Alors les filles comment va?? moi je me force a aller bien car je me suis pesée ce matin et je n'ai rien perdu et pourtant pas de crise avec ou du sport ou du jardinage tous les jours!!!

Hier au soir avec ma soupe j'ai pris deux tran de jambon + aile de canette + un mini baut de fromage et 2 pomme c pa enorme non plus je trouve!!!!

Mais bon c comme ca j'y arriverai de toute facon!!!!

Aller bonne journée bis

Béa

Coucou mes aminautes,

Comment ce passe cette semaine?? moi comme promis petit resumé de lundi a mercredi donc:

Lundi: pas de craquage, gym direct en sport, journée nickel et j'etai tres fiere de moi hihihi!!

Mardi: niveau alimentation correct mais pa excellent car le soir chez des amis donc deja un pasoa + un verre de vin, battonet de crabe en amuse bouche, radis un mini bout de paté+pain, un magret de canard un bout de pain+fromage+1thé!! et pas fai de sport mais fais du jardinage!!! ca compense!!

Aujourd'hui: j'espere assurer niveau alimentation et puis niveau sport un peu dur dur car le mercredi c le jour des enfants donc deja sur 10 15 min de marche pour emmener mon fils au foot!! puis desherbé le jardin ca va etre du sport!!! il y a de quoi faire et si le temps gym direct mais ca m'ettonnerai!!

Voila sinon quoi de neuf??? rien a si j'ai une ouvelle serre mon mari et mon beau pere l'on faite hier c pour ca que je n'ai pa pu venir vous voir!!! je vais pouvoir avoir de belle tomate, salade, poivrons..... trop contente c marrant ca fais qu'un an que je fai du jardinage mais j'adore c mon moment d'evasion je pense!!!

Aller vous avez de qoi lire je vous laisse plein de poutou d'encouragement

Béa

Salut les minettes;

Comment va moi je suis en super forme pourvu que ca dur!!!

On a eu des amis hier on c eclater et en plus il y avai du soleil trop bien!!!

reprise en main ce matin mais bon je prefere ne pa vendre la peau de l'ours avant de l'avoir tué comme on di car le lundi ca tien souvent mais apres c derapage donc je vous ferai un bilan merredi deja et samedi apres mais je serai la tou les jours!!!

Sinon pa grand chose a part k mon fils a commencer la piscine et il adore ca!!

Voili voilou bis

Béa

coucou,

Alors resume de la semaine k lundi super sinon catastrophique niveau alimentation!!

Sport fait sur 4 jour gym direct a chaque foi!! donc un point positif!!

Je sais pa pourquoi je n'y arrive plus!!!

Aller bisou

Béa

coucou,

petit message avant de partir a mon rdv de banque , moi ca va le regime avec un petit dessert copieu mais sinon c nikel pa de sport encore fai mais un peu de marche et pour l'instant pa le temps et puis apres je ne sais pa car il fau que j'ailla apres mon rdv dans une autre banque pour rettirer et j'ai environ 1h aller retour de voiture donc je sais pa si je vais avoir le temps!!Et vous ca va? aller bis

Béa

Coucou les miss minceur (mdr),

Alors et oui tantot pa envie de faire quelque chose donc canapé tele et j'ai fini par faire une crise de boulimie non rejetante!!!!

Mais je ne desespere pa et ce soir du coup meug de soupe et pomme c tout!!!

Sinon sport rien mais la je vais aller chercher ma fille et je vais mis mettre gym direct la rediff!!!

et peu etre devant un diner presque parfait 30min de step!!! je vous reidrai!!

Aller bisou

Béa

Salut mes copinautes,

Alors aujourd'hui une petit marche par ce froid vif et 45min de coach sur le wii et niveau alimentation que du bien pour l'instant!!!

Sinonchez moi on a eu un beau soleil mais le vent etai tres vif!!!

A part ca rien de spécial donc je vous di surement a demain et vous envoies plein de bisou motivant!!!

Béa

Coucou,

Cette semaine je pars avec une motivation en plus car mon mari ayant arreter de fumer a pris 6kg 500 et veu faire regime avec moi surtout le soir car etant artisant il mange au resto souvent le midi!!!

Donc ca me motive car si lui pers et pas moi ca ne va pa aller dans ma petite tete donc je vais mis mettre a fond promis promis promis!!! et en plus je vois le printemps arriver et du coup le soleil et bientot les maillot de bain et si je veu avoir zero complexe il y a du boulot!!!

Sinon vous avez passé un bon week end?? moi oui samedi matin foot pour mon fils apres midi ju avec mes loulou et le soir repas pour le foot!!!

Dimanche cool on a ete des voir des amis le midi et d'autre le soir!!! et la je vais bientot aller me couché car demain 6h debot comme pour mardi jeudi et vendrdi je vai etre encore sur les genoux!!!

Aller bisou bisou

Béa

Qu'est ce k les semaines passent vite, plus de résultat pour le regime!!! rien perdu cette semaine encore mais je ne sais pa ce ki m'arrive mais je suis tjs fatigué k je me leve a 5h30 ou 7h30 c la meme chose!!! manque de soleil l'hiver trop long ca doit etre ca!!!

Sinon je vous souhaite un bon week end et une semaine de motivation a suivre!!!

Bis béa