Le mari sur la balance



Une femme remarque son mari dans la salle de bain. Il est debout sur la balance en train de se peser et tente tant bien que mal de rentrer son ventre le plus possible.
:Elle lui dit:
- Même si tu essaies de rentrer ton ventre, je ne pense pas que ça t'aide en quoi que ce soit !
Le mari répond:
- Bien sûr que ça m'aide, c'est la seule manière de voir les chiffres sur la balance !
 

   de jounrées bien rempli !!!!

                je prend soin de moi ,je triche sur mon régime et je ne peu plus faire trop de sports,  donc je m'accroche quand même j'ai un objectif perdre 10 kilos pour le 29 décembre. Pourquoi cette date ben parce qu'il y a 6 ans à cette date c'est le poid que je fesais  donc c'est possible !!!!!!

      - A partir de la semaine prochaine  je ne triche plus et je me refais mais soupes midi et soir cette fois je m'y tien !!

           - Jvais me faire des abdos dans la journée

      - je recommencerais mes promenades mais 30 minutes pour commencer  et mon coach va m'aider à tenir le coup  ca va faire du bien

  - je suis motivée et j'y arriverais

                celles qui le veulent seront les bien venu vos conseil et astuces me seront tres précieus  ................

                   prenez bien soin de vous et à samedi pour la pesée   bisous

            MMMMMMMMMMM!!!!!! 

     - On va ce regaler miam miam enfin mes enfants vont ce régaler hihi !!!!!!!

    bonne journée moi c'est fitness le matin et promenade l'apres midi et repromenade ce soir pour aller a la chasse au bombons (^_^)   houououou 

   mouaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaahhhh !!!!!!!!

    Ce coeur vient du blog de  "Juliette22" et il est dédié a toute mes amies

                           GROS BISOUS!!!!!!!!!!!!!

    Bien sur vous l'avez remarqué il est pas francais hihi!!!   

     - Mais a force de regarder ce qu'il fait on y arrive facilement "on transpire " un max  ca me donne de l'energie pour toute la journée .

   -Je l'ai trouvé sur you tube il y a plusieurs extraits super sympa a effectuer alors a vos basquettes et hop c'est partis !!!!!!!

  pour les jours ou je  nai pas trop le temps de faire ces exercices je vous montres ce que je fais !!!!!!!

  aie aie aie !!!!!  ca fais trembler a l'interieur hihi!!

       -  10 de chaques pour commencer ensuite autant qu'on veut

  Alors voila tous ca en + de mes sceances de kiné ou je fais aussi des exercices pour gainer mes hanche et ben ca me met en forme et a tenir toute la journée .....

    maintenant c'est a vous jvous attend !!!!!!!

                       bisous bisous bon lundi !

hier 2 h de marche autour du lac ca a fais du bien !!

jvous met les photos de ce belle endroit qui m'apaise et que je trouve beau en automne avec c'est couleurs splendid    jl'ai met dans l'album !!!!!

   je suis plutôt satisfaite de ce resultat je pense que je part du bon pied !!!!   

J'ai passé une belle apres midi hier ca a fais du bien promenade et et petite pose au parc mon fils etait au anges cette aprem on recommence avec ses soeur et fere lol !!!

   bonne apres midi a vous !!

      - Et pensé à manger  des fruits si vous avez faim  

      - Et boire de l'eau ou du thé !!!   hihi 

   alors faites pareil !!!!!!!!!!!!

    Alors les amies comment allez vous aujourd'hui ??

          - moi ca va pas trop mal il faut bien on ne change pas ;-) !!!!

   jvais profité cette apremidi pour aller au parc de jeu avec mon petit le medecin ma dit il peu quand meme prendre l'air donc hop une promenade et le tobogan (botogan comme il dit hihi) pour récompense  et ca fera du bien a moi aussi de prendre l'air frais grrr !!!

      bonne journée  a vous et a + tard  bisous !!...

                           Voui ouff!!

 Enfin ca va faire du bien de ce prendre du temps avec mes enfants ben en esperent qu'il fera beau pour aller ce promener !! et surtous ce reposer  !!

 rien de bien nouveau depuis hier donc jvais me faire couler un ptit café et je vous attend bisous @+