Dans la revue Psychologies Magazine, Isabelle Artus Maureen Diament signe un article très intéressant sur le rôle des émotions dans la prise de poids. Il est enfin temps en effet de s'y intéresser me direz vous...

"Oublions notre assiette, les aliments interdits, les régimes restrictifs. Le surpoids est un symptôme bien trop personnel pour être traité à coups de régimes spectaculaires autant qu’inefficaces. Apprenons plutôt à identifier nos blocages émotionnels et physiologiques pour mieux les dépasser".Pour lire la suite cliquez sur ce lien ou copiez le dans la barre adresse de votre navigateur  :

http://www.psychologies.com/Nutrition/Equilibre/Regimes/Articles-et-Dossiers/La-nourriture-n-est-pas-notre-ennemie

Pour la seconde fois, Dawson Church sera présent en France, à Paris, pour un séminaire en 2010 sur la médecine épigénétique et la nouvelle biologie de l'intention le samedi 18 et le dimanche 19 septembre 2010. Le séminaire de formation vous permettra d'apprendre les techniques de l'EFT (Emotional Freedom Techniques), et vous initiera à la TAT (Tapas Acupressure Technique), la Cohérence cardiaque et la Méditation. Ces techniques qui font partie de la Psychologie Energétique, vous permettrons d'agir, grâce à vos pensées, au niveau le plus intime de votre corps. Il sera également possible de prendre des rendez-vous individuels pour des séances de thérapies ou de coaching d'une heure, le lundi 20 septembre.

Auteur du livre "The Genies in Your Genes", "Le génie dans vos gènes", Dawson Church est un des plus grands spécialistes de l'influence de nos pensées sur notre corps physique. Il présente très régulièrement les dernières nouveautés en matière de recherches aux médecins, psychologues et thérapeutes du monde entier.

Ce séminaire, organisé conjointement par Jean-Michel Gurret (www.gurret.com) et l'A.R.C.H.E.  (http://www.arche-hypnose.com), , s'adresse aussi bien aux soignants et aux coachs, qu'aux personnes désireuses de prendre en main leur santé physique et psychique. Nous vous garantissons que cet atelier générera des avantages extraordinaires pour tous les participants. Nous en profitons pour souligner que l'EFT est un processus très flexible, et donc cet atelier représente l'expérience et les points de vue de Dawson Church. Les places sont limitées à 45, donc si vous êtes intéressé, ne tardez pas à vous inscrire à cette adresse : www.dawsonchurchparis.com.

Animé par Jean-Michel Gurret cet après-midi informatif s'adresse aussi bien aux personnes déjà inscrites sur le site, qu'à celles qui souhaitent un complément d'information sur notre programme MentalSlim. Cette méthode a permis à des milliers de femmes et d'hommes d'éliminer leur surpoids. Grâce à Internet, nous créons une relation directe, entre notre équipe et vous.  Progressivement nous comprenons mieux vos besoins et nous sommes mieux capables d'y répondre.

Tous les matins, vous recevez un message e-mail de notre part avec une vidéo de coaching. Ces sessions quotidiennes constituent le cœur du programme.

Nous y donnons toutes les clés qui vont vous aider à maigrir. Vous allez y découvrir, jour après jour, les techniques et les grands principes de MentalSlim dont l'EFT, la préparation mentale et la cohérence cardiaque. Vous n’aurez qu’à vous laisser guider. En suivant nos conseils et nos plans de repas, vos kilos vont commencer à disparaître.

Lors de cet après midi de présentation de MentaSlim, vous découvrirez l'ensemble de cette méthode et vous découvrirez les techniques qui vont vous permettre de mincir.

Au programme : découverte du programme et démonstrations. Vous repartirez de cet après-midi en ayant compris que vos émotions négatives sont à l'origine de votre surpoids et vous pourrez ensuite continuer à vous alléger grâce à notre programme si vous le décidez.

Où : Centre EFT, 25 quai Tilsitt, 69002 LYON.

Quand : le 28 mai à Lyon, de 14h00 à 17h30.

Bien que cette réunion soit gratuite, vous devez néanmoins vous inscrire auprès de Madame Hanquet au 082020 28 11 (numéro indigo, prix d'un appel local).

La gestion du stress sera mise en exergue par des étudiants de l’IDRAC, école supérieur de commerce à Lyon le jeudi 20 mai. En effet, Vivien Alexandre, Alexandra Franc, Christine Vuong et Pascaline Comas, étudiants en 3ème année Marketing et Gestion des Entreprises en alternance à l’IDRAC ont flashés sur l'EFT comme moyen de gérer son stress, ainsi que sur la cohérence cardiaque et la sophrologie.
Tout le monde en parle, mais le stress reste au final une notion abstraite.
Cette conférence a pour objectif de réexpliquer ce phénomène et d’échanger autour de techniques novatrices sur la gestion de ce stress.
Programme de la soirée
► 19h30 : Projection d’un reportage vidéo sur le stress en collaboration avec Christine Klein, sophrologue et Jean Michel Gurret, coach & thérapeute spécialisé dans la gestion des émotions et du stress .
► 20h : Echanges avec les 2 intervenants, Christine Klein et Jean-Michel Gurret qui présenteront ces techniques novatrices. A suivre, en restant zen...

Le samedi 5 juin, soit à peine 15 jours après les rencontres Nationales d'Aujourd'hui.com, j'aurais le plaisir d'animer une journée complète destinée à vous apprendre à utiliser l'EFT pour vous aider à mincir. Vous vous libérerez des émotions négatives qui vous bloquent dans votre objectif minceur. Cette seule journée vous permettra de maîtriser un nouvel outil simple, doux et efficace que ce soit pour mincir ou bien d'autres problèmes qui sont entrînés par vos émotions négatives.

L'EFT permet de soulager de manière souvent définitive de nombreux problèmes liés au surpoids comme l'anxiété, la dépression, les addictions, les compulsions. L'EFT a déjà été efficace pour des milliers de personnes en surpoids et permet des résultats rapides bien souvent là où rien d'autre n'a fonctionné.

Pour la Première fois, un séminaire « MINCIR AVEC L'EFT » est organisé à Montpellier , le samedi 5 juin, à la Maison du Bien-Etre, 240 route de la Cadoule à Montpellier (voir la carte ci-dessous), de 9h00 à 18h00.

Au programme : théorie, démonstrations et pratique. Après une courte présentation de la technique EFT, je ferai des démonstrations avec des volontaires. Puis ce sera à vous de "jouer". Vous pratiquerez en groupe et sur vous-même. Vous repartirez de cette journée en ayant déjà lâché un grand nombre d'émotions négatives et vous pourrez ensuite continuer à vous alléger grâce aux différentes techniques que vous pratiquerez.

Pour plus de renseignements : www.eftmincir.com

Je vous donne rendez-vous samedi et dimanche prochains à Montpellier à l'occasion des rencontres nationales d'Aujourd'hui.com. Même le soleil y est convié....

Ce week-end sera une occasion unique de nous retrouver entre copinautes et de vous présenter en détail le programme MentalSlim et quelques unes de ses techniques phares. J'animerai personellement un atelier consacré à la gestion des émotions grâce à l'EFT. Vous découvrirez ainsi au travers de démonstrations en public cette fabuleuse technique. Je vous met en lien la vidéo de Fabrice qui j'espère, vous mettra l'eau à la bouche. A samedi....

Je viens de recevoir le dossier de presse du CNAO, le Collectif national des associations d'Obèses dans lequel on trouve des résultats intéressants d'une étude concernant l'obésité. En voici un extait....

La prévalence de l’obésité a triplé dans de nombreux pays depuis les années 80 et le nombre continue à augmenter de façon préoccupante, particulièrement chez les enfants. La proportion de personnes obèses s’est accrue au cours des 25 dernières années. Selon l’Organisation mondiale de la Santé (OMS), la prévalence de l’obésité a pris des proportions épidémiques à l’échelle mondiale. L’augmentation du poids moyen s’observe dans toutes les tranches d’âge, dans tous les groupes socio-économiques.

Voici quelques données :

Dans le monde, 1,6 milliard d’adultes ont un excès de poids, et au moins 400 millions d’entre eux sont obèses. Les pays en développement ne sont pas épargnés. Au Canada, en 2008, 36 % des adultes faisaient de l’embonpoint (IMC>25) et l'obésité (IMC>30) touchait 26 % des hommes et 24 % des femmes. L’obésité morbide (IMC de 40 ou plus) touchait 2,3 % des adultes.

Aux États-Unis, le tiers des personnes âgées de 20 ans et plus est obèse, et un autre tiers fait de l’embonpoint. Ces chiffres de l’année 2006 sont stables par rapport à ceux de 2003.

L’obésité en Europe

Aujourd’hui, 30 à 80% de la population adulte de la région européenne est en surpoids (IMC > 25) selon l’OMS. L’obésité (IMC > 30) touche jusqu’à un tiers de la population adulte européenne. Près de 400 millions d’adultes en Europe seraient en surpoids et environ 130 millions obèses.

L’obésité chez les enfants représente une véritable crise sanitaire, avec environ 20 % des enfants en surpoids, un tiers étant obèse. De plus, l’écart entre les parties occidentale et orientale de l’Europe se réduit rapidement. Ces chiffres proviennent d’une enquête épidémiologique nationale sur le surpoids et l’obésité, commandité par le Ministère de la Santé, de la Solidarité, et de la Jeunesse et des Sports en 2006 avec INSERM / TNS HEALTHCARE SOFES / ROCHE Obépi Roche 2006.

L’obésité en France

En 2009, l’obésité concernait 14,5 % de la population, soit presque 6,5 millions de personnes contre 8,5 % en 1997. Le surpoids concerne quant à lui 29,2 % de la population française. L’augmentation semble plus importante chez les femmes que chez les hommes : 15,1 % des femmes présentent une obésité contre 13,9 % des hommes.

La fréquence des obésités sévères (IMC > 35) a sensiblement augmenté : leur fréquence était de 1.5 % en 1997, elle est actuellement de 3,9 %. L’augmentation de la prévalence est observée dans toutes les tranches d’âge de la population, y compris chez les seniors.

Les disparités régionales et sociales se confirment : l’obésité est plus fréquente dans les régions Nord (20,5 %), Est (17 %) et le bassin parisien (16,6 %). Elle est beaucoup plus fréquente dans les populations à bas niveaux de revenus (22 %). L’obésité est associée à une augmentation du recours aux traitements pour hypertension artérielle, dyslipidémies, diabète, en particulier dans la population senior.

En 12 ans, le poids moyen des Français a augmenté de 3,1 kg (72 kg en 2009) alors que leur taille moyenne a progressé de 0,5 cm (168,5 cm). Ainsi, l’Indice de Masse Corporelle moyen (IMC) a progressé de 1kg/m2, passant de 24,3 kg/m2 en 1997 à 25,3 kg/m2 en 2009. Leur tour de taille moyen a suivi la même évolution : il a augmenté de 4,7 cm, passant de 85,2 cm à 89,9 cm. En 2009, 14.5 % des Français sont obèses (8.5 % en 1997) et 31.9 % sont en surpoids (29.8 % en 1997).

Si la prévalence de la population en surpoids est relativement stable, celle de l’obésité continue de progresser. L’augmentation est régulière à un taux d’environ 0.5 % par an, ce qui est le niveau moyen des taux d’accroissement observés chez nos voisins (0,2 % aux Pays-Bas à 0,9 % au Royaume-Uni). En extrapolant ces résultats à l’ensemble de la population adulte, il y aurait en France environ 6,5 millions d’adultes obèses, dont environ 3 millions de nouveaux obèses depuis 12 ans.

C’est pourquoi le Plan national nutrition santé (PNNS) a été mis en place en France et propose la diffusion de documents utiles pour apprendre à bien manger et bien bouger.

*Chiffres repris de l’étude Obépi 2009

Sous le titre "Booster ses notes avec l'EFT", la journaliste Catherine Auch Roy est la première à signer un papier conscré à cette technique dans un grand magazine national consacré à la psychologie. Ceci mérite d'être souligné dans un pays où toute nouvelle thérapie est considérée comme suspecte....

Voici le début de son article :

Vous ne savez pas comment le motiver ? Vous vous arrachez
les cheveux lorsque le bulletin de notes arrive ? Vous passez
de la colère à l'impuissance en voyant votre ado avachi sur son
bureau, incapable de se mettre au boulot ? Pas de panique, avec
t'EFT (Emotional Freedom Techniques), vous allez pouvoir remédier
à tout cela, en un clin d'oeil !

Alors EFT, quezaco ? Derrière ces initiales se cache l'une des toutes dernières techniques thérapeutiques dont les effets stupéfiants laissent plus d'un spécialiste pantois. Comment ça marche ? La méthode utilise à la fois les bases de la médecine chinoise et les récentes découvertes en
matière de neurosciences. Pour faire simple, on part du principe que toute émotion négative est provoquée par une perturbation du système énergétique corporel.
Alors si l'on rétablit le « courant » le long des méridiens, on met fin à l'émotion négative D'accord. Mais qu'est-ce que cela peut bien avoir à faire avec les devoirs de maths ? On sait que l'ensemble de nos gestes et comportements sont déclenchés par une émotion. En gros, c'est une émotion qui nous fait porter le chocolat à la bouche, c'est une émotion qui nous fait réagir avec plus ou moins de bon sens, c'est encore une émotion qui donne envie, ou pas, d'ouvrir son livre de maths. Si l'émotion qui provoque tel ou tel comportement
est négative, elle engendre un comportement négatif. Ainsi, derrière une apparente paresse, l'ado est agité par des réflexions telles que « je n'y arriverais jamais », ou bien « je suis nul », ou bien « ça ne sert à rien d'apprendre ». Là où intervient l'EFT, c'est sur ces affirmations, parfois
inconscientes, qui viennent doncd'émotions négatives et qui poussent
l'ado à ne pas travailler. Comment ? En associant cette émotion négative à des tapotements sur les points méridiens, comme une sorte de Shiatsu ou d'acupressure, pour que le circuit énergétique se rétablisse et que l'émotion qui y était bloquée s'évapore. Ainsi, en quèlques minutes, un ado démotivé
se met au travail sans même s'en rendre compte, sans faire le moindre effort sur lui-même...
Miraculeux ? Pas forcément. Avec le grand spécialiste de l'EFT en France, Jean-Michel Gurret, voyons comment ça marche.

Je suis passé faire un petit coucou à l'ARCHE à Paris, 40, rue Louis Blanc dans le 10ème arrondissement à Paris, afin de découvrir les locaux de cette école de formation à l'hypnose, créée par Kévin Finel (à gauche sur la photo et en action dans la vidéo), et dans laquelle Virgile et Nicolas donnent des cours de formation.

Je vous invite à visionner la vidéo et à découvrir le site de l'ARCHE : http://www.arche-hypnose.com/ avec leur planning de réunion et de cafés publics.