Je viens de commander ce livre, c'est ma psy qui me l'a recommandé alors je vais voir ce que ça donne, j'ai déjà lu le livre sur le stress par les méthodes naturelles de Servan Schreiber et il parlait de cette méthode et déjà ça m'avait bien parlé.

Sinon je n'ose pas me peser, je sais que j'ai repris et ce matin je me remets au régime, donc je me pèserai dans quelques jours pour voir et j'espère revoir vite mon 73 de la dernière pesée. En fait j'y réfléchis c'est comme un cap ce 72/73... J'y étais arrivée en mars, je suis remontée, j'y suis arrivée de nouveau en juillet et là j'ai du remonter. Et pendant quelques années je suis descendue plusieurs fois de 78 à 73 et à chaque fois que j'y arrivais, je remontais. Donc je ne suis pas descendue sous le 73 depuis...2001 ! Presque 10 ans, autant dire que c'est un pallier à dégommer, voilà mon prochain objectif.

Bon il faut que je prenne une décision et que je m'y tienne, ça va être très dur car j'ai bien lâché pendant cinq jours, et c'est très très dur de reprendre, autant dire que rien que de penser aux protéines j'ai des nausées mais bon, c'est juste une sensation, demain ça passera et après une journée bien faite, je serai de nouveau sur les rails et ça ira. Il le faut avant que je ne regrette trop... Finalement on part vendredi matin seulement, et on campera une seule nuit. Donc risque limités pour le régime, ouf. Ensuite zom reprend le travail la semaine prochaine et seule je ferai le régime nickel, et ensuite la troisième semaine on sera en location dans un coin super tranquille donc je pourrai faire le régime aussi, je ne peux pas continuer à déconner comme ça, même si j'ai bien apprécié la super pause !

Et oui, 4 jours, ça fait 4 jours que je n'ai pas fait le régime... je commence le matin par mon porridge, bien décidée à m'y remettre mais je dévie en beauté au cours de la journée, et je ne fais pas semblant... Hier encore ça allait mais ce matin j'ai senti mes vêtements se resserrer un petit peu, si ça se trouve j'ai repris les 3 kilos perdus avec tant d'efforts tout le mois de juillet en 4 petits jours mais bon, je ne me pèserai pas, même sous la torture, je ne me repèserai qu'après au moins deux ou trois jours de PP à fond. Sinon bien sur, c'est le bonheur de me sentir décompresser, de ne plus avoir de pression, de profiter du rythme des vacances à fond, sans me soucier de ce que je mange, de ce que j'ai à faire... Mais il va falloir que je me reprenne et si cette semaine y' a peu de chance que je devienne exemplaire, la semaine prochaine mon zom bosse et moi je referai Dudu à fond pour  rattrapper.

Ouf ce matin j'ai réussi à me lever avec en tête la reprise du régime et je sens que je vais tenir. Car samedi et dimanche j'ai bien lâché, mais ça m'a fait du bien cette soupape de décompression, pour commencer les vacances. On a aussi bien parlé avec mon chéri et l'harmonie est revenue, et ma belle soeur est bien contente (n'est ce pas Sandy hihihi).

J'ai reçu une carte postale de Mimi de Giens, elle va bien mais ne fait pas trop le régime, elle est avec sa maman et ce n'est pas évident...

Nous au programme de ce lundi c'est rangement total, on échange nos chambres (j'adore le changement alors on fait ce qu'on peut !), demain c'est ma journée à moi, je pars seule faire ce qui me plait, et jeudi on part camper jusqu'à samedi soir. Pour l'instant je vais faire mes courses pour remplir le frigo de protéïnes, car PP jusqu'au départ en camping. Bizzzz

Hier j'ai décidé de lever la pression du mois de juillet et de faire une journée libre... J'en ai profité pour manger une glace, un peu de chocolat, du pain... et voilà, aujourd'hui c'est reparti et il faut que je tienne bon. Cette semaine on va camper trois jours et faire la fête du lac à Annecy samedi, du coup je ne sais pas si je me pèserai dimanche mais plutôt mardi prochain après deux bons jours de PP en revenant du camping. En effet, même si je ne veux pas me lâcher en mangeant des sucreries, on part deux jours en tente avec très peu de matériel alors autant dire que faire Dudu ne va pas être aisé mais je ferai attention de toutes façons. Bon dimanche à toutes !

Oui mais surement... j'ai fini juillet avec 3 kg éliminés, cette semaine, zéro écart et un beau 10/10 hier m'ont fait éliminer seulement 600g mais je m'en contente bien décidée à continuer... En août, ça sera un petit peu moins strict, vacances obliges, mais Misslullaby et moi nous "binômons" en douce tout le mois pour ne pas flancher et tenir bon jusqu'à la rentrée. Dès septembre, l'offensive "tout doit disparaitre" sera lancée, et là, ligne droite jusqu'à l'objectif final ! Je terminerai mon projet en 2009, c'est juré, et je commencerai 2010 enfin mince comme il me plait et musclée. En attendant, je suis en vacances depuis hier soir et on va se reposer quelques jours, puis partir en Haute Savoie mercredi ou jeudi jusqu'à dimanche et on fera la fête du Lac à Annecy samedi prochain. Bizzz à toutes et courage !

Et voilà, j'attends les autres résultats mais je crois qu'on n'est pas mal les filles... Moi la pesée c'est demain !

Et oui, quand je faisais un régime équilibré, je perdais environ 500g par semaine et en core, seulement au début, après je stagnais... Avec d'autres régimes, ça pouvait aller jusqu'à 1 kg, mais très strict et intenable sur la durée.

Alors Dudu a été une merveille, super perte en phase d'attaque, 1 kg par semaine en croisière le premier mois, le bonheur... Puis le corps s'habitue, et il faut une énoooorme patience quand on doit faire un régime au long cours et que l'on a pas mal de kilos à éliminer.

Evylène m'a rassuré là-dessus car c'est quelque chose qu'on oublie vite, qu'avec le temps, le corps s'habitue et que même en étant super sérieuse, ça descend tout doucement, et seulement quand ça veut !

Alors elle m'a dit avoir perdu 2 kg par mois en moyenne sur le long cours, et moi j'arrive à peine à 3 kg par mois quand je fais mon régime à la lettre, mais donc, c'est normal. Pas de panique, c'est mon rythme de croisière à moi, alors il faut juste être patiente, très patiente !

Photo prise à Rabbat au Maroc dans un jardin en 2007

La journée a été terrible hier, mon bureau est un four et le soir, en attenedant mon train à la gare, j'ai cru que j'allais m'évanouir... Du coup j'ai zappé le sport et le vélo, j'ai pris le tram, enfin en rentrant j'ai quand même fait un peu de jogging et gym dans l'eau mais moins de 30 mn. J'ai aussi "attrappé" un tout petit bout de pain, et oui, zom avait encore fait fort en faisant un beau pain maison qui tronait sur la table quand je suis arrivée, mais bon j'avais résisté au pot à midi donc ça va, et je termine quand même la journée à 7/10 , ça ira. Par contre il faut que je mette le paquet car il reste deux jours avant la pesée, alors PP à fond pour les résultats de tous les défis, Solde tes kilos avec Isax et mon défi de juillet le mois parfait !

Je ne lancerai pas de défi en aout, car après juillet le mois parfait, je verrai plutôt août le mois du doute lol... non mais bon je jure que je ferai tout pour maintenant ma motivation au top même en vacances, c juste qu'il risque d'y avoir une ou deux exception mais je continuerai... Par contre, dès septembre, les défis vont reprendre de plus belle pour une rentrée au top et la dernière ligne droite de mon projet minceur !

Plus que deux jours de boulot, vite vite, j'ai hâte de me reposer !

Oui, je viens d'aller au pot de départ de ma collègue et je n'ai pas craqué sur la moindre miette de délicieux gâteaux, amuses gueules ou petits plats fin qui étaient sur le buffet, pas plus que sur les apéro et jus de fruit.. Mon repas Dudu (quiche au thon) dans mon assiette et un verre d'eau, ni vu ni connu au milieu des convives, tout est passé impec... 

Par contre mon zom fait la tête, il trouve mon régime trop strict, il me trouve trop "à fond" dans mon projet, toute seule dans mon monde, et à l'écart de la convivialité. Je me rends compte que la semaine dernière, je suis rentrée et il avait cuisiné tous les soirs, hamburgers, gauffres au chocolat, tomates farcies, tartiflette, la totale , et je n'ai pas gouté à un seul de ses plats. Je me disais qu'il faisait ça pour les enfants et pour lui mais je me rends compte qu'il essayait juste de me pervertir... Ah lala, alors je lui ai répondu que ce n'était pas moi qui lâcherai le régime, mais que s'il voulait se rapprocher de moi, c'était plutôt à lui de venir à moi, et qu'il pouvait potasser le bouquin de recettes Dudu que je laisse à la cuisine... 

Juillet le mois parfait, j'ai fait le régime zéro écart (sauf le 14), j'ai fait du sport chaque jour, j'ai mis ma crème chaque jour, et je pense pouvoir dire sans trop m'avancer que j'aurai ainsi perdu 3 kg vendredi... 3 kg pour un bon mois d'efforts Dudu, et de penser que je puisse reprendre jusqu'à 2 kilos en un weekend où je me laisserais aller à manger une glace, quelques tartines de beurre au petit déj et un plat normal m'oblige à dire que je ferai le régime aussi en août pendant mes vacances... ça ne sera pas de vraies vacances du coup, pas de lâchage, pas de convialité douce et insouciante, zom risque de craindre, mais je ne peux anéantir tous ces efforts... On verra bien !

Et un 9/10 pour hier.... J'avais très faim, je n'ai donc pas mangé léger le soir, mais que des protéines et rien d'autre...