Il n'y a pas deux consultations identiques en EFT, car chaque histoire, chaque problème, chaque personne est unique...

Pour simplifier et vous donner une idée la plus précise possible, je vais vous raconter trois cas concrets en rapport avec un même objectif, celui de maigrir et de rester mince. Nous verrons aujourd'hui le cas de Marie-Ange (57 ans), de Véronique (49 ans) et Isabelle (35 ans). Les éléments communs à ces trois histoires sont la durée de la consultation (1 heure), le coût de la consultation (70 euros), le lieu de la consultation (25 quai Tilsitt, 69002 Lyon), le thérapeute (moi-même) et l'objectif : maigrir.

Marie-Ange, 57 ans, s'installe dans le fauteuil et me regarde comme si elle me connaissait... Je lui demande si nous nous sommes déjà rencontré. - - "Non mais je suis inscrite sur mentalSlim depuis quelque mois", répond-elle

- Comment cela se passe-t-il ?

- Et bien, j'ai perdu 12 kilos en 3 mois et depuis six mois je stagne, rien à faire. De temps en temps j'ai des compulsions, rien de très grave, mais je ne sais pas pourquoi j'avale un paquet de chips. Le pire c'est que je m'en rends compte après l'avoir fini.

- Ok, nous allons commencez par faire un petit test (tel que décrit dans mon livre "Maigrir et rester mince avec l'EFT » 
http://shopping.aujourdhui.com/livres/jean-michel-gurret.html)

Je lui demande de se lever de mettre son bras droit à l'horizontale et de résister, alors que j'exerce une pression verticale, en prononçant la phrase suivante "je m'appelle Marie-Ange". Son bras reste fort et résiste à ma pression. Puis elle fait exactement la même chose en prononçant la phrase suivante : "je m'appelle Jean-Pierre". Et là, son bras est faible et elle ne peut résister à la pression. Nous recommençons avec "j'ai 57 ans", le bras en fort. Puis "j'ai 45 ans" et son bras faibli. Marie Ange est très étonnée par sa réaction qu'elle ne peut contrôler. "Je force plus la seconde fois et je n'arrive pas à résister" explique t-elle.

Puis nous en venons au fait : "dites maintenant, j'ai envie de maigrir". Son bras fléchit. "Dites maintenant j'ai envie de rester à mon poids" : son bras résiste. "Dites maintenant, j'ai envie de grossir : son bras faibli".

"Bonne nouvelle, vous n'avez pas envie de grossir" ! lui dis-je… Elle apprécie moyennement mon humour et reste décontenancée par cette expérience.

- Que se passe t-il ? Je n'ai pas envie de maigrir ???? Je ne comprends pas....

- Vous êtes en inversion psychologique. Une partie de votre inconscient ne veut pas vous faire maigrir. Tant que nous ne lèverons pas ce phénomène vous ne maigrirez pas plus"...

Nous commençons alors la séance d'EFT avec la phrase suivante "même si une partie inconsciente de moi ne veut pas que je maigrisse, je m'aime et je m'accepte complètement". Nous enchaînons les rondes avec des phrases de rappel telle que "une partie de moi ne veut pas maigrir / je ne comprends pas pourquoi / je ne veux pas maigrir / etc."

De nombreuses idées traversent l'esprit de Marie-Ange et resurgissent, un abus à l'âge de 10 ans, une tentative de viol à 18 ans, un harcèlement moral au travail. A chaque fois, nous travaillons sur ce qui remonte afin de diminuer l'intensité émotionnelle.

A la fin de la séance, nous refaisons le test. "J'ai envie de maigrir" : cette fois le bras de Marie Ange reste fort. La première manche est gagnée... Les dix dernières minutes sont consacrées à la mise au point d'un protocole de travail à la maison. Nous définissons ensemble les phrases à travailler, le rythme, la fréquence. etc. Et nous convenons de nous revoir dans trois semaines pour faire un point sur l'avancement vers son objectif minceur.

Je viens de rentrer de Paris après deux journées intensives consacrées d'une part au tournage d'une émission pour la chaine de télévision Vivolta, lancée par Philippe Gildas, et la seconde pour présenter la technique de l'EFT aux forces de vente des Editions First, l'éditeur de mon prochain livre "l'EFT pour les nuls".

Mincir de Plaisir

Mincir de Plaisir et une toute nouvelle émission animée par Carine Aigon qui nous reçoit dans sa cuisine pour réaliser les meilleures recettes de cuisine diététique proposées par les membres de la communauté d’Aujourd’hui.com et de Vivolta. Au menu : légèreté, simplicité, convivialité et surtout… plaisir !

L'émission Mincir de plaisir, ce sont des recettes équilibrées, savoureuses, et faciles à réaliser pour toutes celles et tous ceux pour qui cuisiner malin doit également rimer avec rapidité.

Carine les réalise pour nous tout en les saupoudrant de ses petits secrets de cuisine : préparation, choix des ingrédients, cuisson, assaisonnement, présentation… Rien ne sera laissé au hasard !
J'interviens ensuite pour expliquer pourquoi ces recettes sont à recommander lorsque l’on surveille sa ligne et sa forme. J'y apporte aussi éclairage sur le plat préparé, afin de mieux comprendre ce qui se joue dans nos assiettes. Et je vous glisse aussi quelques conseils minceur, pour que chacun puisse désormais se faire plaisir, tout en se faisant du bien ! Pour que mincir rime avec forme et plaisir !

Bonjour à toutes et à tous, je viens de rentrer de trois journées magnifiques passées à Lausanne, en Suisse Romande. Vendredi, c'était le jour des consultations au centre Energie et santé à Romanel sur Lausanne www.energie-sante.ch, et le week-end, j'ai animé un stage de formation à l'EFT (niveau 1). Je suis ravi de constater à chaque fois à quel point les personnes sont enthousiasmées par cette technique qui leur permet de se libérer de douleurs et de problèmes émotionnels présents depuis longtemps. A la fin de la première journée de formation Michel Bacchetta, l'organisateur du séminaire m'a fait découvrir un des joyaux de la Suisse Romande : le village de Gruyère, planté au sommet d'une colline. Une véritable carte postale de la Suisse. Côté alimentation, ça se gâte : passage obligé par le restaurant "le Chalet" (notre photo), haut lieu de la fondue au vacherin qui se mange plutôt tiède afin de garantir l'onctuosité du fromage. Autre originalité, au lieu de tremper du pain dans le fromage fondu, on trempe des pommes de terre cuites à la vapeur. Le tout étant accompagné de viande des grisons : un vrai régal et une vraie débauche calorique. D’autant plus que le Must du Chalet est son incontournable dessert : des framboises noyées dans de la double crème… Bref, le lendemain, je n’avais toujours pas faim au moment du déjeuner…

La prochaine formation en Suisse se déroulera à Lausanne les 13 et 14 novembre prochains et le 12 novembre sera conscré aux consultations. Pour plus renseignements vous pouvez consulter ce site : http://www.eft-romandie.ch/11.html.

Le séminaire « Mincir avec l’EFT » du 25 septembre dernier a réuni une douzaine de participants, dont deux messieurs (ce qui est assez rare pour être souligné) et nous a permis d’aller plus loin dans la pratique de cette technique pour lever la fameuse inversion psychologique. Le fait de pratiquer le test du muscle fort / faible a agit come un véritable révélateur pour certaines participantes qui se sont ainsi rendu compte que quelque chose à l’intérieur de leur inconscient bloquait tout progrès. Nous avons donc pris le temps d’expliquer ce phénomène d’inversion et j’ai pu ainsi montrer rapidement, en à peine une dizaine de minutes, comment lever ce blocage et inverser la tendance. Une belle journée riche en partages et en émotions que j’ai hâte de renouveler le 23 octobre prochain à la FIAP, 30, rue Cabanis, 75014 Paris. Vous pouvez vous inscrire à cette adresse : http://www.eftmincir.com/23-octobre-%C3%A0-paris.

Il reste encore des places au séminaire Mincir avec l'EFT à Paris que j'animerai samedi 25 septembre à la FIAP, 30 rue Cabanis dans le 14ème arrondissement. Vous pouvez vous inscrire en vous rendant à cette adresse : http://www.eftmincir.com/25-septembre-à-paris/

Au cours de cette journée de formation, vous apprendrez l'EFT pour  vous débarraser des blocages qui vous empêchent de maigrir, vous pratiquerez cette technique sur vous même et si vous le souhaitez vous pourrez également travailler avec moi devant le groupe. Vous ressortitre de cette journée en maîtrisant parfaitement cet outil, et en disposant d'un protocole personnalisé vous permettant de poursuivre le travail chez vous.

J'animerai un séminaire de formation à l'EFT les 1er et 2 octobre à Lyon, dans la droite ligne de l'enseignement délivré par Dawson Church les 18 et 19 septembre (voir ci-dessous). Vous y découvrirez le contenu des niveaux 1 et 2 de la formation à l'EFT ainsi qu'un détail précis de comment fonctionne l'EFT au niveau cellulaire. La présentation de Dawson Church, traduite en français et expliquée, vous sera présentée avec son accord. Une session spéciale sera consacrée au traitement des compulsions alimentaires et des addictions (tabac, alcool, nourriture).

Réservez dès maintenant votre participation pour ce séminaire qui vous permettra d'intégrer cette technique simple, efficace et autonomisante en vous rendant à cette adresse : http://www.weezevent.com/EFTniveau11eret2octobre.

A l'issue de cette formation, vous disposerez des slides vous permettant d'intégrer l'ensemble des niveaux 1 et 2 ainsi que les informations inédites issues des recherches de D. Church. 

Le séminaire parisien de formation à l'EFT animé par Dawson Church, l'héritier spirituel de Gary Craig, le fondateur de cette technique thérapeutique, s'est déroulé à Paris les 18 et 19 septembre devant une assemblée de 60 personnes regroupant de nombreux thérapeutes, soignants, médecins, psychologues et psychiatres.

Ces deux journées ont été particulièrement riches en informations puisque Dawson Church a regroupé en un seul et même week-end les deux niveaux de base de l'apprentissage de l'EFT auxquels il a même rajouté un exposé sur la science et l'EFT en expliquant pourquoi et comment fonctionne l'EFT au niveau cérébral et au niveau du corps en nous permettant de modifier l'expression de certains de nos gènes. Il a notamment levé le voile sur certaines études médicales récentes et non encore publiées aux États-Unis et qui montrent l'impact de cette technique sur la réduction du stress, des douleurs ainsi que des maladies graves.

Les nombreux professionnels présents ont ainsi pu apprécier la qualité de ces informations uniques, tant par leur densité que par la mise en œuvre effective de celle-ci par Dawson Church lui même, sur de nombreux voontaires.

Le prochain séminaire avec Dawson Church, que j'organise à nouveau, se déroulera en mai 2011 à Paris. Cette année, il y a eu autant de personnes sur la liste d'attente que d'inscrits. Alors, je vous conseille de ne pas attendre et de réserver vos places dès à présent sur le site :  www.dawsonchurchparis.com.

"Ô Lac, l'année à peine à fini sa saison.." Les alexandrins de Lamartine me reviennent en mémoire alors que je petit-déjeune au bord du lac Léman, à Lausanne. Il fait frais, le soleil pousse les nuages pour illuminer la rive.

Deux séminaires de formation à l'EFT niveau 1 viennent de se terminer. Le premier a eu lieu au Simonton Cancer Center de Lausanne avec une vingtaine de thérapeutes et le second à Romanel sur Lausanne, organisé par ATC Coaching. Deux moments forts, de partage émotionnel et de grandes libérations. Quelle belle technique...

L'équipe vidéo de MentalSlim à récemment réalisé une chaine vidéo sur U-Tube avec la mise en ligne d'une cinquantaine de vidéos en rapport avec MentalSlim et maigrir avec l'EFT. Vous y découvrirez des reportages sur des séminaires, des témoignages et de nombreux conseils. Je vous invite donc à m'y retrouver en suivant le lien ci-dessous : 

http://www.youtube.com/user/mentalslimjmg

Bonjour à toutes et à tous, rendez vous à cette adresse

http://psychologie.aujourdhui.com/dossier/EFT.asp pour y découvrir un dossier complet avec des vidéos sur ce qu'est l'EFT et la manière de la pratiquer. Ce dossier a été réalisé par Adrien Leray avec la volonté d'être très simple, rapide à lire et facile à comprendre. Vous y découvrirez toutes les bonnes raisons pour découvrir et pratiquer cette méthode révolutionnaire ainsi qu'un florilège des émotions négatives que vous pourrez éliminer.

En plus, vous trouverez 6 nouvelles vidéos qui vous permettrons de mieux comprendre comment pratiquer.