Salut les filles

Un beau soleil aujourd'hui, ça fait du bien au moral :D 

Hier j'ai été faire un peu de shopping avec une amie, il y avait foule, l'horreur dans les magasins. L'avantage c'est que l'on marche quand on fait les mag' ça c'est vraiment chouette ! Au final je n'ai pas trop dépensé, il y a avait trop de monde ça ne m'a pas du tout donné envie de fouiller dans les rayons !

Aujourd'hui j'ai commencé la journée par du step : 45 min ! Je suis assez fière de moi, même si je manquais de motivation avant de m'y mettre. Par contre cette aprèm je suis resté dans mon canapé à discuté avec une copine : bad !! Et après j'ai joué sur mon pc tjs sur mon canapé :-C Donc journée mitigé comme le dit le titre !!

Demain au programme re-step et shopping l'aprèm avec ma maman ^^ Le soir je vais mangé chez mon frère donc j'essayerai de pas trop me jeter sur les gateaux apéros :-o

Et vous de votre côté comment s'est passé ce jeudi ?

coucou

Désolé je n'ai pas pu publier un article hier, j'allais au théâtre ! La pièce était d'ailleur très intéressante !

Petite pause aujourd'hui entre mes deux cours de la journée ! Hier j'ai quand même eu le temps de faire 30min de step, ainsi qu'un peu de rangement dans mon appart'

Côté repas, aucun grignotage !

Je ne sais pas si j'aurais le temps de repasser par là, après les cours je file en stage ^^

Demain au programme : on travail un peu les cours le matin et l'aprèm direction les soldes avec une copine et enfin stage en fin d'aprèm.

Et vous comment se passe ce début de semaine ???!!!

Bonne journée à toute

Salut à toutes,

un petit dimanche tranquillou pour se reposer de cette dure semaine. J'ai joué à la wii mais sans faire trop d'effort. Ensuite, j'ai été faire un petit tour chez mon frangin qui n'habite pas très loin de chez moi.

bonne soirée à toute

Salut à toutes ^^

Ayet mes exams sont terminés ^^ enfin un peu de répis. Je réattaque les cours mardi, ma seule journée de cours d'ailleurs : 8h tout de même. 

Au programme de ce week end de la détente après tout ces evenement stressant. J'ai commencer à organiser mon planning de cette semaine avec théâtre lundi soir, je vais voir Tartuff de Molière, shopping mercredi en compagnie d'une amie, j'ai rendez vous avec ma tutrice de mémoire jeudi matin pour y voir un peu plus clair . Ainsi que du step jeudi et vendredi.

voila voila une petite semaine bien motivante qui s'annonce

Bon dimanche à vous

Salut les Girls

Ma semaine n'a pas été terrible, j'ai hocillé entre le grignotage et la privation. Du grand n'importe quoi au final. Et la faute à qui ??? Je vous le demande ! eh bien au exam et à ces fichus révisions :(

Allez je garde quand même le moral mon dernier partiel à lieu demain! Après c'est les vacances jusqu'à ....... mardi :(

Mais j'ai vraiment décider de perde ces kilos supperflus et de tonifier ces gambettes ^^ Ben oui le tout ce n'est pas que de perdre c'est aussi de se muscler. 

Au programme du step 2 à 3 fois par semaine devant une bonne série américaine et en anglais s'il vous plait. Des repas équilibrés et stopper ce fichu grignotage :-C 

Ce qui me rassure c'est que normalement le fait de faire de l'activité physique ça permet de réguler l'appétit et donc le grignotage. Que du positif quoi.

Je vous dis bonne nuit et bon week end

Gros bisoux

Salut tout le monde,

J'espère que vous allez toutes bien. Moi je suis en plein dans mes révisions. J'ai un exam demain. Et mes vacances ne seront pas de tout repos car j'ai deux gros partiel la semaine de la rentrée :(.

D'un côté je me dis que ça m'évitera de grignoter si je travail. Mais ca ne me laisse pas beaucoup de temps pour le sport....

Je retourne relire mon cours

Gros bisous a toute

J-9 avant NOwel ^^

Les repas de la journée n'ont pas été très lourd et plutôt répétitifs. J'ai mangé vite le midi. Et m'a maman m'a  préparer des galettes ce soir, impossible de refuser ^^

salut à toute

Après plus d'un an d'absence me revoilà ^^ Je reviens toute pleine de motivation. Mon plus gros problème à l'heure actuelle c'est le grignotage : Bouhhhhhhhhh me direz-vous, il faut pas, c'est pas bien ...

Je sais bien, c'est d'ailleure pour ça que je reviens faire un petit tour par ici, pour réussir à stopper cette mauvaise habitude. Et oui pas facile d'y arriver toute seule quand on est étudiante et que nos journées ne sont pas très chargée. On reste tranquillement à la maison, sans être très active et le pire de tout on mange à toute heure pour combler l'ennui.

Cette semaine j'ai trouvé un bon moyen pour ne pas rester enfermé : comme les partiels approchent je me suis décidé pour aller réviser à la bibliothèque. Je suis assez contente de mon idée puisqu'une fois là-bas j'ai n'ai pas de petits gateaux qui m'appelle pour les manger ^^

Cette semaine se termine donc sur une note positive : je n'ai pas grignoté de la semaine.

On compte les points

- 5 bons points pour 5 jours sans grignotage !!

- Malgré la fatigue des révisions j'ai trouvé le courage d'aller au judo : 1 bon points

- 2 mauvais points pour un apéritif qui se composait de 2 verre de martini/mousseux, et de chips :-c

Ce qui me fait donc un total de 6 à 2  :-D

Je vous souhaite donc un bon week end plein de bonne chose et surtout plein de motivation

Zoubibi à toutes

coucou les girls,

après avoir fait gaffe toute la semaine, j'attendait impatiamment le moment de la pesée et hop -400g. Je suis donc très très contente le plus dur ça  va etre de réussir à stabiliser mon poids.

Par contre à cause du judo j'ai mal partout et je suis super fatigué :( gros bad quoi. Mais bon espérons que mes petit muscle vont vite retourner au calme

Bon week end les nanas