Coucou les filles

et bien dure journée, une grosse fatigue courant apres midi ...surement le départ du soleil et la pluie....

Sinon demain pas de boulot...:)...je profite surement de mes derniers mercredis de repos car avec la recherche d'un nouveau poste ce privilège sera surement bientot un doux souvenir.

Bonne nouvelle...j'ai un entretien vendredi soir à 18h...( yeeeppeeee) j'espère que cela se passera bien et que ce sera intéressant. à suivre...

mais bon je suis contente apres 8 jours de recherche:

- 4 contacts

-2 refus de ma part

- 1 entretien

Je suis trop fière de moi, de mon charisme et de mon parcours, et cela me donne la gniak

voilà coté repas aujourdhui un tit écart ( un bigoo choco, miam) mais cela n'impacte pas trop ma cagnotte de 1800kcal puisque je reste dans cette limite pour la journée.

voilà dans 8 min je quitte le bureau , je vais récupérer des billets pour un spectacle nocturne au jardin public samedi, et mon fiston à la crèche...apres la routine, devoirs bain et repas...

et demain école pour ma puce...et moi je vais aller m'acheter de nouvelles lunettes tant que j'ai encore la mutuelle de cette boite...lol

Allze bisous mes copines et lachez rien!!!!

HELLO LES FILLES

et bien aujourdhui point sur mes 2dernières semaines

- -300g soit 150 g par semaine

- -2 cm

résultats médiocre mais bon je me sens dégonflée quand meme donc on verra, et c'est vrai que sans sport régulier ( merci ma cicatrice) c difficile...mais bon je ferais quand meme mieux cette semaine...promis!

sinon 2 contacts pour le boulot aujourdhui ...à suivre...

Coucou les filles je vous souhaite un bon week end...nous ici on a un peu frais mais un beau soleil...du coup j'ai le smile...bien que je me sente un peu fatiguée ( debout à 6h car Monsieur ILYES a décidé de ne pas dormir et qu'il voulait jouer...lol)

sinon j'ai démarré mon entrainement donc c'est parti j'ai programmé mon jeux et j'ai choisi le programme  "on prend le rythme" avec 2 séances par semaine ( samedi - dimanche)

Et bien j'ai pas trop perdu le rythme , je dois encore faire attention car ma cicatrice me tire un peu dans certains mouvements mais quelle sensation de bien etre!

j'ai aussi décidé d'égayer mes blogs et donc je prendrais le temps de rédiger de beaux articles, agréables à lire...et donc de me réinvestir comme auparavant sur le site, car c'est cela ma force pour que je perdre le poids, et garder ma motivation.

Donc voilà , j'ai également démarré une nouvelle recherche d'emploi car depuis 1 semaine j'ai repris et comme j'aime à le dire " sa pue pour moi" ...je pense bientot etre une licenciée économique....j'espère me tromper mais je préfére devancer mon patron...^^ donc me revoici sur le marché de l'emploi avec le smile et pleine de volonté et meme si c'est exit mes mercredis avc mes enfants ben tant pis, l'équilibre sera quand meme au rendez vous avec une maman épanouie!

voilà sinon toujours des projets pleins la tete, des projets pros ( et là je vous en ai dévoilé un déjà...mais ce n'est pas le seul...à suivre), des projets personnels ( envie de me lancer dans une aventure folle...) enfin pleins de choses que je compte murir et concrétiser sur l'année...donc...va y avoir du sport...lol!!!

Voilà mes Ajtées adorées, je vous embrasse très très fort, envoie de la motivation à celle qui ont la déprime de la rentrée et vous dis à demain!

Coucou les filles, aujourdhui j'ai un bon coup de fatigue....et oui c'est la reprise et vendredi je fatigue....et la pluie qui vient de refaire son apparition depuis 1h ne m'aide pas.

Là j'ai hate d'etre en we

voilà coté alimentation sa va tranquillou et coté sport va falloir que je m'y mette...pe une séance ce soir histoire de bien dormir et de me dynamiser pour le we

bisous les filles

coucou les filles

alors comment allez vous?

Moi tranquillou, je profite du soleil entre mes heures de boulot, et je marche , je marche pour aller à la périscolaire, pour aller à la crèche pour aller au travail, pour aller acheter du pain...bref je me gare (lol) un peu plus loin et je marche

voilà niveau alimentation je me trouve tranquille et cela fait que je tourne aux environ de 1800kcal par jour

j'ai juste remarqué que quand je mangeais ( par gourmandise) un peu plus ou un truc trop gras ben j'avais trop mal à l'estomac après et limite je pourrais meme vomir...du coup je mange moins et j'évite de ressentir cela....limite meme je m'arrete quand j'ai encore un petit peu faim et je préfére boire un café ou de l'eau car si je mange jusqu'a n'avoir plus faim et bien je déguste

voilà opur l'instant les 30 min de marche sont a peu pres respecté, mais je n'ai pas encore fait une seule de mes séances de sport ( 3 à faire) donc je verrais pour les enchainer ce we.

bisous mes coupines et courage:)

Pour suivre Valérie notre coach sportive préférée, voici mes 10 actions :

1- je me fixe des objectifs réalisables

2- je respecte ceci: "petit déjeuner de reine, déjeuner de prince et diner de pauvre"

3- Je mange frais et cuisine pour ma petite famille

4-  Ma meilleure amie : ma bouteille d'eau d'1l

5- pas de grignotage et des courses intelligentes

6 - je marche 30 mn par jour, je me gare plus loin , je vais chercher le pain à pied, je vais faire une digue quand il fait bon en famille... 

7- je dompte le stress ( mon ambition pour cette année, pour l'instant cela fonctionne, j'ai organisé mes journées pour ne pas être débordée et donc ne pas stressée...à suivre)

8- je me couche tôt ( 23h dernier délai) pour être en forme chaque jour

9- Je resors mon équipement sport : mon stepper, mon podometre, mes baskets et mes videos de zumba

10- je me remets au sport pour moi et aussi pour donner un bon exemple à ma fille :)

Et oui c'est parti c'est la rentrée des classes...et tout le monde va reprendre un rythme de folie....^^

Ce matin j'étais super cool, je me suis préparer, mes enfants et tranquillou sans stress...( j'étais fière de moi)

car mon grand défi cette année sera de gérer mon stress , vous savez celui qui vous bouffe la santé et qui vous fait prendre des kilos et qui vous épuise...

alors j'ai décidé de prendre le temps ...le temps de vivre et de souffler si j'en ai besoin....

Ce matin du coup, j'ai déléguée avec l'accord de ma fille c'est son papa qui va la conduire à la rentrée comme cela j'ai moins de choses à gérer....et du coup no stress.

Voilà je m'efforce de prendre un rythme cool pour une rentrée cool et dynamique....

sinon côté poids et alimentation, pour mon poids, j'ai atteint un objectif pour ce début septembre, je ne sais pas si j'ai atteint les 79 kilos mais je suis contente car je rentre dans mes pantalons d'avant grossesse (yeeepeeee)

Alors maintenant j'attaque les 15 kilos d'avant grossesse ceux qui ont eu le temps de s'installer...mon objectif pour septembre sera d'atteindre les 76 kilos, de ne pas grignoter , de reprendre le sport et de gérer mon stress

bisous, je vous souhaite à toutes une superbe rentrée ( ou un bon départ tardif en vacances ;) )

Bonjour tout le monde,

Et voilà c'est la reprise et un beau soleil pour m'encourrager.

Ce matin cela s'est plutot bien passé, je suis motivée à reprendre le travail et on m'a déjà confié de nouvelles responsabilités ( cool)

sinon pas grand chose à dire, j'ai esquivé Dame Ginette (ma balance) car j'ai tendance à prendre 1 à 2 kg pendant mes reds et du coup je ne voulais pas entacher ( lol) ma motivation.

Là je finis le boulot à 17h après je récupère mon fils à la crèche et je vais faire ma première soirée de marathon , j'espère trouver rapidement une organisation qui me permette d'etre efficace le soir pour tout faire...

Sinon j'essayerais au moins de faire du stepper ce soir si je n'arrive pas à prendre 1h pour la zumba.

Et côté repas...trop tranquille ce matin

petit déj tranquillou 2 tranches de pain complet + miel + lait chocolat

midi: 2 croques thon + yaourt nature + compote

et ce soir...à voir...

mais au moins pas de sensation de faim, et pas de fringales ce matin.

à suivre....

bisous les filles, mon moral est comme le soleil au beau fixe...va falloir que je l'entretienne!

coucou tardif aujourdhui...

dernier jour de vacances demain c'est reparti!!!

pas de pesée demain ni de mensuratoin car c'est la mauvaise semaine...donc je veux pas me fausser mes résultats...prochaine pesée le dimanche 8

bisous et bonne rentrée

bonjour les filles, et oui déjà debout depuis 5h ce matin pour être exact...je n'y comprend rien, mon fils faisait ses nuits et là depuis 2 jours debout à 5h...zut!

enfin bon ce matin bizarrement je n'ai pas l'envie de me recoucher, je ne me sens pas trop fatiguée ( je pense que je ferais une sieste cet apres midi quand meme)

C'est le week end, et je vais devoir préparer le sac de rentrée pour ma fille et mon cartable pour ma reprise... Sinon la nounou de mon fils est en arrêt donc il prolonge à la creche collectif pour 15 jours ...à suivre.

Voilà aujourdhui il fait un peu gris, j'espère que cela va se lever par la suite on verra bien, peut etre j'irais boire un thé chez une amie qui est rentrée hier du Maroc...on verra bien....

Sinon je suis ravie de commencer une nouvelle année et de tourner la page de ces derniers mois car j'ai eu beaucoup d'épreuves depuis aout 2012, entre mes parents qui m'ont reniés et que je ne voie plus, la mort de mon petit frère...les hauts et plutot bas financier....enfin la rentrée arrive et j'ai l'impression que les nuages se dissipent peu à peu pour nous montrer ce que nous réserve l'avenir...3 années d'études pour mon mari?! Moi qui reste attentive à une opportunité car je manque de stabilité dans mon entreprise, ma fille qui démarre son ce1 et qui va prendre des cours d'arabe cette année pour apprendre la langue de son père et mon fils qui pousse à une vitesse hallucinante...

J'ai également à titre perso l'envie de me lancer dans une aventure particulière....c'est une chose qui est en train de murir dans ma tête, je réfléchis....et vous en dirait plus quand je saurais exactement ce que je veux faire...

En attendant mon objectif premier et de retrouver une ligne qui me correspond, car depuis 1 an j'ai trouvé le look qui me correspond mais je suis bloquée pour certaines tenues par mon poids...donc...au boulot!!!!

Voilà un petit discours aujoursui...lol, envie de parler avec vous mes amies, je vous souhaite un bon dernier we de vacances!

coucou les amies, j'espère que vous allez bien, moi fatiguée car mon petit filou s'est réveillé à 5h ce matin et il voulait pas se rendormir..

sinon dernière ligne droite pour préparer la rentrée donc à nous de jouer...

bisous