Pour moi,la semaine démarre doucement Aujourd'hui,journée bouillon,je crois que l'agneau n'est pas mon copain .....LOL!Pourtant,je n'ai mangé qu'une petite côte .

Aujourd'hui,repassage,ça va me réchauffer et depuis le retour du fiston les lessives ne manquent pas ! 

Ensuite sieste ,j'ai besoin de récupérer ....LOL!!!!

Je continu à boire mes 3 litres de liquide par jour

Ce matin réveil tardif ,depuis longtemps que je ne me levait pas à 10h ,pourtant à 21h ,j'étais au lit .

Le fiston m'a réveillé à 5h en rentrant ce matin,ça a chamboulé mon sommeil

Malgré le soleil,il ne fait pas chaud !

J'avais prévu de faire une bonne marche jusqu'au stade pour admirer mon zomme courir après un ballon avec ses copains .....LOL,du coup,j'ai été retenue à la maison ,des coups de fils qui m'ont réchauffé le coeur!Mon amie d'enfance qui rentrait de mexico,ma maman et ma belle soeur.

Le temps de cuisiner  mon râgout ,il était temps de passer à table .

Cet après midi,rien fait ,visite de mon aîné et de sa petite famille .

Je continu à faire attention à manger et je picole un max!

Ragoût d’agneau aux légumes de saison

Matin: 50 g de pain,fromage de chèvre,café

Midi:200 g de légumes et 2 petites côtes d'agneau,1 yaourt (Ollive,je t'ai écoutée )

16h,Thé vert,une petite part de gâteau au citron recette chez Titisardine

Soir :Une soupe de tomates !

Avant tout

pour vos messages plein de réconfort !

J'ai passé une bonne nuit ,j'ai cette chance quand ça ne va pas ,je dormirais sans arrêt ,au même temps ce n'est pas plus mal comme ça ,je ne rumine pas .

Ce matin,une bonne marche avec zomme ,on a eu raison de l'avoir fait tôt,car il faisait bon ,car en ce moment la pluie est là.

Je continu à prendre soin de moi,à faire attention à mon alimentation ,je pèse tout !

Je veux voir mes kg disparaitre !

repas

Matin:50 g de pain ,beurre,confiture maison

Midi:110 g côte de veau,200g de macédoine

Goûter:2 tranches d'ananas frais,thé vert

Soir:Soupe de potiron,1/2 maquereau à la tomate

Je bois 3 litres d'eau,faut ça pour éliminer les crobes .....LOL!!!!!

Heureusement que j'ai bien profité de ma matinée ,car en début d'après midi j'ai vite déchanté,coup de fil du laboratoire ,qui me disait de contacter rapidement mon docteur .A peine raccroché,coup de fil de ce dernier ,qui me demandait de passer le voir que les analyses n'étaient pas bonnes ,ça ,je m'en doutais !

C'est reparti pour 8 jours d'antibios !Je ne comprends pas car depuis je ,ça ne me ressemble pas de craquer ainsi.

Pour me remonter le moral,j'ai craqué sur une jupe en jean et un pull orange et gris .

Un petit rayon de soleil perce le brouillard ce matin,chouette,moins d'humidité et je vais en profiter pour descendre en ville  a pieds .Hier ,le podomètre a fait grève,pas question qu'il prenne des mauvaises habitudes !!!!!!!

Je vais être bien occupée,laboratoire,selon ....docteur ou pas ....ensuite cordonnier,j'ai failli oublier mes bottines ,depuis deux semaines qu'elles m'attendent ,je passe voir mon amie à son magasin et je vais me renseigner pour des activités et sorties que la ville propose .

Mes repas!

Matin

50 g de pain ,beurre ,fromage de chèvre

Midi ;

épinards200g,100g de féculents ,omelette(1oeuf )

Goûter;

raisin,thé

soir:

Jambon,salade d'endives

je me sent mieux,deux jours de diète m'ont fait du bien ,car ce matin,j'ai ressenti la faim et j'aime cette sensation ,car c'est rare .

Je dois avouer ,que le comportement de certaines personnes ,leurs paroles,me font encore tomber ,car je ne comprends pas la méchanceté gratuite.Je me relève plus vite car j'ai les outils et je m'empresse de régler le problème rapidement et je ressors mes livres ,hier,L'infiniment peu de Dominique Loreau

et j'ai relevé ceci

Evitez les personnes se mesurant sans cesse aux autres ,cherchant à être les meilleures ,les plus belles,les plus intelligentes ou les plus riches .

Elles ne cherchent,au fond,qu'à nourrir leur égo.

Ne leur accordez pas d'importance;elles ne vous apporteront rien .Et nous, au fond ,nous leur importons moins que nous le pensons .

J'adore ce petit livre,je le glisse dans mon sac et ça m'aide à passer le temps dans les salles d'attente .....LOL

Hier,j'ai très peu marché 5000 pas,aujourd'hui,j'espère faire 1000 pas de plus.

Dans l'espace
Dévoré nuit et jour
Par notre temps vorace
Tout périt, sauf l'amour. »
 

[L.F. Arrieu]



NON ....pas à la grimace ,mais depuis deux jours ,pas faim,du coup,banane le midi et raisin au goûter et le soir bouillon ,comme ça je bois ça à la place de l'eau,.Je me force ,car je sais à quel point ça inquièe mon zomme Lundi nous étions au téléphone et à un moment ,on ne s'entendait plus et d'un seul coup j'entend sa voix, paniqué ,il avait eu peur que je me soit évanouie .Du coup ,son après midi a été gâché .

Contente ,j'ai fait plus de pas qu'hier.

Demain matin ,je serais absente toute la matinée,j'ai une série d'examens,analyses,ensuite mammo et dentiste dans la foulée,je vais descendre à pieds ,tout est bon pour éliminer. 

ROCHETTES POULET TIKKA



Ingrédients pour 2 personnes
(temps de préparation : 15 min / temps de repos : quelques heures à 1 nuit / temps de cuisson : 30 min)
 

• 300 g d'escalopes de poulet
• 1 gousse d'ail
• 1/2 cc de coriandre moulue
• 1/2 cc de cumin moulue
• 1/2 cc de gingembre moulue
• 2 bonnes pincées de curcuma en poudre
• 1 petite pincée de piment de cayenne ou d'espelette
• 1 pincée de noix de muscade râpée
• 1 yaourt nature
• le jus d'1/2 citron
• 1/2 cs d'huile de tournesol
• 1 petite cc de sucre en poudre(J'utilise la sauce soja )
• 1/2 cc de concentré de tomate
• sel

Préparation
 

1. La veille ou le matin même pour le soir. Couper le poulet en morceaux de 3 ou 4 cm.
2. Préparer la marinade en mélangeant l'ail émincé, la coriandre, le cumin, le gingembre, le curcuma, le piment, la noix de muscade. Bien mélanger toutes ces épices, ajouter le yaourt, le jus de citron, l'huile, le concentré de tomate, le sucre et le sel. Il faut bien mélanger afin que tous les ingrédients soient amalgamés.
3. Faire tremper les morceaux de poulet.
4. Au moment du repas, préchauffer le grille de votre four. Egoutter les morceaux de poulet et réserver la marinade. Répartir les morceaux de poulet et les piquer sur les brochettes. Placer les brochettes sous le grill pendant 7-8 min et les retourner, encore 7-8 min.
5. Verser la marinade dans une petite casserole, faire chauffer à feu doux jusqu'à ce que la sauce épaississe un peu et prenne une couleur orangée. Verser dans des petits bols.
6. Servir les brochettes, la sauce dans un bol à côté, une salade et un riz basmati à la cardamome par exemple.

Des petites nouvelles .....j'ai eu un superbe anniversaire entourée de ma petite famille,manquait Pierre qui est rentré hier ,le papa a galéré pour aller le chercher à Paris. La veille,une amie m'avait invité au restaurant et m'a dit quelque chose qui m'a énormément touchée .

J'ai reçu beaucoup de fleurs,par mes fils des soins du corps et visage,un très joli photophore en verre craquelé et un voyage comme tous les ans par zomme pour fêter "la vie"......lol!!!! Il y a trois ans quand le docteur lui a dit qu'il ne pouvait pas se prononcer sur mon état ,il a fait la promesse que si je m'en sortais ,on ferait un voyage tous les ans

Actuellement ,je me sent comme cette image,j'ai eu une explications avec ma maman sur ma façon de voir la mort,je ne veut pas culpabiliser chaque fois que je la vois et que je ne pleure pas en parlant de mon frère .

Je continu à prendre soin de moi et je veux perdre mes kg,ne pas faire comme hier ou j'ai juste mangé une banane et une soupe le soir .

Matin:50g de pain ,beurre ,café

Midi :brochette de poulet tikka,100g riz,150g petits légumes.

Goûter:ananas frais (g ???),thé

soir filet de poisson ,haricots verts

Je suis de retour les copinettes et la motivation est bien présente pour me débarasser de mes KG ,soutien  et conseils sont les bienvenus!