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Bonjour !
Blog de solaluna
aide blog-
craquage complet publié le 29/08/2007 à 22:39
cela fait deux jours , que le soir c'est n'importe quoi !!
hier midi, ça va : carotte rapées natures, tomate
roti haricots
fruit
soir : 2 bières
resto : pizza 4 fromage !!!
avec ça , c'est sûr, deux kilos !!!
je regrette d'avoir laché comme ça !! c'est tellement dur de perdre, que les écarts se payent le prix fort !!
moral dans les basketsmon alimentation Petit-déjeuner : café Déjeuner : carottes rapées sans sauce, pulet roti, ratatouille, un peu de riz, fruit Dîner : j'ai mangé au boulot : croissant jambon !!!! salade vinaigrette , pèche Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Je sais que c'est trés dure de redémarrer : dis-toi, que début, ça va être un peu la galére, mais aprés tu ne pourras plus d'en passer (Je sais, c'est un peu facile de te dire ça, car moi je n'ai jamais arrété de faire du sport, mais franchement, je croie à fond en toi, car comme tu es une ancienne(pas tant que ça, hihihi) sportive, tu va récupérer assez rapidement.
Bon WE et grozz bizz
non je rigole heu peut être pas
allez ocurage reprend les reines de ton régime
bis
Allez, motivée : je n'aime pas te voir dans cet état là.
Si tu craques, tanpis : il faut oublier. Si on s'en veut, c'est encore pire.
Il faut que tu reprennes le sport : ça va vraiment te faire du bien : commences avec des amis, ça sera plus facile.
Bonne soirée et positive attitude.
Smack
Les kilos n'ont pas le temps de s'incruster si tu reagis vite.
Donc aujourd'hui tu fais gaffe, vraiment, vraiment il ne faut pas te laisser faire par 2 bieres et une pizza.
Comme dit gwendoline, reprends tes baskets et un peu de sport te fera vite tout reperdre. Pi je doute que tu aies mangé 3 kilos de pizza... ;-)
Gros biyoux et panique pas quand tu fais un écart, ça sert à rien de se culpabiliser, mieux vaut se dire "ok, j'ai un peu déconné, j'en suis consciente, mais je réagit de suite et on se remet bien dans les rails!"
Courage et témérité, ces deux armes tu les as alors sers-t'en! YES!!!!!!! hihihi! Biyoux!
et uis surtout, NE PAS CULPABILISER, se ronger les sangs etc... le mal est fait, maintenant, y a plus qu'assumer (en plus, le stress gène la digestion l'élimination donc, mathématiquement, c'est mm déconseillé de culpabiliser !)
en espérant que le moral va vite remonter, je te souhaite bon courage (surtout pour le boulot ce we, ça c'est sur, c'est dur...)