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Bonjour !
Blog de ZYA119
aide blog-
Mes commandements de régimes publié le 17/10/2008 à 14:25
10- Manger restera un plaisir
1- je ne mangerai qu’a ma faim2- je ne mangerai que lorsque j’ai faim3- Je sortirai rassasié de mes repas4- A dîner tu préféreras le léger5- Tous les jours je boirais deux litres d’eau6- Je pratiquerai autant que possible l’assiette parfaite c’est à dire 1/3 légumes 1/3 féculents 1/3 protéines7- Un dîner de gala je m’offrirai8- Les écarts je gérerais avec fermeté et dynamisme9- Les fruits seront mes amis(2) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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alors pour celui ci je dirai bravo pour les commandement surtout manger reste un plaisir et oui 1/3 de chaque et c est gagné quant a gérer quelques ecarts bein en meme temps un petit plaisir de temps en temps ca requinque le moral et les troupes et puis le régime ca doit pas devenir le bagne sinon se priver toutes une vie pff moi ca m aurait jamais botté lol
gros bisous je fonce sur ton article beauté
bon week end
bisous