Il n'y a pas deux consultations identiques en EFT, car chaque histoire, chaque problème, chaque personne est unique...

Pour simplifier et vous donner une idée la plus précise possible, je vais vous raconter trois cas concrets en rapport avec un même objectif, celui de maigrir et de rester mince. Nous verrons aujourd'hui le cas de Marie-Ange (57 ans), de Véronique (49 ans) et Isabelle (35 ans). Les éléments communs à ces trois histoires sont la durée de la consultation (1 heure), le coût de la consultation (70 euros), le lieu de la consultation (25 quai Tilsitt, 69002 Lyon), le thérapeute (moi-même) et l'objectif : maigrir.

Marie-Ange, 57 ans, s'installe dans le fauteuil et me regarde comme si elle me connaissait... Je lui demande si nous nous sommes déjà rencontré. - - "Non mais je suis inscrite sur mentalSlim depuis quelque mois", répond-elle

- Comment cela se passe-t-il ?

- Et bien, j'ai perdu 12 kilos en 3 mois et depuis six mois je stagne, rien à faire. De temps en temps j'ai des compulsions, rien de très grave, mais je ne sais pas pourquoi j'avale un paquet de chips. Le pire c'est que je m'en rends compte après l'avoir fini.

- Ok, nous allons commencez par faire un petit test (tel que décrit dans mon livre "Maigrir et rester mince avec l'EFT » 
http://shopping.aujourdhui.com/livres/jean-michel-gurret.html)

Je lui demande de se lever de mettre son bras droit à l'horizontale et de résister, alors que j'exerce une pression verticale, en prononçant la phrase suivante "je m'appelle Marie-Ange". Son bras reste fort et résiste à ma pression. Puis elle fait exactement la même chose en prononçant la phrase suivante : "je m'appelle Jean-Pierre". Et là, son bras est faible et elle ne peut résister à la pression. Nous recommençons avec "j'ai 57 ans", le bras en fort. Puis "j'ai 45 ans" et son bras faibli. Marie Ange est très étonnée par sa réaction qu'elle ne peut contrôler. "Je force plus la seconde fois et je n'arrive pas à résister" explique t-elle.

Puis nous en venons au fait : "dites maintenant, j'ai envie de maigrir". Son bras fléchit. "Dites maintenant j'ai envie de rester à mon poids" : son bras résiste. "Dites maintenant, j'ai envie de grossir : son bras faibli".

"Bonne nouvelle, vous n'avez pas envie de grossir" ! lui dis-je… Elle apprécie moyennement mon humour et reste décontenancée par cette expérience.

- Que se passe t-il ? Je n'ai pas envie de maigrir ???? Je ne comprends pas....

- Vous êtes en inversion psychologique. Une partie de votre inconscient ne veut pas vous faire maigrir. Tant que nous ne lèverons pas ce phénomène vous ne maigrirez pas plus"...

Nous commençons alors la séance d'EFT avec la phrase suivante "même si une partie inconsciente de moi ne veut pas que je maigrisse, je m'aime et je m'accepte complètement". Nous enchaînons les rondes avec des phrases de rappel telle que "une partie de moi ne veut pas maigrir / je ne comprends pas pourquoi / je ne veux pas maigrir / etc."

De nombreuses idées traversent l'esprit de Marie-Ange et resurgissent, un abus à l'âge de 10 ans, une tentative de viol à 18 ans, un harcèlement moral au travail. A chaque fois, nous travaillons sur ce qui remonte afin de diminuer l'intensité émotionnelle.

A la fin de la séance, nous refaisons le test. "J'ai envie de maigrir" : cette fois le bras de Marie Ange reste fort. La première manche est gagnée... Les dix dernières minutes sont consacrées à la mise au point d'un protocole de travail à la maison. Nous définissons ensemble les phrases à travailler, le rythme, la fréquence. etc. Et nous convenons de nous revoir dans trois semaines pour faire un point sur l'avancement vers son objectif minceur.