bon je vais pas regdiger mon article ne anglais mimi pourrait reperer mes fautes sa craint......

Ben le régime 1200kcl ben c'ets pas si facile ok par principe je peux tout manger mais ne pas dépasser c'est dur dur en faite 1500 arrrive plus vite que l'on ne peut le croire te comme j'ai toujour faim a 16h si je pouvais eliminer ce besoin de manger a "17/18h" je crois que je ferais vraiment des économies de calories et avec les cours qui reorenne sa va etre coton de chez coton.

Sinon coté menage pas fini donc mon objectif tombe a l'eau mais en meme temps g tellement galerer pour demonter mes equerres que j'ai du faire appel a une copine te a des gros bras pour finalemnt les osrtirs du mur à 1h du mat'.

Ce soir velib' histoire de fire du sport et la psicine se seras ou jeudi ou vendredi je vais d'ailleurs me prendre des palmes parait-il que si elles sont courtes et aéré tu brules beaucoup plus.....

Autrement je me prépares a retourner en cours je commence jeudi...sans grande motivation mais bon une fois lancée sa ira mieux enfin j'espere

Salut les minetteS comment allez vous aujourd'hui?

A paris il fait beau temps froid mais sa fait du bien au moral. Je suis enfin venue a boute de mon meuble ikea l& maison ets un vrai chantier c'est sale chez moi je vous dit pas comment c'est plein de poussiere et cochonneries par terre. Mais bon..... donc aujourd'hui c'ets nettoyage nefin aprés le boulot j'entend....

Je reprend les cours te j'ai pas nevie de y aller je vais faire des cours pour passer sciences po franchement je suis tellemnt démotivé que sa fait peur mais j'espere qu'en arrivant mercredi je changerai d'avis

Parce que j'ai battaille pour rentrer ds cette prépa et en plus j'ai payé cher....

 

Coté regime le schoses sérieuses commence mes objectifs de la semaine

 moins deux kilos

DEBUT DE MON CARNET ALIMENTAIRE

deux séances de velib

une séance de piscine

OBJECTIF DE LUNDI--------------MAISON CLEAN

 

 

 

 

 

 

 

Et oui ce n’est pas la première fois que je me retrouve face a un article de beauté mais l’article de mimi lui demander à chacun d’entre nous de sortir son truc de beauté fétiche donc voilà et bien ma foi j’ai décidé de créer une rubrique sur mon blog de beauté et ouiiiiii franchement je suis par avance toute excité de vous faire partager mess délires sur tous les produits que j’adore les recettes j’ai pas d’argent mais je veux être belle donc voilà les filles je commence dés aujourd’hui et se seras notre article beauty du vendredi…….

 

 

 

 

Article BEAUTY du vendredi

 

 

 

                                                                       Vous trouverez ici un peu de tout et de rien je n’ai pas de rubriques fixe te promet de m’améliorer au fur et à mesure

 

 

 

 

                                            C’est dimanche j’ai rien à faire , je suis en pyjama j’aime pas ma tête

 

 

Et oui on connaît toutes cela votre journée est morte et morne rien a faire (ou bien si genre le repassage le ménage votre dossier du boulot , voire votre mère mais c’est tellement mieux d’être affalé a regarder Walker texas Ranger que bon…..) et quand par malheur vous tombez sur vous même dans un miroir qui aura osé se mettre l ou on ne l’attend pas (genre exactement comme d’habitude….) vous vous dites : quoi je suis encore trop grosse pourquoi je grignote pourquoi j’ai des boutons et ce bidon…. Et la c’était mon mode soft donc que faire se cocooner

Et la vrai femme que vous etes vous allez me dire euh cocotte t’est mimi c’est dimanche et sephora t’est mignonne avec mon équipe de foot moyen

 

 

Et moi je dit voilà ma rubrique          

 

                       C’est dimanche je galère je prend soin de moi grâce a mon garde manger

 

 

Recette du jour :                                      

                                                Le masque « aille les pointes sèches »

 

1 œuf

3 cs d’huile d’olive

du film alba

 

et c’est tout franchement ……. Et la vous vous dites « yep cocotte tu veux  faire de la mayo ? » et je dis oui

vous émulsionner le tout avec un fouet une fois que c’est onctueux comme il faut vous étaler le tout des pointes a la racine------ j’ai bien dit des pointes à la racine ok ???? AUGMENTER les doses au besoin. Et quand vous vous etes bien tartiner vous vous emballer. Toutes la journée rinçage le soir avant de commencer le dîner avec votre shampoing habituelle. Pointe adoucit promis !

 

 

                                              Soin «  Mes ongles d’abord »

 

1 peu de jus de citron(industrielle ou non)

1 petit bol d’eau chaude

                        Verse les jus de citron sur vos ongles en les frottants encore et encore u jus d citron(les ongles doivent être propre et sans verni) Laissez sécher. Lorsque c’est bien sec(sensation d’avoir les mains qui collent) rincer avec l’eau chaude au bout d quelques heures ongles blanchit garantit !

 

 

                                                                     « Vite mes cheveux doivent briller »

 

 

Avant le brushing pour la semaine après le shampoing vous rincez à l’eau glacé ok sa vous connaissez ? (ok celle qui ont dit non dans leur tête pas de souci vous est pas anormal ma meilleure maie caroline est pareil question d’intérêt et de maman) Ensuite vous me massez votre cuir chevelue pour faire monter le sang( stop votre crane c’est pas un anti stress ok en mode cool les filles) je me masse tu te masses et on adore cela tranquillou…..pistou……ensuite je re-rince avec de l’eau et une pointe de vinaigre…blanc.

 

 

 

 

Vcoila rien besoin d’acheter et vous etes occupé pendant un moment…..

 

 

 

LES BASIQUES

 

 

 

 

 

 

Franchement c’est autant je suis fan de tout ce qui est clarins givenchy autant j’adore les « faits maisons donc ici il s’agira pour moi de vous fournir une liste des basiques qu’il vous faut chez vous et avec lesquels vous ne serz jamais dans les soucie et qui sont impec’ je promet en plus je ne fait pas d’addition salé(et oui vue qu’on coucheras pas ensemble…..)  soooooo

 

Cette semaine deux produits naturelles qui nous serviront pour les prochains masque

 

 

1-   la glycérine

a pas peur les filles  c’est pas pour faire une bombe (sauf de vous.. jeux de mots ramouchos…sic j’arrête)

 

 

 

Franchement voilà l’agent hydratant de base qui ets génaile pour tous les cheveux les peaux les lévres tout je dit bien tout et une petite bouteillesa coute….. 1.60^e alors foncez a la phamarcie

 

 

 

2-   l’ huile d’amande douce   Alors sa aussi c’est un must de chez

must sa s’achète a l’hyper marché et sa coûte la petite bouteille 3eu 4 euros maxi mais attention au rayon bébé(pourquoi il est plus cher au  rayon parapharmacie…. A la société de consommation j’adore…)

 

 

 

 

et l’addition et de 5.60 euros au plus cher………..(vous pouvez m’applaudir) avec les deux vous en avez pour au moins 7 utilisations donc se veut dire 7 soins du dimanche (donc la faite la ola car vous m’aimez je le sais).

 

 

 

 

 

Mon indispensable make-up :   

 

Ce mascara c’est un tuerie il fait peur je sais il coûte 25 euros je sais mais sa c’est de l’investissement rentable. Déjà sa vous définit les cils comme jamais et en plus de cela sa les allonge il est vraiment complet vous aurrez pas l’air d’une drague queen ou d’avoir quelque chose de bizarre sur les yeux c’est au top du top. Et si vos cils sont inexistants voilà leur révélateurs le tout c’est de prendre la main . Franchement pour les soirées et le maquillage quotidien il assure soirée vous mettez la dose journée vous allongez

IL fait zéro paquet alors foncé l’essayer………

 

 

        bisous

 

 

       10-   Manger restera un plaisir       

 

hello les regimeuse comment sa va bien?

Comme vous le savez je suis malade et sa va un peu miuex j'ai mopins de fievre et je recommence a avoir figure humaine.  Donc coila je usis debou et je rattraps mes jours au travail tout a l'heure g boxe et je suis pressé.

faut que je vous raconte mes freres se sont eux aussi inscrits a la boxe donc hier je vais chercher le plus grand et cett idiot m'avait oublié. bref je l'harcele je l'attend je derange tout le monde pour le trouver et je poirote une demi heure. Son entraineur fini pas sortir me certifie qu'il est plus la alors que quinzes minutes avant il avait dit que mon fere etait ds les douches. bref je suis agacé et je m'en cache pas... et la je commence a filer a ma voiture qui elle décide de mme faire savoir que à l'avenir je me ferai plus remarqué. en effet ma voiture est trés vielle... et donc elle tendance a faire des bruits bizarre notamment celui du "je darape alors que pas du tout" et donc je monte dans ma voiture agacé enervé j'accelere et la elle le fait se putain de bruit de merde et donc tous les gas me regardent je te dit pas le honte. Mais alors cette honte monumental je te dit pas franchement mais la honte tout le monde me regardaient c'est abusé merde.....

 

sinon mon frere commence un regime lundi en effet le surpoids guette notre famille c'ets abusé franchement  quand on ets pauvre c'ets chaud la vie et de se nourrir sainemeent. donc je vais l'inciter a s'inscrire  comme sa on pourra le soutenir

voila donc coté regime bonne nouvelle je me suis pesé ce matin et malgré les carts du weekend pa s un grammes de pris.. mais g rien avalé depuis deux jours(stop ne crier pas) je ne pouvais rien avaler car j'avais trop mal a le gorge et aux cote est au dos franchement c'est à  peine si le liquide passait c'est abuse je n'ai pas eu faim du tout mais j'ai eu tré sommeil et je suis toujours casser a l'heure ou je vous parle je commence a avoir trés faim et c'est tant mieux car du sport le ventre vide c'est l'évanouissemnt garantie. J'ai pas une faim d'ogre mais un creux et comme on dit l'appetit vient en mangent mais que manger ?

Proteinés ou normal la c'est vraiment la question..... je ne sias pas  a vrai dire je voulias utilisé ce jeune non voulu et cette stagnation de poids pour me relancer de manière positive et décisive sérieux il faut vraiment que lundi prochain je sois a 88 kg quand meme c'ets bon sa me saoule la il faut que mon corps comprenne que sa va un peu... lol Sinon je me fixe de perdre 15kg pour bientot quand je sais pas mais bientot..... Autrement je me dit manger peu mais manger bien....avec une tendance protéinique aigu je sias pas je vais faire attentionaujourd'hui et si demains sa paye ne serais ce que de 100g ou d'un ventre moins gonflé je me dirais que je peux lacher dukan sans peur de tout reprendre et puis je paniquerai plus... et puis je me mangerais mes 1200kcl par jour et marcherai plus  voila pour moi donc je passe sur vos blogs

Hello,
Sa va les filles,
je suis hyper malade, hyper malade......
Alors ce weekend a Marseille est passé comme un éclair. C'était pas mal dans l'ensemble mais c'est vrai que j'ai pas trop aimée Marseille. C'est une ville un peu sale et c'est pas du tout l'image que j'avais du sud je connais bien Montpellier et c'est aux antipodes.
Sinon j'ai bien pensée a vous car j'ai fait des écarts de malade lol franchement a budget serré nourriture pas équilibré. Franchement tant pis je part a rome das un mois et demi il faut que je soit au top . Donc mon objectif c'est d'etre au top pour les ce weekend donc sport et régime.
Et sinon je crois que je vais passer au régime 1200kcl. Parce que j'en peu plus de dukan.
C'est dur au quotidien et j'ai plus de tunes.
donc je me tate les filles voila je suis tout endolorie a cause de la crève. Bref le sport sa va etre dure de chez dure mais je m'accroche.

Je passe sur vos blogs de suite. 

Pardon mais la je ne vais pas avoir le temps je part en weekend a marseille et ce soir j'ai danse au boulot sa déborde en plus j'ai déménagé de bureau bref beaucoup et peiu de temps pour tout faire ce weekend je mange salade et viande promis(bon unpetit plaisir mais un seul) et puis je vais vivre un peu sa va me changer

je m'exuse donc de na pas venir sur vos blogs mais je pens a vous toutes surtout izoux qui a un coup de mou et hulla qui va se peser onc je suis avec vous les filles

début du plan vivre sa vie vivre ses reves

a dans trois jours

Salut les filles comment allez vous?
MOI COMME VOUS LE SAVEZ J4AI EU UN GROS COUP DE MOU et je n'ai pas craqué grace à vous malgré des envies toute splus invrésemblables les unes que les autres.
Autrement je suis allé a mon premier cour de boxe thai. Premierement trés sympa c'ets trés sympa. Bon le prof était en retard mais il y avait un garcon trop beau(j'était la seule) qui m'a dit vient je vais t'apprendre à t'échauffer il est à un niveau avancé et il m'a vachement mis à l'aise j
je me suis pas tt suite épenché sur le fait que gt grosse essouflé blabla bla il m'a dit t'inquiète pas (je veut dire avnat meme que sa vienne de moi) se va etre dur pendant quelques séances et aprés tu serras bien t'auras du souffle te stresse pas soi pas géné. Trop bien il y vraiment un esprit "sportif";(en plus il est canon alors je mes uis rincé l'oeil .....)
Ensuite le prof arrive et je suer depuis un bon quinze minute (le cour commence par 3o min de corde ----- la corde a sautre meilleur moyen d'avoir un corps de reve) il demande au gracon depuis combien de temps il saute lui i dit je commence alors il me demnde moi crevé je dis sa fait longtemps avec mon sourire de vilaine et le prof rigole et me dit continue. Je m'execute et la le beau gosse en sueur lui dit a oui elle était en avnce alors elle a fini. il a menti mais il est vraiment trop chou trop beua et en plus il a l'air trés gentil quel beaugoss.

il arrive avec une fille qui elle aussi et débutante.
coool apparament on ne seras que TROIS FILLES grand maxi en plus la carte de boxe donne accés aux cours de fitness...... Et à la sallle de muscu trop bien
Enfin leprof nous apprend a sauter en boxeur et non pas en écolière
Je sue beaucoup mais je tiens gt choqué franchement sans pression c'ets mieux le sport lol
On commence a travailler les mouvements  qui sont pas imple car contre nature et puis sa fini par de la préparation p)hysique en plus il a decider(le prof) d nous donner des exercices pour nous affiner parce que on est des filles(il a dit je pense à votre maillot vous inquièter pas). Bref c'ets du cour particulier c'est trop bien je me sens bien hier je me sentais malade mais dés que j'ai dévorér l'assiette de mon copain je me susi sentie mieux je sais pas si les 5 fourchettes de pates sans sauces vont me couter mes qu'importe

Bon la semine prochaine risque d'etre dur car la il nous manquait 30 min de cour a éxecuter vue le retard du prof

Par contre je suis souple comme un barreau de prison sa ma fait du mal mai sbon jevais m'améliorer
Sinon etre la grosse de service j'y ai pensé mais pas trop comme c'ets physique la douleur(qui est relative) et l'effor on surmonter mes pensées superficielles
Sérieux sa défoule sa vide c'ets trop bien en pmlus on donne des coups de pieds et on apprend a se coordonnées et etre concentré c'ets géniale contrairement à la danse je ne pensais à rien d'autres qu'a mon corps trop cool
Je souhaite m'y tenir sérieux
Sinon je me suis acheté un pantalon de danse et je tiens a siognaler a quel point un bon équipement ma variment faciliter hier je m'en suis rendue compte parce mon jogging m'aurait pourri avec ce fut je peut faire tous le sgestes qu'il demnade le prof et je suis light


COT2 REGIME PAR UN GRAMMES DE PERDUE mais l'endorphine du sport doit m'endormir la tet car je m'en tape lol on verra je me repese pas avnt samedi matin je me suis promis

SINON je vais a ikea me payer un matelas une amoire une commede je suis donc bricole girl pour au moins tt l'aprem midi



BISOUS

salut les filles aprés un coup de mou trés dur come j'avais promis je n'ai pas craquer sur rien d'illegale dans mon régime je me suis calmé au fur et à mesure de la journée remotivée et apaisée.

Sinon je me prépare pour mon cour de boxe de mercredi ce soir je vais aller m'acheter un pantalon fluide en esperant qu'il auront de grande tailles(44 c'est trop sérré pour du sport) mais sur le net il semblait que non alors j'ai un peu peur mais il me faut une tenue c'est sur.

Et puis je me prépare pscycologiquement car sa va etre intensif je pense et je suis sur que je vais etre encore la grosse de service mais tant pis car au mois de mars se seras fini lol. J'aurai si je m'accroche des abdos de reves et une taille magnifique.

D'ailleurs la première personne que je souhaite boxer c'est moi meme. Je suis faché contre moi meme d'avoir faire trois pas en arrière alors que j'en avais fait deux en avant.

Donc voila je vous fait des bises et je m'accroche.