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Blog de ZYA119
aide blog-
dur dur publié le 21/10/2008 à 10:20
hi girls how are you?
bon je vais pas regdiger mon article ne anglais mimi pourrait reperer mes fautes sa craint......
Ben le régime 1200kcl ben c'ets pas si facile ok par principe je peux tout manger mais ne pas dépasser c'est dur dur en faite 1500 arrrive plus vite que l'on ne peut le croire te comme j'ai toujour faim a 16h si je pouvais eliminer ce besoin de manger a "17/18h" je crois que je ferais vraiment des économies de calories et avec les cours qui reorenne sa va etre coton de chez coton.
Sinon coté menage pas fini donc mon objectif tombe a l'eau mais en meme temps g tellement galerer pour demonter mes equerres que j'ai du faire appel a une copine te a des gros bras pour finalemnt les osrtirs du mur à 1h du mat'.
Ce soir velib' histoire de fire du sport et la psicine se seras ou jeudi ou vendredi je vais d'ailleurs me prendre des palmes parait-il que si elles sont courtes et aéré tu brules beaucoup plus.....
Autrement je me prépares a retourner en cours je commence jeudi...sans grande motivation mais bon une fois lancée sa ira mieux enfin j'espere
(6) commentaires
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comment vas tu? bon alors pour le petit creux y a un truc qui marche pas mal café noir ou thé sans sucre tu peux te permettre de manger un fruit c est pas mal et puis y a un truc bon pour la santé c est indou faut aimer mais c est plein d energie et surtout l avantage c est peu calorique tu te fais un bol de thé bien chaud tu mets des fruits secs dedans les moins caloriques possible un ou deux voir trois maxi ils s imbibent un peu de l'arome du thé ne laisse pas trop longtemps imbiber sinon c est trop mou c est pas trop bon enfin pour ma part j aime pas trop a toi de voir et tu manges ca et tu bois le thé c est génial ca cale bien et ca fait pas trop de calories gros bisous et allez courage pour les cour apres demain ca va aller
gros bisous bon mercredi
Eh bien on serait plusieurs à pouvoir te causer en Anglais, moi je couche avec mon dico, ( le petit Johnson) !
Côté piscine, les palmes vont entre autre te faire bosser les muscles interieurs des cuisses, si tu veux faire travailler ton ventre, on a l'air nul mais ça marche super bien, 2 longueurs = 100 pompes d'apres mon coach c'est de nager assis en sortant ses pieds autant que possible l'idéal à la cheville.L'avantage de la piscine c'est que ça "décrasse" on oublie tout et ça lave le corps et l'esprit je fais en général 2 x 1km par semaine!
veux tu qu'on remete un défi en route ça me ferait du bien ! mais j'ai une réunion à Deauville vendredi! remarque les copains m'ont pas vu depuis 6 mois, - 15kg ils devraient avoir un choc! la suite au prochain numéro!
sinon je vois que tu tiens bon côté régime c'est vraiment courageux de ta part
et côté sport alors ou en es tu ?? surtout pour la boxe
bisous
Bon courage
Bisous