Coucou tous le monde! Ca devient une obsession mais faut vraiment que je perde mes kilos en trop, une de mes meilleurs amis m'a annoncé le mariage de sa petite soeur pour le mois de juin et j'ai vraiment pas envie de ressemblé à une boulette sur les photos! loll

Il faut que je me remette au sport après une semaine de repos ca va être un peu dur mais bon comme je dit toujours" il faut souffrir pour être belle" !!!

Salut après quelques jours de douleurs je vais un peu mieux, je reprend des forces enfin!!

Sinon côté régime je fais toujours attention bien que ces derniers jours je n'ai pas mangé grand choses j'avais trop mal à la gencives! Les beaux jours arrive et ça me motive encore plus pour perdre mes kilos en trop mais bon parfois c'est pas facile quand je vois que mon homme mange autre choses je suis tenté    mais je me controle lol !!!
Allez courage!!!!

Salut à tous ! Jeudi matin je me suis fait arraché une dent de sagesse en urgence chez mon dentiste ouhla ca fait mal,aujourdh'hui ca va mieux mais en ce moment pas de sport, moi qui était vraiment parti du bon pied c'est dommage!

Je suis donc en arret de travail 1 semaine avec ordre de me reposé je vais donc en profité jespère que de votre coté tous se passe au mieux bisous a tous!!

Boujour tous le monde jespère que vous avez passé un bon et long wikend de paques!!!

Pour ma part ce wikend je me suis mise à faire du sport, j'ai enregistré l'émission gym direct sur direct 8 c'était ciblé sur les cuisses et les fesses donc parfait pour moi!(lol) j'ai fait 1h samedi je me suis levé dimanche avec d'énormes courbatures mais je n'ai pas baissé les bras et j'ai recommencé lundi c'est fou comme on se s'en bien après!!!!  Il faut que je fasse au moins 5h/semaine pour avoir de vrai résultat!!

 

 

 

Salut tous le monde, aujourd'hui j'ai décidé de changé un peu mes plats personnellement, j'en ai un peu marre de mangé la même choses alors avant de faire des bétises et de courrir m'acheter une pizza (lol) je vais essayé de trouvé des recettes rapides et simple à faire!

Si vous avez des idées je suis ok, je ramène toujours mon repas du midi au travail cela me permet d'avoir un repas équilibré le midi et le soir sans écart!

Bonjour a tous, faut vraiment que je me mette au sport mais j'ai pas trop le temps avec le boulot et quand je rentre je suis trop fatiguée!!! Depuis que j'ai commence mon régime au total j'ai perdu 4 kilos et j'ai peur que ma peau devienne trop flasque si je ne fais pas de sport!

Il faut vraiment que je me motive pour faire des abdos, cuisses/fessier ca va etre dur mais bon " IL FAUT SOUFFRIR POUR ETRE BELLE"

Bonjour à tous, trop de boulot en ce moment donc je n'ai pas peu me connecté! Jespère que tous se passe bien pour vous! En ce moment je ne sais plus quoi cuisiné j'ai recommencé a perdre donc je suis contente et jespère que ca va continué!!!

Salut un petit coucou avant d'aller taffé, ce wikend j'ai décidé de me mettre aux abdos fessiers j'ai perdu un peu au niveau des cuisses alors je voudrais musclé tous ca avant que ca ne devienne pas jolie à regardé! J'ai envie d'acheter ROC ANTICELLULITE est ce que quelqu'un a déja essayé???

A+ bonne journée

Salut

Lundi matin je me suis pesée et mon poid n'a pas bougé je ne désespère pas mais bon j'aurais bien aimé perdre quelques grammes... ce sera pour la semaine en cours! J'ai donc décidé de changer mon régime jespère que ca va marché! Si vous avez des méthodes efficace je suis prenante

Bises et courage

 

Bonsoir, jespere que tous le monde va bien, j'ai passé une très bonne journée pas d'excès donc jsuis contente!!! je suis vos conseille fini de se pseser tous les jours, je prend donc confiance en moi! Je vais tous mettre en oeuvre pour perdre mes kilos en trop mais je ne veux pas que ca me rende malade non plus!!! Alors je fais mon régime tout en douceur fini le stress!!!!

bisous et courage a tous