Hello les girls...

pas grand chose de neuf d'ou mon manque d'article! y fait froid, j'hibernes lol mon poids est toujours aussi stable, ça ne descend pas d'un yotta... pffff, ça en deviens pénible! au point ou je vais retourner sous anxiolytique... pas que pour mon poids mais pour traverser cette période de fêtes, qui m'affecte beaucoup plus que je ne le montre!

ben, oui, je fait la forte, comme d'hab... du style "ça m'est égale" mais tout au fond de moi, je sais que ce n'est qu'une façade!...

Heureusement les vacances, les vrais arrive a grand pas... petit stress quand meme, c'est la 1ère fois que je parts si loin, sans avoir réserver d'hotel, ni quoi que se soit d'autre que l'aller-retour!... la copine avec qui je parts connais qq'un sur place n'empèche, c'est légèrement flippant tout ça!

y a quand meme une nouveauté, j'ai reçu mon diplome, je suis conseillère en beauté pour la fondation contre le cancer, j'ai enfin fini quelque chose dans ma vie, je suis allé au bout et j'en retir une grande fièreté lol lundi rdv à l'hopital pour rencontrer les responsable et fixer mon horaire, j'èspère bien commencé en décembre!

voili, voilou... les dernières news, et vous comment vas votre poids et votre moral avec ses foutu fête?!

Hello les girls...

woohoooo car, cette aprèm, je vais payé mon billet d'avion pour nouvel an! rencontré mon ancienne collègue avec qui je part pas skier... oui, je me suis encore fait planter la pour le ski cette année alors, je tape fort et je m'envollerai vers le Cambodge... Yeah... ben oui, en single a nouvel an tout est hors de prix alors autant partir bien loin lol

mon foutu poids ne veux pas descendre, c'est la cata total, je devrais avoir perdu 2 kilo pour mon défis et que nèni... voir le positif de la situation... je ne dois pas rentré dans mon pantalon de ski^^ juste dans un bikini(c'est pire pour les bourlets mais bon, c'est moins cher pour un neuf) mon poids est stable, je ne grossis plus et rien que ça c'est déjà un grand ouf de soulagement!

je vais finir par me faire une raison, me dire que je suis bien comme je suis... parceque de toute façon, je suis bien comme je suis lol c'est juste frustran de pas pouvoir rentré dans mes fringues, retification dans tous mes fringues... ben oui, je ne me balade pas a poils, fait bien trop froid!...

sérieusement, je fais des efforts sportif >>> oui, encore courbaturée de mon body pump dimanche, mais je vais me forcer aujourd'hui! je fais de très gros efforts alimentaire aussi... j'ai plus qu'a faire encore plus d'effort, c'est que je n'en fait pas assé!...

ensuite woohooo... ma formation est finie, me reste le test d'aptitude mardi prochain ensuite, je serais présentée aux diffèrents responsables de l'hopiltal, j'ai hate de commencé, j'èspère en décembre???

et vous les girls?... le sport? l'alimentation?

petite vidéo de ce que je regarde en se moment... Britain's next top model... oui, y a de quoi etre parfois dégoutée(au moins je ne mange pas de chips en regardant ça) mais bon, d'après mon photographe, c'est bien de voir les critères de sélection ensuite ça m'inspire sur certain make up et la j'ai très envie de changer de tete >>> coup tif! hum faut que j'y passe lol

Hello les girls...

hier abdo, ce matin, 30 min de tapis dont 20 de jogging(oui je peux le faire) + des abdo évidement

oui, j'ai décidé de retourné à la salle de sport au saut du lit et ne pas trainer des plombe sur internet... ne fusse que de rester 30 min a la salle, c'est mieux que rien... alors une nouvelle (plutot ancienne, que j'avais laissé tombé) routine s'installe!

toujours pressée car moin de temps ici plus de temps au sport... et vous quoi de neuf?...

demain se sera juste abdo car je dois allé chercher un recommander à la poste et je risque d'avoir mal au jambes après se retour sur tapis^^

bonne journée...

qui sais p-etre les 20km de bruxelles l'an prochain... (photo de 2005 oula, ça date faut que j'y retourne)

Hello les girls...

peu de temps alors, je viens de trouvé ça pour nous motiver a faire des abdo... un corps musclé pour nous encourager!

c'est décidé, je vais battre mes kilos... je ne veux plus qu'ils s'instalent... oust...

toutes ensemble, on vas y arrivé!

bonne journée
 

Hello les girls...

d'abord une rapide question qui me trotte dans la tete... quand vous n'avez pas faim est ce que vous manger quand meme?... car en se moment, il m'arrive de ne pas avoir faim du tout... et je me dit, je dois quand meme manger qqchose! puis ne dit on pas "l'appetit viens en mangeant"...

ensuite, y a t'il des bug car plus de com ses derniers temps! ou mon sujet maquillage n'interesse personne ou ma photo de profile ne vous plais pas, je sais, j'en change souvent! ou je me fais des film (fort probable) ou...

si non, vendredi un peu mal commencé, je me suis pointée au boulot à 11h, je me suis donc éclipsée plus tot de la petite soirée imprévue hier, me suis dépéchée se matin... et la grosse rigolade de l'autre côté de l'écran, oui, vous pouvez vous aprètez a rigoller... je commence a 14h pas à 11h, pffff... que je peux etre blonde moi parfois!

je vais donc manger un petit bout et retourner au boulot plus tard...

côté motivatin c'est moyen bof, côté défis... mes 2 semaines sans balance sont bientot finie et pas prète de recommencé, c'est trop dur! c'est qu'elle me fait de l'oeil ma balance, tous les matins, je résiste^^

je vous souhaite un bon long week-end... plein de motivation, de bon petit plats light, de sport et tout et tout

petite video pour rigoler un peu... si j'achète arielle, mes kilos s'envollent??? :p

Hello les girls...

je viens dans 1h pondre cet article plein de motivations, de bonnes résolutions... en attendant faite un tour par la : stoppakilos les battantes!...

https://mag.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/31012/stopokilos-les-battantes/86430/paraitre-bien-pour-etre-mieux.html

j'ai lancé une nouvelles discution! je devrais p-etre la mettre sur le forum? se sera dans 1h, car la, j'ai faim lol

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retour des coursses le ventre vide sans craquage!... ben oui, c'est fesable...

alors, quoi de neuf, pas mal de repos m'a redonner un peu de moral... et comme j'ai un peu plus de temps, il sera pour vous aussi...avec des astuces maquillages si ça vous interesse? 

ben, pour le sport, je ne suis pas encore au top de ma motivation, de plus le temps exécrable de ses derniers jours (la il grèles) ne me donne aucune envie de sortir pour allé jusque la! promis quand je fais le soir(demain) je partirais plus tot pour faire du cardio avant le boulot meme si ça ne m'enchante pas de faire mon sport sur mon lieu de travail...

côté nourriture, je fais de très gros efforts et j'ai trouvé de nouveau petits trucs rapide qui me remplisse bien sans féculent... oui, je vais royalement diminuer les féculents si je ne fais pas de sport(pas besoin de tant d'énergie pour taper sur mon clavier) ou si je me lève trop tot (si non, je somnole et c'est pas top)

petit truc du moment qui me goute bien :

mixte de légumes surgeler + soupe de légume ou épinard surgeler >> micro onde et hop la, régale toi

mixte de légume ça peu etre plein de truc en fait, je déteste me faire a manger pour moi toute seule... je sais que certaine diront a non les produits surgeler! ben d'après plusieurs émissions que j'ai vu, y a souvent plus de vitamines etc que dans les légumes du rayon frais! et puis surtout c'est très rapide lol sans oublier que quand j'ai vu le rapport cal par 100gr de légumes, j'ai pas du tout culpabiliser a me faire une 2ième assiettes!

ce midi, pour varier, je les ai fait avec du tofu haché, mmmh c'est bon...

voili voilou... les news au top de mon moral en dents de scie^^

Hello les girls...

peu de news, j'ai accumulé trop de fatigue, résultat morale plus bas qu'au 36ième sous sol et pas le temps de passé blogger tous les jours...pas le temps de rien faire car pas l'envie, grosse flème de chez flème :(

j'èspères que tout le monde vas bien!... voir mieux que moi, c'est pas très dur^^

défis de la semaine raté, j'ai pas eu la force d'allez courrir... je suis allée marcher mais ça n'a pas vraiment le meme effet :s défis pas de balance pendant 2 semaines, vu le gros craquage et ma crise de nerfs, vaut mieux et je tiens bien

pas d'aqua non plus, je vais me forcer pour le self defense se soir! avant un diner presque... chez englishbob qui fete sa nomination de prof! je viens d'allez lui chercher un petit cadeau qui j'èspères lui fera plaisir... j'avais pas envie de prendre une bouteille de vin... on verra se qu'elle en fait, la suite plus tard! j'en ai profiter pour m'offrir une papillotte en silicone, j'ai plus qu'a me remettre a la cuisine vu que j'en ai une et qu'il serait grand temps qu je m'en serve... surtout au prix qu'elle m'a couter lol

sièste au programme, toujours cette flème! self defense a 18h repas à 20h... week-end boulot le matin!... p-etre un ciné?! en tout cas, calme et repos c'est certain!

halloween c'est +/- bien passé, le spectacle aussi, enfin fini les allé-retour... je vais pouvoir me remettre au sport sérieusement, oui, cette fois, je vais le faire... histoire de battre cette foutue flème!

bon week-end

en photo : mon dernière achat : des MBT pour le boulot... depuis 3 jours, je les mets et je dois dire que j'ai l'impretion que ça fait de l'effet quand meme! plus d'info sur d'éventuel résultat dans qqs semaines...

Hello les girls...

juste pour vous dire que tout vas bien... ma motivation paye -700g c'est mieux que rien... la descente est amorcée! c'est déjà ça! MERCI pour vos com, vos encouragement et les discutions MSN... tu vois, ça marches, ensemble on y arrive!!!!

cette semaine, j'ai résisté au Quick, aux chips, à la mayonnaise aussi... sans oublier le chocolat et j'ai pas craqué non plus sur une pizza... j'ai quand meme manger un bolo, et qqs sandwiches dans le train c'est le plus facile^^

d'ou viens cette foutue prise de poids! et c'est putain de 7 bon kg... de la mal bouffe certainement mais aussi d'un changement de pillule y a 5mois... que faire areter de la prendre? car j'ai plus de chéri... et risqué des fluctuations de mon poids quand je recommencerai? qu'en pensez-vous?...

ensuite, retour au surmenage pour les prochains jours! boulot, train, make-up spectacle, train, boulot, etc... pour finir dimanche dans la nuit de cette soirée Hallowen! Lundi >>> DODO

En ce qui concerne mon déguisement, je crois que je vais la jouer Zombie car rien de tel pour camouffler les valises que j'aurais sous les yeux! Ben oui, samedi soir y a déjà la fin de spectacle a feter! alors, je garde l'idée de Morticia pour l'an prochain, quand j'aurais tous ses kilos en moins lol

et toi, Halloween tu fais quoi?...

avis aux experts du changement du site qui ne liront probablement pas mon blog lol clic clic clic clic clic clic clic... Y EN A MARRE

Hello les girls...

a lire la motivation général des blogs... la mini perte(300gr) sur dame balance, me voila toute remotivée! avec un objectif tout a fait correct en plus!

voila nous sommes le 24, dans 3 mois tout pile, j'ai un an de plus, je me donne -2kilo par mois... c'est tout a fait jouable et raisonable! n'est ce pas les filles

les fêtes dans 2 mois, je m'en fou royalement, je n'angoise pas a l'idée d'enflé! puis pas besoin de me fair belle à Noël, repas de famille = ouvrir 2 boites de sheba pour mes chats et pour moi, une petite tranche de foie gras en regardant pblv sur mon pc... nouvel an, je ne sais pas encore ou je serai, pas ici, c'est certain... tout ce que je sais, c'est que je ne prendrais PLUS un gramme!

quoi de d'autre... relativement HS avec la surcharge de boulot que je me suis imposée! en novembre aussi, je vais mettre un frein de se côté la, car, il paret qu'il faut vivre un peu aussi lol sauf si hollywood viens me chercher pour le dernier film de Spielberg, la je ferais p-etre une exeption mais ma fois, y a peu de chance^^

alors, objectif, prendre soin de moi, reprendre sérieusement le sport... retrouver une vie social autre que virtuel, pas que je vous aime pas, mais bon, voire un peu de monde de temps en temps, c'est pas mal non plus!

vu les super température, je suis repartie dans mon régime thé, espéront que se sera aussi efficace que l'an dernier!... oui, j'ai toujours de gros soucis de chauffage chez moi(tout est élèctrique) alors, je bois bc bc de thé pour me réchauffer en plus de toutes mes couches de polar, je vénère cette matière et le recyclage des bouteilles plastique par la meme occasion!

voili voilou... toutes bonne semaine a toutes

en photo et p-etre en video si je trouve... SUPER jamie, car SUPER motivée lol j'ai changé d'avis car j'adore wonder woman, pas toi?