je crois que là, c'est n'importe quoi !!!

l'alimentation contraire du régime !!!

déjeuner et diner boulot , bof bof, on fait avec ce qu'il y a !!!

en plus j'avais faim !!

la bonne nouvelle, c'est que ce matin , malgrès les écarts, je n'avais repris que 400 gr, mais avec aujourd'hui , c'est la cata !!!


c'est plus facile en vacances, je trouve !!

en plus , j'ai du boulot !!

pffffff

je suis contente de vous lire de nouveau, et je vois bien que c'est une grande part de ma motivation pour mon régime !!!!

bisoux les filles heu et les gars aussi !!


hier , j'ai mangé :
céréales sans sucre + lait
soupe champignons
2 tranches de jambon blanc

1 tranche de pain de seigle ( pain allemand)

2 carrés de chocolat

cela fait deux jours , que le soir c'est n'importe quoi !!

hier midi, ça va : carotte rapées natures, tomate
roti haricots
fruit

soir : 2 bières
resto : pizza 4 fromage !!!

avec ça , c'est sûr, deux kilos !!!

je regrette d'avoir laché comme ça !! c'est tellement dur de perdre, que les écarts se payent le prix fort !!

moral dans les baskets

bon, pas trop mal cette première journée !!

mais je n'ai pas le courage de faire du sport.
j'étais même contente de revoir tout le monde !!
comm quoi !! mais bon , pour apprécier les wacances, il faut retourner travailler !!
et puis ma balnce redescent , et ça ça met du baume au coeur . A croire, que c'est Le truc important de ma vie !!

satanné objectif, quand tu nous tiens !

courage et bonne humeur à vous toutes et tous !!

je reprends le boulot demain !!


côté régime, c'est la cata !!
je suis remontée encore !!!
pppfffffffff , alors que je fais gaffe !!

démoralisant !!

et cela ne fait même pas mal !!

merci les filles !!

du coup hier soir, pas raisonnable du tout !

apéro apéro fête entre amis et plein de trucs à manger

bon d'accord, j'ai repris 400 gr mais m'en fiche , ils repartiront très bientot !!

et ma balance continue de monter !! pffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff

bouhou, donc hier, rien au pti déj, midi : un écart, quelques frites j'en ai laissé plus de la moitié , et un demi steak tartare , et le soir , spaghetti nature et piment !!

hé ben ce matin : 61.4 !!!

les boules !!


en fait je mangeais tellement peu, que tout me profite !!!


satanné régime

aujourd'hui, donc, un mug de soupe à la tomate et un gnagnourt à 0 %

et un pti rhum ce soir

et un petit peu d'épinard

ça va chercher dans les 200, 250 calories ?

c'est pas beaucoup, je sais, mais je n'arrive pas à manger

c'est comme ci j'avais une répulsion pour la nourriture

c'est grâve !!
moi , qui suis si gourmande !!

je sais que je ne vais pas tenir comme celà longtemps, je vais reprendre le boulot ....
il va bien falloir que j'emmagasine des calories
et que je retrouve le plaisir de me nourrir !!!

j'ai tellement fait attention , que j'ai supprimé la notion de plaisir , et du coup, ben , j'en ai plus

ça fait 3 jours que je mange presque pas, j'ai pas faim, et je me force , je dois être à environ 600 cal / jour depuis deux jours !!