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Blog de elokalia
aide blog-
Bof Bof publié le 06/01/2012 à 21:59
Salut les Girls
Ma semaine n'a pas été terrible, j'ai hocillé entre le grignotage et la privation. Du grand n'importe quoi au final. Et la faute à qui ??? Je vous le demande ! eh bien au exam et à ces fichus révisions :(
Allez je garde quand même le moral mon dernier partiel à lieu demain! Après c'est les vacances jusqu'à ....... mardi :(
Mais j'ai vraiment décider de perde ces kilos supperflus et de tonifier ces gambettes ^^ Ben oui le tout ce n'est pas que de perdre c'est aussi de se muscler.
Au programme du step 2 à 3 fois par semaine devant une bonne série américaine et en anglais s'il vous plait. Des repas équilibrés et stopper ce fichu grignotage :-C
Ce qui me rassure c'est que normalement le fait de faire de l'activité physique ça permet de réguler l'appétit et donc le grignotage. Que du positif quoi.
Je vous dis bonne nuit et bon week end
Gros bisoux
mon alimentation Petit-déjeuner : Thé infusé, non sucré, Brioche, préemballée Déjeuner : Soupe de légumes, tout type, Compote de pomme, appertisée, Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe, Crème fraîche >= 30% MG, épaisse, rayon frais Goûter ou snack : Céréales pour petit déjeuner sucrées (aliment moyen), Lait demi-écrémé, UHT Dîner : Soupe de légumes, tout type, Compote de pomme, appertisée Verres d'eau : 12 Calories consommées : 1210 kcal (3) commentaires
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^^
Bonne journée à toi !
Et puis tu bois beaucoup d'eau c'est l'idéal, par contre pas de viande :/. Tu manges jamais de viande ?
Et donc pour moi je ne sais pas vers quoi me dirigé en master, tout me plais, en L1 j'avais pris comme option psycho santé, mais j'ai pas trop aimé même si c'est dans ca que j'ai eu la meilleure note lol, donc je sais pas encore il faut que je me renseigne bien.