Bonjour les amies !

Ce matin nous avons 25° , j'espère que ça ne va pas trop chauffer !!!

Hier la journée a été plutôt agréable !

Hier AM je suis allée chez l'ostéopathe , elle s'est étonnée qu'il n'y ait pas eu de résultat positif après la première séance !

Elle m'a conseillé d'aller chez un podologue me faire faire des semelles othopédiques , j'ai les pieds en supination , c'est à dire que je marche un peu sur l'extérieur des pieds , elle m'a expliqué que ça pouvait créer un déséquilibre sur la colonne vertébrale et même au niveau de mes genoux , il va falloir que je passe par mon médecin traitant , j'espère qu'il voudra bien me faire une prescription pour le podologue !

Je compte aller en consultation demain , je ne veux pas trop tarder !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- optimisme

- oasis

- océan 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Quelles réalisations ai-je envie de laisser derrière moi ? Ai je œuvré dans ce sens aujourd'hui ?

Bises !

Bonjour mes amies !!!

Aujourd'hui c'est la saint Laurent , je n'ai fait que lui souhaiter une bonne fête et je sais à quel point ça lui a fait plaisir !!!

Il fait gris et frais et c'est bien agréable , pourvu que ça continue comme ça !

Cet AM j'ai rdv chez l'ostéopathe , je me demande si c'est vraiment utile , la première séance n'a rien donné , je crains que ce ne soit un coup d'épée dans l'eau !

Après reste l'espoir d'avoir un médicament qui puisse m'aider à avoir moins mal quand je marche , mais en dehors des anti-inflammatoires que je ne supporte pas , je ne sais pas ce que mon médecin pourrait me proposer !

C'est vraiment handicapant ce mal de dos , c'est terrible de ne pas pouvoir marcher !

Je sais qu'il faudrait que je perde pas mal de poids pour avoir un espoir de mieux être mais je perds , puis je reprends , après le séjour d'Aurélie à la maison il faut vraiment que je prenne le taureau par les cornes !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- nature 

- nacre

- nager 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Trois fois dans la journée, je dis et j'affirme ce à quoi je crois, ce que je sais, ce que je pense, que cela plaise ou non à mon entourage .

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

La chaleur est de retour mais ni hier , ni avant-hier je n'en ai vraiment souffert à la maison , à l'extérieur oui et notament dans la voiture où c'était vraiment un four !

J'avais bien perdu depuis mon intervention mais j'ai repris un peu et ça m'agace , je pense que c'est à cause des fruits que j'ai mangé hier !

Mon oeil va de mieux en mieux , même si le fait de mettre le collyre 6 fois par jour est très prenant !

J'avoue que je m'ennuie un peu en ce moment et je reprend petit à petit mes activités en faisant toujours très attention à ne pas mettre de poussière dans mon oeil et de ne pas trop le fatiguer !

Dans une semaine pile poil les enfants seront là et je veux être en super forme pour pouvoir bien m'occuper d'eux et bien les gâter !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- maman 

- marguerite

- montagne

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Je regarde avec mon cœur les comportements des autres autour de moi. Je ne les juge pas. Je les écoute et cherche à saisir derrière leurs paroles et leurs attitudes, leurs émotions, leurs besoins, leurs motivations réelles .

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Ce matin je suis donc allée voir l'ophtalmo qui m'a opérée à l'hôpital de Chambéry !

La tension de mon oeil est normale , a priori tout va bien , elle m'a juste demandé de masser sous mon oeil trois fois par jour pour empécher que la petite incision qu'elle m'a faite dans l'oeil ne se referme !

Je suis contente , prochain RDV jeudi prochain , puis je la reverrai le 27 !

Sinon la chaleur a l'air de refaire une percée sans pour autant atteindre les records d'il y a quelques semaines !

Hier soir j'ai eu particulièrement chaud !

En ce qui concerne mon mal de dos pour le moment pas de changements , je retourne chez l'ostéopathe lundi , on verra , sinon j'ai l'intention de demander à mon généraliste de me prescrire un antalgique assez puissant pour que je puisse marcher au moins quand ma fille sera là !

Je vous laisse pour aujourd'hui mes amies , bon AM et bises !

Bonjour mes amies !

Je passe vous faire un petit coucou !

Mon oeil va mieux il est moins rouge , moins irrité , mais c'est vrai que pour le moment je ne peux pas faire grand chose sauf regarder un peu la télé !

Je ne reste pas longtemps sur l'ordi , je ne peux pas lire , bref tout ce qui demande un effort pour mon oeil je préfère zapper !

Je revois mon ophtalmo jeudi , j'en saurais un peu plus à ce moment là !

Pour le moment je dois mettre un collyre 6 fois par jour , je dois mettre le réveil pour ne pas oublier , je commence à 6h pour finir à 21h !

Il fait gris aujourd'hui et il fait un peu chaud , on dirait que la température remonte !

Demain j'ai rdv avec mon pneumologue pour prolongation de ma prescription pour mon appareil à pression positive pour mon apnée du sommeil !!!

Le temps passe vite , le 15 ma petite famille débarque à la maison , je compte les jours et ma fille aussi !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- lumière 

- lac

- langouste 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Aujourd'hui, je me valorise. Je choisis 3 phrases positives me concernant pour me booster .

Bonne journée et bises !

Bonsoir mes amies !

Je suis sortie ce matin !

Tout s'est très bien passé !

Mon ophtalmo est contente du résultat de l'intervention , c'est très encourageant !

J'ai un peu mal mais c'est supportable !

Je passe aujourd'hui car à partir de ce soir je vais mettre un collyre qui va dilatter ma pupille et du coup je verrai flou et je ne pense pas pouvoir ni ire ni écrire pendant quelques temps !

En tout cas je passerai aussi souvent que possible !

Je vous remercie d'avoir pensé à moi , j'en ai ressenti toutes les bonnes ondes !

Bonne soirée et grosses bises !

Bonsoir mes amies !

Et voilà , je viens vous faire un petit coucou , je ne pourrai pas passer demain avant de partir pour l'hôpital de Chambéry !!!

Je suis presque prête , manque juste de mettre quelques affaires dans un sac et tout sera ok !

Je vous demande d'avoir une pensée pour moi au cours de la journée !

Je passerai dès que je le pourrai !!!

Très bonne soirée et bises !

Bonjour mes amies !!!

Ce matin il fait gris , est-ce que ça nous promet de la pluie ?

Il fait doux et on ne va pas se plaindre !

Je suis à J-1 de mon intervention et je dirais que je suis zen , je suis confiante et puis j'aurais mon mari qui sera là pour me soutenir et pour moi ça représente beaucoup , sans compter toutes les personnes qui pensent à moi !!!

Aujourd'hui nous sommes obligés d'aller faire les courses , demain pas possible , vendredi non plus puisque c'est le jour de ma sortie et après je suppose qu'il va falloir que je me repose !

J'ai décidé de faire des salades mélangées à partir de maintenant , donc on va faire le plein de légumes !

Je vais acheter mes tomates chez un petit marchand qui se les procure directement auprès des producteurs du coin , j'espère qu'elles seront goûteuses !

Le reste des légumes je les achèterai en grandes surfaces , ça ira bien !

Je veux prendre le taureau par les cornes , j'ai remarqué que lorsque je mangeais de la salade , fût-elle de la salade composée , je décollais !

Je souhaiterais avoir perdu un peu avant l'arrivée de ma fille , quand ils seront là , je me mettrai à leur diapason pour les repas mais j'esssaierai de faire attention malgré tout !

L'été avance à grand pas et nous n'avons presque pas profité pour faire des sorties , je pense que quand Aurélie sera là , j'aurai l'opportunité de sortir avec eux et j'espère que nous aurons un beau mois de septembre qu'on puisse sortir et se baigner quand tout le monde sera rentré !

Je repasse vous faire un petit coucou ce soir !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- kakatoès

- kaki

- kaléidoscope

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

A table, je propose de partager 3 petits ou grands bonheurs vécus le jour même .

Bonne journée et bises !

Bonjour mes amies !

Ce matin 3/4 h de vélo et peut-être cet AM si je rentre de bonne heure !

Après le repas je vais chez le coiffeur pour refaire mes racines , je veux être nickel pour aller à l'hôpital !

Je ne sais pas pourquoi mais je me sens plus sereine aujourd'hui !

Il fait encore doux ce matin !

A midi menu : cuisses de poulet , poivrons , écrasé de pommes de terre !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- joie 

- joli 

- jeunesse 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Je prends 2 minutes pour remercier intérieurement les personnes qui me font du bien .

Bonne journée et bises !

Ps ; depuis l'été je mange des tomates qui n'ont aucun goût , je n'en achète plus , ça n'a aucun intérêt gustativement , est-ce que vous pourriez me dire où je pourrais trouver des bonnes tomates !

Bonjour mes amies !

Nous avons eu de la fraîcheur hier et aujourd'hui la journée commence sous de bons hospices !

Je compte reprendre le vélo d'appartement après être restée plus d'une semaine sans en faire !

Pas mal de choses à faire ces trois prochains jours pour préparer mon intervention notament pas mal de ménage que tout soit nickel quand je vais rentrer à la maison , plus un brin de poussière et puis je compte aller faire ma couleur chez mon coiffeur que je sois impécable pour mon hospitalisation !

Hospitalisation et intervention jeudi , je passerai mercredi mais pas sûr que je puisse vous faire un petit coucou jeudi avant de partir , je dois être à Chambéry à 10h !

En attendant je prends un peu plus d'anxiolytique pour me destresser ce que ma fille réprouve , elle me conseille la relaxation mais ce n'est pas ma tasse de thé !

Une citation que je devrais méditer en ce moment :

Les 7 clés de la libération intérieure :
◆ S'exprimer : Ce que l'on réprime s'imprime
◆ Dédramatiser : Ce à quoi l'on résiste persiste
◆ S'enraciner : Ce que l'on fuit nous poursuit
◆ Lâcher prise : Ce qui nous affecte nous infecte
◆ Se responsabiliser : Ce à quoi l'on fait face s'efface
◆ S'unifier : Ce que l'on visualise se matérialise
◆ Rayonner : Ce qui émane de nous, nous revient à tous les coups !

Mes 3 kiffs du jour sous forme d'Abécédaire du bonheur :

- idéal

- idylle

- illumination 

Petits exercices quotidiens de conscience de Soi :

Pendant une minute, je compte mes respirations .

Bonne journée , bises  !