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Blog de chouky22
aide blog-
Aujourd'hui je vous presente mon coach sportif hihi!!!! publié le 27/10/2008 à 09:39
Bien sur vous l'avez remarqué il est pas francais hihi!!!
- Mais a force de regarder ce qu'il fait on y arrive facilement "on transpire " un max ca me donne de l'energie pour toute la journée .
-Je l'ai trouvé sur you tube il y a plusieurs extraits super sympa a effectuer alors a vos basquettes et hop c'est partis !!!!!!!
pour les jours ou je nai pas trop le temps de faire ces exercices je vous montres ce que je fais !!!!!!!
aie aie aie !!!!! ca fais trembler a l'interieur hihi!!
- 10 de chaques pour commencer ensuite autant qu'on veut
Alors voila tous ca en + de mes sceances de kiné ou je fais aussi des exercices pour gainer mes hanche et ben ca me met en forme et a tenir toute la journée .....
maintenant c'est a vous
jvous attend !!!!!!!bisous bisous bon lundi !
(3) commentaires
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merci pr cette vidéo
par contre je voulais te demander pour la bav, tu m'a pas repondu sur le groupe!! je te laisse me repondre la bas :)
bisous
passe une bonne nuit et fais de beaux reves ma chouky