Aujourd'hui, grosse journée au boulot. Je bosse aussi ce week-end mais c'est léger...

Côté nourriture, très très bien, je dois continuer comme ça, et pour l'instant pas d'envie subite (à part une floue le 2ème jour) donc je suis bieeeen!

Côté sport, ce sera pour ce week-end, et Lundi (pas de taf prévu, je vais en profiter!!!!!!). Ensuite, dès que je peux comme j'essaye depuis le début de la semaine .

Ma fille est en vacances, elle verra beaucoup sa mamie!! Mais au moins, dès que j'aurai une coupure, je la verrai!

Sinon, rien de spécial!

Pour... faire du sport! Suis maudite ou je suis mise à l'épreuve par le Dieu de la graisse-toute-puissante, je sais pas, mais vraiment, j'y arrive pas

Déjà, je pensais être dispo de 14 à 16h (à16h30 j'ai ma fille et son copain à récupérer à l'école). Beh non, j'avais oublié que j'avais rendez-vous au bureau pour l'entretien mensuel avec ma patronne. Ensuite, j'ai décidé de passer voir ma môman car c'est son anniv aujourd'hui; Un p'tit bouquet, et hop!

Ensuite, école. De retour à la maison je me dis "allez, je ne lâche pas, j'ai 1h devant moi, je me mets sur coach club et voilou!

Je tombe sur le fitness fight ou je sais pas quoi, inspiré des arts martiaux.

Trois plombes pour nous expliquer la position de base, sérieux! Après 25 minutes, on faisait toujours la même chose, lentement, sans brûler une seule calorie!!

Je finis ar changer de séance: aérobic. Là, il n'y a pas de risque, je vais en niveau moyen direct, mais au final, j'ai juste eu le temps de faire l'échauffement.

Après le père du copain de ma fille est arrivé et elle me collait aux bask', c'était mort pour le sport

Du coup j'ai enchainé sa douche, son repas et suis repartie travailler!

Mais j'y arriverai à faire plein de sport, Ouais! Ouais!

Rhaaa! En allant sur le compteur de calorie, voilà que j'ai perdu ma note, grrrrrr!

Bon, en résumé, demain séance coachclub quelquepart entre 14h et 16h.

Aujourd'hui, pas eu le temps de faire un cours (jour de repos, j'ai lamentablement dormi cette aprem en même temps que ma pépette), mais j'ai au moins fait mes 25 minutes de jogging ce matin!

Et donc je disais, vivement lundi car je suis curieuse de voir les exercices proposés!

Bon allez, au dodo, demain y'a le boulot!!

Pas eu le temps de faire du sport (demain, repos, je vais me rattraper!!!), par contre j'ai monté 7 étages pour mon travail, à bonne allure. J'essayerai de le faire le plus souvent possible.

Je vais me réinscrire sur coachclub pour bénéficier des 15 jours gratuits. La dernière fois, je n'ai pas eu le temps d'en profiter, je pense qu'en changeant l'adresse IP ça devrait passer. (Fait: alors non, pas d'IP, il suffit de changer de mail!!Youhou!)

Comme hier, à mon menu, il faut ajouter 300 cal  en plus venant des protéines en poudre...

Bon sang, j'ai déjà eu une envie de craquer, à cause des habitudes, une envie est venue mais elle était somme toute assez floue (biscuits, chocolat, viennoiserie??) donc je l'ai chassée en une expiration. J'étais en voiture, ça aide, bien que je sois passée devant l'intermarché...

J'ai trouvé que ça ressemblait beaucoup aux envies que j'avais eu au début de l'arrêt de la clope. Je vais donc m'accrocher à ça car mon arrêt a été un succés! C'était il y a pile 6 ans, et j'ai arrêté d'un coup, un matin en me réveillant, ça s'est imposé à moi. Les quelques envies que j'avais eu au début n'ont jamais eu raison de moi.

Il faut que je retrouve la force que j'avais eu lors de mon "premier" régime vraiment réussi. Cette force je l'ai perdue, et pourtant, quand on abandonne une fois, on abandonne toujours. Craquer doit être passager quand ça arrive (ça arrive toujours, le tout c'est de savoir le gérer), une exception, celle qui confirme la règle; pas la démonstration qu'on lâchera toujours avant le but.

J'ai décidé, c'est dit!

Bon, c'est super lég', je sais... Mais il faut ajouter à ça la poudre de protéines (46X6 en tout donc 276 cal) et le son d'avoine, 2 cuillère à soupe.

Donc mon total pour aujourd'hui: 510 cal

C'est pas assez, je rectifie le tir dès demain