Bonjour à tous!!!!

Bien qu'il n'y est pas grand monde sur le site je vais quand même faire mon blog

Week-end calme en famille et bien profité d'Elodie mais je l'ai quand même partagé avec sa maman normal ...çà commence à aller mieux le problème maintenant est qu'elle a encore beaucoup d'heures creuses et pas encore assez de devoirs pour aller en perme mais c'est beaucoup mieux qu'au début heureusement !!!

L'objectif que nous allons tenir ensemble est tout aussi simple que celui de la semaine passée. Il tient en deux mots tout simples : remuez un peu plus !

Et demain je recommence ma deuxième semaine de mise à zéro et je vais encore faire des efforts supplémentaires côté régime car côté sport peu pas plus déjà 4 heures c'est pas mal !!!!

C'est avec entrain et motivation que nous allons aborder lundi notre deuxième semaine et faire ensemble un nouveau petit pas dans la bonne direction : celle de la forme, de la santé et du poids dont vous rêvez.
 

et vous pas de commentaire ( à part 1 ou 2 ) sur les résultat ...j'aimerais quand même savoir comment çà c'est passé pour vous

En remuant votre corps un peu plus que d'habitude, vous allez :

 Dépenser plus d'énergie, c'est évident mais ça vaut la peine de le répéter !

Développer vos muscles (donc votre métabolisme) et réduire votre taux de masse graisseuse,

Éliminer davantage de toxines (via la sudation notamment).

Et d'autres avantages moins visibles vont en découler automatiquement. Vous allez :
 

Réduire votre niveau de stress et vos risques de problèmes cardio-vasculaires,

Augmenter votre niveau d'énergie et vos capacités de travail,

Enfin, et c'est tout sauf négligeable, améliorer l'image que vous avez de vous-même.

Notre défi cette semaine après boire plus ...faire du sport donc!!!!!! C'est parti  ....

gros bisous à tous  Fanfan