Samedi matin, c'est le weekend, j'ai rendu visite à M'dame Balance et quelques grammes se sont envolés. Je m'en doutais car j'ai pu remettre une jupe que je ne pouvais plus fermer il y a 3 semaines... c'est un bon début.
Un weekend calme avec une invitation ce soir chez des amis ; je pense que nous allons manger africain, promis demain je vous raconte. Par contre je ne promets rien sur les comptes des calories....
Vous trouverez à la suite de mon blog une petite reflexion sur le pourquoi je suis sur AJ et que je participe au défi (cela fait partie du défi que je fais avec les violettes)
Je vous souhaite un bon weekend à vous toutes.
Semaine 3 du défi de Niniepanpan...
UN DEFI POURQUOI ?
La question est vaste. Et la réponse est très loin d'être évidente.
Pourquoi pendant mon amaigrissement je viens partager avec vous mes réussites et aussi mes doutes ?
Cette question que m’a posée une thérapeute qui m’aide à trouver en moi le Pourquoi de cette carapace que j’aime à recréer après m’être donnée tant de mal pour la faire partir, « Pourquoi avez-vous besoin d’un groupe avec les mêmes objectifs que vous pour votre amaigrissement ? »
POURQUOI ?
- Soutien par des phrases d’encouragement.
- Regard bienveillant du groupe.
- Pas de jugement.
- Mes seules obligations sont les obligations morales que je me donne : un contrat avec moi même.
- L’écriture : poser sur un mur ou sur une feuille (encore plus difficile) ses pensées est difficile et nécessite plus d’engagement.
Les écrits restent !!
- Les réussites comme les échecs sont bien visibles et permettent de mieux prendre en compte leurs résultats.
- Rencontrer des nouvelles personnes pour échanger sur les petites choses de la vie de tous les jours.
- Avoir du temps rien qu’à soi car dernière mon ordinateur je suis dans mon monde loin de ma famille, de mes collègues, des amies.
Croc
Mais
MLMAIS
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