le matin pas mal lait pain confiture

pas de grignotage

le midi betterave saucisse purée yaourt

et là ca se gâte un peu le goûter je suis assistante maternelle alors difficile pour moi de ne pas craquer il faut que je trouve une solution j'ai commencé par du melon puis aprés gâteau difficiles d'arreter

le soir betterrave pousse de "soja" steack pain

et puis là cool pas grignoter

bien bouger fais la choré de cyrile et un peu de gym du vélo d'appartement

alors demain objectif gouter équilibré

j'ai pris un rendez vous à la diététicienne pour jeudi prochain!!

voilà a demain bonne nuit les copi'net

et oui on re commence retour à la case départ mais là motivation alors a bientôt

et voila

et oui devant nutel et briche même pas craquer un grand verre d'eau et op l'envie est passer !!! cool donc pas de grignotage aujourd'hui, et les menus équilibré fiere de moi

voilà l'heure du goûter et j'ai faim

j'ai peur de manger quelque chose et de ne plus pouvoir arreter

voilà le moment le plus dure de la journée!!!!

alors pas de "grignotages" repas équilibré sport mais un dérapage au gouter des que j'ai commencé a mangé ne pouvait plus s'arrete alors aujourd'hui je doit gerer

j'ai préparer une bouteille d'eau au moins je vpois ce que je boi pour me rendre compte

voilà

voilà je recommence au point de départ motivé plus que jamais je ne veux plus c'est kilo qui partent

manger équilibré et bouger voilà mon plan

a bientôt delphine

ca fait plus d'un mois que je n'ai pas écrit je devrait avoir honte!!!!

alors le mariage c'est super bien passer

il fesait beau juste 3 gouttes de pluie devant l'église

bon des petites disputes entre nos deux familles pour les enfants mais rien de grâve

j'était super zen j'ai essayer d'en profiter à fond mais ça passe trop vite

mon mari maintenant je peut le dire ma avouer  que quand je suis arriver ar j'était chez mes parents la veille tout son stresse est partit c'est drôle quand même mais on étaient tous beau tout bien quoi

bisous et a bientôt

alors aprés 15 jours de centre de loisirs me revoilà

les enfants sont repartit à l'école cool

moi je me remet au régime serieux pour le mariage dans 1 mois objetif 5 kilos pour etre alaise dans ma robe

ah oui j'ai fait mon essai coiffure pas trés concluant ca fou les boules j'avait une grosse choucroute sur la tête on va bin y arrivé quand même

je vais faire un tour sur vos blog et vous envoie plein de soleil car on en a plein hihihihi