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Bonjour !
Blog de nastynas
aide blog-
Wikend sportif publié le 25/03/2008 à 10:39
Boujour tous le monde jespère que vous avez passé un bon et long wikend de paques!!!Pour ma part ce wikend je me suis mise à faire du sport, j'ai enregistré l'émission gym direct sur direct 8 c'était ciblé sur les cuisses et les fesses donc parfait pour moi!(lol) j'ai fait 1h samedi je me suis levé dimanche avec d'énormes courbatures mais je n'ai pas baissé les bras et j'ai recommencé lundi c'est fou comme on se s'en bien après!!!! Il faut que je fasse au moins 5h/semaine pour avoir de vrai résultat!!
mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre et 1 pain au lait Déjeuner : tomate, concombre oeuf dur Goûter ou snack : thé au citron et un fruit Dîner : salade composé: tomate, concombre,carotte rapée/ poisson pannée Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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