Bonjour tout le monde

Alors comment çà va mes amies(is) ???

Où en êtes-vous dans votre régime car ce matin c'était la pesée pour celles qui avaient repris le défi à zéro !!!!!J'espère que madame balance a été gentille avec vous ????

Pour moi pas mécontente de ma semaine car c'est vrai que j'ai bien fait attention à mon régime autant que j'ai pu mais c'est vrai qu'une fois dans la semaine j'ai fait quelques écarts mais résultat -500g un début ....il faut que je fasse très attention car en ce moment les week-end c'est réunion en famille et entre amis et évidement pas question régime!!!mais si je fais un écart un jour et que les 6 autres jours je suis stricte avec beaucoup de sport je devrait bien gérer tout çà ....

En plus depuis 3 semaines je suis obligée de reprendre des hormones et vous savez comme moi qu'ils font grossir alors je redouble d'attention ...la première semaine j'ai pris 2kgs mais là je gère beaucoup mieux j'espère que çà va continuer car j'aurais un choix à faire mais là ce sera difficile de choisir entre la santé et les kilos quoi faire ????

Le week-end dernier a été super agréable et l'anniversaire de Jacky a été très bien fêté car il a eu beaucoup de messages qui l'a beaucoup touché , la venue d'amis et la famille bien sur tout çà dans la joie et le bonheur !!!Ce week-end c'est encore anniversaire et oui ...et samedi prochain nous nous languissons car nous allons tous nous retrouver chez Annie pour une belle journée entre nous et je pense qu'elle va réussir à faire une belle rencontre car normalement presque tout le monde sera là !!!!!

Inutile de vous dire que lundi nous allons bouger un maximum en entrainant les copines avec moi pour une belle séance acharnée de gymnastique !!!

je vous souhaite un bon week-end gros bisous  Fanfan

 J'ai croisé sur beaucoup de blog ce petit jeu qui a été lancé vendredi dernier par la ravissante Anelor  !

Je m'y prête aujourd'hui, je compte sur vous pour répondre à ma question et même pourquoi pas de vous y prêter à votre tour sur votre blog !

Que diriez-vous de moi?

Bonsoir tout le monde

Et voilà pour ma deuxième semaine de remise à zéro de notre régime il était conseillé de bouger plus et bien pour moi cette semaine c'est bien le cas...semaine bien mouvementée toujours à 2000 à l'heure épuisée le soir mais arrive pas à dormir avec tout çà ......en plus hier soir gardé les 2 petits de Christine qui étaient tellement fatigués qu'à 18h ils se sont endormis devant la télé et bien sur le soir pas moyen de les endormir j'ai finalement été obligée de dormir avec eux pour les assagir sinon personne dormait ....

Et demain journée entièrement consecrée à Jacky car c'est le jour de son anniversaire et j'ai organisé de belles surprises à voir comme çà sera réussi....mais bien entouré je sais qu'il n'y aura que joie et bonheur

Et ce week-end çà se fêtera en famille bien entendu çà ne se loupe pas

je vous souhaite une bonne soirée j'espère que vous allez tous bien car encore peu de monde sur le site heureusement que certaines entre nous résiste sinon on quitterait le bateau !!!

gros bisous  Fanfan

Bonsoir tout le monde

Cette semaine est une semaine bien remplie pas trop le temps de venir sur le site et c'est pourquoi je viens vous dire que tout va bien mais mercredi et jeudi je dois m'occuper des 2 petits à Christine même pour dormir alors inutile de vous dire qu'avec mes 2 petits-bouts de chou pas le temps de venir sur l'ordi sinon ils auraient vite fait de me mettre la maison en champ de bataille !!!

Nous voilà mardi et je suis toujours bien attentionnée à mon régime et je fais toujours du sport donc normalement je devrais avoir un petit résultat samedi

et pour vous çà marche bien ???

Je suis très fière de notre amie Annie car la voilà accroc à la gym comme moi et oui vous voyez tout arrive ...bravo Annie fatigeant au début c'est normal mais çà fait tellement du bien de s'évader pendant 1 heure rien que pour nous !!!

je vous souhaite une bonne nuit gros bisous  Fanfan

Bonjour à tous!!!!

Bien qu'il n'y est pas grand monde sur le site je vais quand même faire mon blog

Week-end calme en famille et bien profité d'Elodie mais je l'ai quand même partagé avec sa maman normal ...çà commence à aller mieux le problème maintenant est qu'elle a encore beaucoup d'heures creuses et pas encore assez de devoirs pour aller en perme mais c'est beaucoup mieux qu'au début heureusement !!!

L'objectif que nous allons tenir ensemble est tout aussi simple que celui de la semaine passée. Il tient en deux mots tout simples : remuez un peu plus !

Et demain je recommence ma deuxième semaine de mise à zéro et je vais encore faire des efforts supplémentaires côté régime car côté sport peu pas plus déjà 4 heures c'est pas mal !!!!

C'est avec entrain et motivation que nous allons aborder lundi notre deuxième semaine et faire ensemble un nouveau petit pas dans la bonne direction : celle de la forme, de la santé et du poids dont vous rêvez.
 

et vous pas de commentaire ( à part 1 ou 2 ) sur les résultat ...j'aimerais quand même savoir comment çà c'est passé pour vous

En remuant votre corps un peu plus que d'habitude, vous allez :

 Dépenser plus d'énergie, c'est évident mais ça vaut la peine de le répéter !

Développer vos muscles (donc votre métabolisme) et réduire votre taux de masse graisseuse,

Éliminer davantage de toxines (via la sudation notamment).

Et d'autres avantages moins visibles vont en découler automatiquement. Vous allez :
 

Réduire votre niveau de stress et vos risques de problèmes cardio-vasculaires,

Augmenter votre niveau d'énergie et vos capacités de travail,

Enfin, et c'est tout sauf négligeable, améliorer l'image que vous avez de vous-même.

Notre défi cette semaine après boire plus ...faire du sport donc!!!!!! C'est parti  ....

gros bisous à tous  Fanfan

Bonjour à tous

Et oui j'ai honte de vous annoncez mon résultat pour notre première semaine de reprise du régime...et oui + 2kgs ....comprend rien car la semaine a été très équilibrée côté régime et en plus je me suis remise à fond dans le sport avec 4h dans la semaine .....Le seul écart que j'ai fait c'est d'avoir mangé de la brousse de chèvre (500g) 100% de matière grasse car nous l'avons fait nous même avec une amie avec le lait de chèvre directement trait et 4 yaourts de chèvre ...voilà mon seul écart vous allez me dire que c'était bien calorique tout çà peut-être mais prendre 2kg avec le lait de chèvre c'est cher payé .....dégoûtée!!!!!

Et vous quel est votre résultat pour cette première semaine ????je vais passer sur vos blogs pour lire vos résultats et j'espère que çà a mieux marché que moi !!!!!

Pour l'instant rien de bien prévu ce week-end et vous ????

je vous souhaite un bon week-end gros bisous  Fanfan 

Bonjour à tous ,

Et nous voilà mercredi déjà 3 jours de mon nouveau départ sur ma reprise de notre régime d'aujourd'hui.com ....et ma foi je suis très satisfaite de ces 3 jours ...mangé bien équilibré ...reprise de la gym et je peux vous assurez que j'ai bien travaillé mes muscles car je suis cassée de partout ...en plus ce matin c'est relâche alors la mise en route est dure ...cette après-midi un peu de marche me fera du bien.....

et vous mes copines qui avez commencé avec nous comment c'est passé ces premiers jours ....courage venez me raconter comment vous gérez votre journée !!!!

sinon pour le reste tout va bien ....Pour Elodie cette semaine se passe bien elle commence à prendre ses marques et elle commence à avoir des devoirs donc les journées sont bien remplies pas le temps de réfléchir ...je ne sais pas cet après-midi ce qu'il y a de prévu pour les internes car pas de cours ...espérons qu'il y est des activités sportives de prévues à voir ....

je vous souhaite une bonne journée gros bisous et j'attend avec impatience de vos nouvelles car vous allez être plus nombreuses sur le site avec le retour des vacanciers cette semaine   Fanfan

Bonjour à tous

En voilà une bonne idée ! Reprenons le programme minceur à zéro et tous ensemble !

Et oui en ce lundi début de la reprise sérieusement du régime mais surtout reprise des activités sportives et çà c'est important !!!! après un petit-déjeuner bien équilibré partie pour la salle de gym pour faire une heure de gymnastique douce mais bien travaillé les abdos et les fessiers un peu dure la reprise mais c'est normal !!!!

Et vous comment avez-vous commencé cette semaine ????penser à boire plus comme nous le conseille Aurélie  !!!

Sinon je voulais vous dire que pendant ce week-end nous avons bien profité d'Elodie .... avec sa famille elle est sortie pour se changer les idées et ma foi ce matin elle est bien repartie et le moral était beaucoup mieux !!!inutile de vous dire qu'en voyant le sourire sur son visage mon moral est revenu au beau fixe !!! en plus ce week-end j'avais à participer au forum des associations avec mon club pour faire découvrir la gymnastique volontaire !!! et hier dimanche matin visiter le vide-grenier à Rognac trouver 2 bricoles mais rien pour le pique-nique.... et l'après-midi rendre visite à des amis  nous avons dégusté une bonne tarte aux pommes que Jacky nous avait fait ....après nous sommes allés cueillir des figues pour faire les dernières confitures.... et dans la soirée nous sommes partis tous ensemble à la chèvrerie pour acheter des fromages et du lait pour faire de la brousse !!!un week-end rempli de joie çà fait du bien après cette semaine de stress!!!

et vous qu'avez-vous fait pendant ce week-end ????en plus il a fait très beau comparé à aujourd'hui avec ce vent qui nous saoule !!!!

Je vous souhaite un bon lundi gros bisous à tous  Fanfan

Qui me suit ????

Bon week-end à tous et merci pour votre soutien qui me fait grand bien et me donne la force avec vos conseils de transmettre la positivité à Elodie gros bisous  Fanfan

Bonjour à tous

Je viens vous faire un blog pour vous dire que je pense bien à vous mais franchement pas le coeur de vous faire un joli blog...mais je viens vous racontez mon chagrin car je sais que çà va me soulager de vous le raconter.....très affectée par le départ d'Elodie pour l'internat lundi soir très mauvaise organisation....obligé de la laisser devant la porte du lycée avec ces 3 sacs je vous dis pas ...impossible de rentrer avec elle pour au moins l'aider à porter ses bagages ....en plus personne dans l'établissement pour savoir où elle devait se rendre la panique quoi ....et là c'était la galère en pleurs elle m'envoie un texto pour me supplier de revenir la chercher car elle était en panique totale et moi pas savoir quoi faire.....enfin à force d'essayer de trouver quelqu'un nous avons enfin trouvé une personne qui l'a pris en charge ....mais depuis elle aire dans le lycée seule personne dans sa chambre une nuit blanche à cause de l'orage sur Arles et depuis ce matin la total depuis 7h elle est toute seule dans la cour à cause de la grève pas de cours ...elle nous envoie sans arrêt des textos pour nous demander de venir la rechercher car elle est en panique ...pas facile de quitter son cocon familial et de se retrouver dans un établissement où on ne connait personne...nous lui remontons le moral en lui disant que dans 1 jour où 2 le contact se fera et que les cours vont enfin se faire normalement ...

La bonne nouvelle c'est  que demain je vais aller la rechercher pour midi car de 11h à jeudi 11h pas cours donc pas en état de rester seule encore une journée
Et voilà mes amis çà me fait du bien de vous dire tout çà mais çà me soulage croyez moi !!!!!

Nous avons tous vécus une séparation avec le départ de nos enfants mais même si c'est ma petite-fille ayant élevée c'est du pareil au même

je vous fais de gros bisous  Fanfan