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Blog de vanile

aide blog

  		• new routine!
    publié le 17/11/2010 à 13:31

    Hello les girls...

    hier abdo, ce matin, 30 min de tapis dont 20 de jogging(oui je peux le faire) + des abdo évidement

    oui, j'ai décidé de retourné à la salle de sport au saut du lit et ne pas trainer des plombe sur internet... ne fusse que de rester 30 min a la salle, c'est mieux que rien... alors une nouvelle (plutot ancienne, que j'avais laissé tombé) routine s'installe!

    toujours pressée car moin de temps ici plus de temps au sport... et vous quoi de neuf?...

    demain se sera juste abdo car je dois allé chercher un recommander à la poste et je risque d'avoir mal au jambes après se retour sur tapis^^

    bonne journée...

    qui sais p-etre les 20km de bruxelles l'an prochain... (photo de 2005 oula, ça date faut que j'y retourne)

    (9) commentaires


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  • Aubepine 
    publié le 23/11/2010 à 21:43
    Bonjour Vanile ! Je vois que ta motivation reste intacte ! Cultiverais-tu la pensée positive ? Lol ! Je trouve que le site a beaucoup changé depuis ma dernière visite et pas en bien ! Qu'en penses-tu ? Bises
  • LUMIERE7 
    publié le 19/11/2010 à 23:25
    eh ben dis donc, quel courage de commencer le matin avec le sport ! félicitations et continue comme ça, tu verras que cela ne peut que te faire du bien, tant du point de vue physique que psychlogique; les kilos vont s'evoler ! bon week-end.
  • abaleskilos01 
    publié le 18/11/2010 à 16:53
    Coucou ! C'est le comble ! Moi qui ne suis pas du tout, du tout une grande sportive .. Je te convaincs pour les abdos ... Alors, je ne peux pas faire moins que me bouger un peu plus !! Mdr ! Nous allons devenir des championnes !!
    Bizzz
  • christ045 
    publié le 18/11/2010 à 15:21
    Un grand merci d'avoir accepter l'invitaion au fait
    Bizzz
  • christ045 
    publié le 18/11/2010 à 15:20
    Super come routine, quel courage.
    Moi je vais essyer de faire 30 de vélo elipsique chez moi tout les matins.
    Bizzz
  • karell 
    publié le 18/11/2010 à 11:29
    Coucou Miss,
    C'est super que tu te fixes des objectifs. Je suis sûre que tu vas réussir tes 20 km.
    Bon entrainement alors.
    Bonne semaine.
    Bises
  • abaleskilos01 
    publié le 17/11/2010 à 23:31
    Que des bonnes résolutions ! Mais c'est super ! Je t'encourage tout plein pour les 20 km de Bruxelles !!! Quelle belle motivation !! Le sport ?? C'est formidable .. pour les autres ...car j'ai encore beaucoup de mal à adhérer !! :-)))
  • Alazais001 
    publié le 17/11/2010 à 14:11
    Coucou
    Elle est super cette photo mais qu'est ce que tu fais petite fille. 2005 tu avais dans les 25 ans c'est ça??
    Très bonne nouvelle routine que tu prends. Et si au bout il y a l'objectif des 20 km tu vas forcément être motivée!
    Bisous
  • christ59 
    publié le 17/11/2010 à 14:08
    et oui c'est une excellente idée ma belle!!! 20km!! tu peux le faire!!! allez on t'encourage!!!! pour l'an prochain!! tu as trouvé une bonne routine!! le sport c'est ce qui a de mieux!!! lol!!
    bon mercredi ma belle bises

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