Hello les girls...

je viens dans 1h pondre cet article plein de motivations, de bonnes résolutions... en attendant faite un tour par la : stoppakilos les battantes!...

https://mag.aujourdhui.com/groupes/regime-maigrir-et-perdre-du-poids/31012/stopokilos-les-battantes/86430/paraitre-bien-pour-etre-mieux.html

j'ai lancé une nouvelles discution! je devrais p-etre la mettre sur le forum? se sera dans 1h, car la, j'ai faim lol

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retour des coursses le ventre vide sans craquage!... ben oui, c'est fesable...

alors, quoi de neuf, pas mal de repos m'a redonner un peu de moral... et comme j'ai un peu plus de temps, il sera pour vous aussi...avec des astuces maquillages si ça vous interesse? 

ben, pour le sport, je ne suis pas encore au top de ma motivation, de plus le temps exécrable de ses derniers jours (la il grèles) ne me donne aucune envie de sortir pour allé jusque la! promis quand je fais le soir(demain) je partirais plus tot pour faire du cardio avant le boulot meme si ça ne m'enchante pas de faire mon sport sur mon lieu de travail...

côté nourriture, je fais de très gros efforts et j'ai trouvé de nouveau petits trucs rapide qui me remplisse bien sans féculent... oui, je vais royalement diminuer les féculents si je ne fais pas de sport(pas besoin de tant d'énergie pour taper sur mon clavier) ou si je me lève trop tot (si non, je somnole et c'est pas top)

petit truc du moment qui me goute bien :

mixte de légumes surgeler + soupe de légume ou épinard surgeler >> micro onde et hop la, régale toi

mixte de légume ça peu etre plein de truc en fait, je déteste me faire a manger pour moi toute seule... je sais que certaine diront a non les produits surgeler! ben d'après plusieurs émissions que j'ai vu, y a souvent plus de vitamines etc que dans les légumes du rayon frais! et puis surtout c'est très rapide lol sans oublier que quand j'ai vu le rapport cal par 100gr de légumes, j'ai pas du tout culpabiliser a me faire une 2ième assiettes!

ce midi, pour varier, je les ai fait avec du tofu haché, mmmh c'est bon...

voili voilou... les news au top de mon moral en dents de scie^^