Salut les poulettes !!!! 

le soleil brillllllllllllle enfin !!!!!

pour aujourd'hui programme simple :

9h30 petit dej :

1/2 galette essene + 1 thé + jus defruit

10h30 : balai a la main j'ai nettoyé toute mon allée qui etait pleine de gravier , de branches , de bouts de jouets du chien , on pouvais a peine ouvrir le portillon ! J'ai bien transpiré , je compte 35min d'activité physique !

12h30 dejeuner :

risotto de poulet , yaourt 

cet aprem il ya ma belle mere qui vient s'incruster , j'ai autant envie de la voir que de me faire arracher les ongles de pieds , surtout que comme d'hab elle va encore ramener des gateaux et je vais encore lutter pour pas craquer , je vais etre de mauvais poil et en plus elle va me niquer ma sceance de gym prevu pour cet aprem :(

la suite en fin d'aprem !!

Bon oyé oyé j'ai resisté au gateau qui pourtant etait un beau gateau a la framboise mon fruit preféré !!!

 j'ai simplement pris un thé et discuté gentimment en passant outre les remarques desagreables !

Niveau activité physique j'ai eu ma dose !! On a passé l'aprem dans le jardin a pioché , becher , fourché , on enlevé les parterre betons , monté une murette , tondu , remis le terrain de niveau , enfin en gros j'ai en chié !! mdr

Ce soir je me fais plaisir a ma façon :

un bon japonais livré , je vais me regaler de poisson cru , de choux ,, et de brochettes !!!!!!!!!!

avec tout ce que j'ai depensé en energie , ça ne me fera pas de mal franchement , et puis je me dis que je l'ai bien merité apres tout !!!!!!

Demain je rembauche pour 3 jours , tant mieux , j'aime bosser , ça me soulage l'esprit , ça m'evite de ruminer et ça fait du bien a mon corps !

Demain on commence le defi de mai et je suis chef d'equipe ! Equipe que je ne connais pas encore d'ailleurs puisque je n'ai pas encore etait voir mais je vais arranger ça de suite !!

je vous laisse gros bisous mes poulettes !!

je test un nouveau style de blog , le journal horaires ! je vais vous ecrire ce que je fais avec les heures , pour ce qui concerne mon regime : 

8h45 : ptit dej : thé tchaï + 50g de galette essene

9h40: debut de ma sceance de gym AJ

etirements , althéres (3*10) , pointe depieds chaise (3*10) , ciseaux jambes (3*10)

10h10 : fin de la sceance et 30min de gym dans la poche ! 

je reviens apres manger pour vous dire ce que j'ai mangé !

12h30 : repas du midi : salade de tomates , blanc de poulet a la moutarde , roulé epinards avec un thé

je ne sais pas trop si je vais faire du sport cet aprem honnetement je n'en sais rien du tout , là je viens de regarder un episode de vampires diaries et j'ai chialé comme une madeleine ( comme d'hab ! ) mdr

20h30 : diner : 2 courgettes rondes farci aux oeufs + 1/2 baguette avec fromage en tranches 3tranches

j'ai bien commencé le repas mais j'ai foiré la fin je me rend compte que par gourmandise j'ai deconné trop de pain et trop de fromage :(

je ferais mieux demain !!

Vraiment trop calme ce vendredi !

je me fais chier comme un rat mort , mon cheri est rentré a 12h et là il dort depuis 13h ! En attendant j'ai fait un peu de menage , poussiere , serpillere , salle de bains wc , mais rien qui fait trop de bruit pour ne pas le reveiller et pourtant je meurt d'envie qu'il se reveille ! 

On doit faire nos courses et je voulais aller a la salle mais je crois que ça va etre raté encore une fois !

J'ai fais une petite pesée ce matin et ça sent bon pour ce week end , en esperant que mon corps ne fasse pas n'importe quoi pour une fois ce serai vraiment bien !

J'ai decouvert une bonne recette en fouillant sur le site :

courgettes au fromage ! On prend des courgettes rondes , on enleve la pulpe , on melange avec un oeuf battu et un peu de gruyere et on met a cuire au four a 180 pendant 25 min , ça a l'air vraiment goutu !!! Je vais essayer ça cette semaine si je trouve des courgettes a farcir biensur !

je voulais vous mettre une photo de mes mes extensions :

Alors vous me trouvez comment ?

moi je me trouve pas mal hormis le fait que je ne sois plus rousse mais bon c'est pas grave !

Voili voilou je vais surement le reveiller parceque là ça m'agace de poireauter comme ça ! mdr

Bisouilles

Ba oui ce temps tout pourri ça me deprime franchement !!!!! En plus je sais pas vous mais chez moi ça se degage a 20h le soir alors ça , ça m'agace encore plus !!!! 

hier je n'ai pas fait de sport , pas envie , pas la motiv , pas la gnak ....

mais ce soir je vais y aller avec cherichou si il ne debauche pas avec 2h de retard comme lundi biensur !!!

Cet aprem je me fait plaisir , je vais me faire remettre mes extensions pour le mariage , mes cheveux longs me manquent enormement , sans eux je me sens moche et tellement moins feminine ! Alors cette substitution m'aide a passer le cap en attendant que ça repousse assez !

hier soir j'ai fais un ecart : mcdo

j'ai gouté le mcbaguette et bien les filles ne gachez pas votre semaine de regimepour ça parceque c'est degeulasse !! Un veritable etouffe chretien a l'etat pur !!

En plus ce matin je suis malade du coup , je n'arrete pas d'aller au toilettes ! Le mcdo un pur plaisir ( mais longtemps apres ! )

Enfin voilà , ha non la plus belle nouvelle c'est que ma robe de marié doit etre fini en fin de semaine prochaine donc apres c'est l'essayage , mon dieu j'ai hate vous pouvez pas savoir !!!!!!!!!! Comme une gamine qui va a disneyland !!!!!!!

Un petit passage pour vous racontez mon week end , pas specialement palpitant !

vendredi : boulot ( j'ai etait debauché ! ) et courses donc bien marché !

samedi : boutique avec mon pere et ma belle mere pour trouver leurs vetements pour le mariage , donc encore 2h de marche !

je suis un peu furax parceque c'est moi qui ai du payer pour leurs vetements alors que mon pere a de l'argent pour se payer ses jeux videos et ses bouteilles d'alcool ! j'en ai eu pour plus de 200euros donc bon ça me fait 2 semaines de courses de bouffe en moins :(

Enfin voilà aujourd'hui c'est un peu plus de repos que le reste de la semaine parceque mon dos me fait encore souffrir mais je prend sur moi parceque je veux faire du sport et pour couronner le tout mes ragnagnas sont arrivées !! mdr

Ma pesée de ce matin a etait un bonne surprise parce que je suis passé de 104.5kg dimanche dernier a 103.5kg ce matin meme avec les regles , donc là je suis hyper happy !!!!!!!!!

Je n'ai pas pris mes mensurations parceque j'ai le ventre tout gonflé alors bon je vais attendre le week end prochain !

voili voilou pour les nouvelles les filles !!

bisous

Ba oui j'ai perdu 800g par rapport a hier en me pesant le soir a 6h

bref c'est pas grave je vais pas peter une pile pour ça !! mdr

ma journée c'est plutot bien deroulé meme si j'ai eu bien mal au dos mais bon on fait avec hein !!

Non je ne sais plus quoi faire parceque là ça devient trop dur pour moi !!!

Je me restreint en permanence , je me ruine en magasion bio pour manger sainement , pour manger des fruits et legumes , je me tue au sport , la preuve en est j'ai un bleu enorme au dos dù a la machine a abdos ! et avec tout ça j'arrive encore a prendre du poids ! A ma pesée de ce matin la balance affichait +500g , honnetement si quelqu'un peut me dire ce qui cloche dans mon alimentation je suis preneuse parceque là j'ai les boules ! Surtout quand je vois les nenettes de 60kg qui perdent 1.2kg par semaine alors que j'en fait 2fois plus ! Je passe la semaine qui arrive et si j'ai encore pris je laisse tout tomber cette fois trop c'est trop !

C'est juste mon repas de ce soir qui me fait saliver :

du melon et des fraises miam !!!!!!

Et ouaiiiiiiiiiiis !!!

Aujourd'hui ce fut une vrai bonne journée :

repos , lecture , gym , shopping et flunch !!

On a etait faire un tour de magasin de mariage pour trouver le costume de chérinou et coup de chance au 2eme magasin on a trouvé notre bonheur !!!!

un beau costume noir avec chemise mauve , gilet et cravate prune , il etait trop canon !!!

En plus je suis super fiere de moi parcequ'au flunch j'ai assurée

en entrée : avocat et crevettes

plat : assiette de legume a volonté ( courgettes , carottes , brocolis , haricot vert ) une poignée de frites !

un bout de fromage et pain

dessert : bol de fruit ( banane , ananas , fraise , mangue )

Ce week end c'est la pesée j'espere que ça va descendre meme si la semaine prochaine les regles arrivent donc bon !

Je rembauche lundi , pour 3 jours normalement et en plus ma copine sera là en meme temps que moi donc cool !!

Voilà , je vous souhaite une bonne fin de soirée et un bon week end si je ne repasse pas par là !

Un peu en pétard contre les morues du boulot !!!

Ba oui ça me gonfle de faire mon taff , plus celui des autres parcequ'elles sont pas foutu de le faire correctement et que j'ai horreur d'envoyer des produits de m**** surtout quand je fais du produit de luxe !!!! En meme temps c'est bien connu que les dindes ça ne sait pas bosser et glousser en meme temps , je vous jure comme il y avait des mecs en face d'elles , on avez l'inpression qu'elles avez un vagin a la place du cerveau ! Entrain de se pavaner et de glousser , non mais franchement comme si on etait là pour ça sans deconner !!!

et en plus le chef qui a le culot de nous ramenez leur boulot pour qu'on le fasse en nous disant " elles sont debordées ! "

ba si elles se sortait un peu les doigts du c** et qu'elles se mettait a bosser ça irais vachement mieux pour leurs quotas !!

Je comprends pas il y en a meme une qui a pas aimé quand je lui ai dis " tu sais quand on sais pas bosser correctement et tenir une conversation en meme temps , il n'ya qu'un truc efficace a faire ! fermer sa g****** ! " c'etait plus fort que moi fallait que ça sorte !!

Bon enfin voilà apres ma grosse colere je crois que c'est inutile que je precise que j'ai passé une journée horrible ! mdr

Niveau bouffe ça va bien j'ai testé une nouvelle recette a midi : poélée de quinoa et riz avec chair de tomate et tofu a la mediterrannéene ! C'etait bien goutu !!!

J'ai etait debauché ce soir donc demain matin c'est dodo et repos et demain aprem on va voir pour trouver le costume de zhom pour le mariage !

Allez je vous laisse gros bisous les belettes !!!!