| En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres. |  |
Bonjour !
Marraine
Blog de ptiteboudie
aide blog-
je sais plus quoi faire publié le 15/04/2012 à 10:32
Non je ne sais plus quoi faire parceque là ça devient trop dur pour moi !!!
Je me restreint en permanence , je me ruine en magasion bio pour manger sainement , pour manger des fruits et legumes , je me tue au sport , la preuve en est j'ai un bleu enorme au dos dù a la machine a abdos ! et avec tout ça j'arrive encore a prendre du poids ! A ma pesée de ce matin la balance affichait +500g , honnetement si quelqu'un peut me dire ce qui cloche dans mon alimentation je suis preneuse parceque là j'ai les boules ! Surtout quand je vois les nenettes de 60kg qui perdent 1.2kg par semaine alors que j'en fait 2fois plus ! Je passe la semaine qui arrive et si j'ai encore pris je laisse tout tomber cette fois trop c'est trop !
(9) commentaires
ARCHIVES
Aujourdhui.com en 1 clic !
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
|
ACCUEIL
COACHING
|
PREMIUM
FORUM PREMIUM
|
COMMUNAUTÉ
FORUM
|
RUBRIQUES
DOSSIERS
|
GUIDES
PLUS
|
|
||||||
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
||||||
|
|
|
|||||
|
|
||||||
|
|
Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
|
|
|
Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
|
|
|
|
|
ANXA Partenaires : Recette de cuisine | Recette cuisine | |
|
Courage, c'est pas 500gr du soir au matin qui vont changer qqchoses! ne te pèse déjà pas toutes les 5minutes! le soir, le matin, après sport, avant! avant ou après la douche etc... essaye de te peser moins souvent mais régulièrement! et / ou d'avoir des vêtements "balances" ceux qui te disent sans te peser que tu as perdu du poids! ça marche aussi :)
Bisous bisous
Cela s'explique par le développement de masse musculaire.
Peut-être que cela a déjà été dit dans les autres coms (sorry, pas lu) mais, tu devrais vraiment prendre note de tes cm, mensurations et là, tu verras si tu as vraiment grossi ou pas...
C'est ce que je fais et c'est encourageant. Cette semaine, j'ai repris 1.9kg mais que 1cm de hanches et zero cm repris à la taille...du coup, je supporte mieux la reprise de poids moralement parlant...
Bisous et bon courage!
j'avoue que lorsque j'ai lu ton article j'avais de la peine ... Tu sembles tellement faire des efforts que je comprends que ça peut te sembler frustrant de ne pas y arriver ... Au risque de répèter ce que les autres ont déjà dit ...
Bio ne veut pas dire diététique ... Alors quitte à dépenser ton argent, dépense le en chose qui te font plaisir ...
Le muscle est plus lourd, alors prend tes mensurations ... Tu seras étonnée de voir que faute de perdre du poids, ta silhouette s'est affinée ...
Pour le 1/2 kg pris, ce n'est pas catastrophique ... Il y a des semaines comme cela, où la blance nous boude ... où notre corps dis STOP ...
Je sais que j'ai fait partie des nenettes de 60 kg :p et que le poids que j'ai à perdre peut te sembler ridicule mais au bout du compte, on a toutes le même objectif, se sentir bien dans son corps ... Mais ça ça veut dire aussi être bien dans sa tête ... Accorde toi un petit break de temps, un petit plus qui te feras te sentir mieux et qui diminuera les période de frustration ...
Si tu as eu une semaine éprouvante, une journée de merde ... tu auras peut-être tendance à vivre moins bien cette prise de poids ... Alors courage, demain est un autre jour ... et sache que nous sommes toute là pour te soutenir dans ce même combat
Gros bisous à toi et n'oublie pas, il y a toujours la lumière au bout du tunnel
Essaye aussi de ne pas trop te restreindre et puis tu n'es pas obligés de manger bio pour perdre du poids, ne te ruine pas pour ça ...
Allez te décourage pas on est là pour toi ^^
Bisous
Je comprend ta colère et ton incompréhension! Mais ne nous abandonne pas!
Tu peux le faire!
Tu as pris 500 grammes? à mon avis c'est loin d'être de la graisse mais du muscle vu tous les efforts que tu fournis! Et le muscle pèse plus lourd sur la balance que la graisse!
C'est normal que tu ais envie de baisser les bras, il arrive un moment où on aimerai voir une perte significative histoire de se remotiver un peu, et je suis persuadée que ça viendra pour toi! Tous les organismes ne réagissent pas de la même manière, parfois il faut s'armer d'un peu plus de patience avant que les résultats probants ne se fassent connaitre!
Continue cette semaine comme tu as fait pour les autres et je suis sûre qu'à la prochaine pesée tu pourras être fière de toi!
Gros bisous ma belle, tu vas y arriver, on est là en cas de problème ;)
j'ai longtemps vécu ça
ma solution a été radicale mais au moins, maintenant, mes efforts payent
bon courage ma belle
C'est vrai que j'ai la même impression que toi... moi je suis une méga ronde et cette semaine j'ai réussi à perdre 500 g, après avoir pris 1,5 kg après le we de Pâques (repas de famille).
Il faut d'abord identifié les origines de ta perte de poids. Moi, c'était le stress lié au boulot... alors j'ai tout fait pour en changer (ce qui est fait!!), sinon, j'ai travaillé pour me relaxer le soir et relativiser (facile à dire et pas tjrs facile à faire!).
Notre corps doit s'habituer à notre nouvelle façon de fonctionner (manger, faire du sport et prendre soin de soi). Je ne suis pour se restreindre sur tout, mais ma technique est de diminuer les quantités d'aliments trop gras et trop sucrés, pour éviter de me jeter dessus quand j'ai faim.
Je t'encourage à continuer, surtout que tu n'es pas seule, c'est un combat, mais je t'assure que lorsque nous aurons atteint déjà 30 % de notre objectif, la victoire sera proche.
Des bisous
Ton corps se rebiffe pour te tester !! cela fait longtemps que tu faisais d'une certaine façon et là, tu modifies !
Tu lui as changé son carburant et cela ne lui plaît pas et il te le fait savoir .. Tu ne vas quand même pas te laisser abattre par ce quelques grammes pris !
Redresse-toi, garde la tête haute, montre-lui (fermement mais gentiment) que tu as de la suite dans les idées et que tu seras la plus forte !
Continue le sport, continue les fruits et légumes .. et tu verras du résultat..;
Si tu as besoin, je suis là !
Je t'envoie plein de courage et de force !
Bisous
je te fais des gros bizzzz