Bonsoir à tous ! !

Ma deuxième journée s'est bien passée, toujours dure de passer un côté d'un légumes ou d'un fruit mais bon, je tiens le coup ! Je sais que ce n'est que partie remise ! !

Je m'épate à boire mes 2 litres d'eau dans la journée !! Surtout de l'eau nature, car, au boulot, j'avais plutot l'habitude d'y mettre du sirop de menthe ou d'anis ! !

Comme j'ai trouvé le son d'avoine chez Monop', ce soir, je vais pouvoir confectionner les biscuits Dukan pour le p'tit déj' demain matin, ça me changera du jambon ! !

Excellente soirée à tous !

Bon et bien voilà, j'ai fais ma toute première journée Dukaniènne, alors je tenais à vous livrer mon ressentit.

Je me suis tenue au repas que j'avais noté, je n'ai pas dévié, et j'ai testé pour la première fois de ma vie, l'oeuf dur à 17h parce que j'avais une fringale ! !  J'étais en plein dans le recouvrement de ma table de nuit, j'avais une tisane rose-litchis sur mon atelier, ma bouteille d'eau que j'ouvre tous les 5 min, mais j'ai comme même eu une fringale ! ! On peut dire qu'au moins l'avantage est qu'après un oeuf dur, on est calé ! !  !

Demain midi, je passe chez Monoprix chercher du son d'avoine, en espérant en trouver car c'est Provins, ce n'est pas Paris ! ! On ne trouve pas toujours tous ce que l'on veut, mais bon, au pire j'en ai commandé via le net, c juste en attendant !

Je vous souhaites une excellente nuit ! !

Bon alors, voilà, j'ai pris mon 1er p'tit déj' Dukannien ! !  Eh bien, je dois dire que le jambon au p'tit déj', c po focile ! ! ! mais bon, j'y suis arrivée!!  Je me suis fais un planning de menu pour les 5 premiers jours.

Je vous avoue que pour moi, c'est un véritable DEFI, car la viande et moi, on n'est pas trés copain ! ! Mais, je compte beaucoup sur cette méthode, alors, je vais m'y tenir ! !

Sur ce, je vous souhaites un agréable lundi, pour moi, ça va être ménage, repassage et 20 mn de marche !! ça c'est pour ce matin ! ! Cet aprèm', je vais tenter de finir ma table de nuit en carton!! Il ne me reste plus qu'à la recouvrir, ce n'est pas le plus facile ! !

Bonne journée à tous ! !

 Bon, je vais faire quelques infidélités à WW ! ! Dsl, mais ça fait 1 mois que j'ai repris WW et RIEN, LE NEANT ! ! Donc, avant de complètement me décourager et faire n'importe quoi, je me lance dans la méthode Dukan. Dsl pour les ferventes que je suis à WW mais là, le problème que j'ai avec est que je n'atteinds pas le nombre de points requis ! ! Donc, je ne perds pas ! ! Et puis, on a beau dire, après 30 ans, ça devient plus difficile de maigrir, alors je n'ose pas imaginer après 4O ou 5O !!  Bon, d'accord, lorsque j'ai commencé WW, j'ai mis 2 ans à perdre 2O kgs, donc je sais que je suis ''une longue à maigrir" ! mais, dès le 1er mois, j'avais déjà perdu un peu ! ! Là, rien ! nada de chez nada ! ! ! !  Et franchement, je ne peux continuer comme ça ! ! !   Donc, j'ai réfléchi, car je ne veux pas me lancer dans n'importe quel régime non plus, et plus après maintes recherches sur le net, j'ai choisi Dukan. donc, ça fait quelques jours que j'y pense, et ce midi, j'ai acheté son bouquin, version 2O1O. Je vais le potasser ce WE, et je serais prête à le démarrer lundi. Et, j'espère vraiment voir un résultat.

Par mon choix, je ne désapprouve pas la méthode WW, j'y reviendrais certenement, mais là, il faut vraiment que je décolle et que je revienne à moins de 65, parce que je ne suis pas bien dans mon corps, et il ne me manque plus que ça pour être VRAIMENT bien !

Je vous raconterais car, pour moi, c'est nouveau. Et aussi, parce que ça va m'aider.

Bon WE à tous.

Bon et bien voilà, le resulta est plutôt décevant car la perte est = à 0 ! !  !  Bon, en même temps ma balance indique les kgs un à un, elle ne fait pas les grammes, donc peut être ai je perdu 500g comme même mais ça, je ne peux pas être affirmative.

Bon ben tanpis, je vais continuer à me battre !

Aujourd'hui, je suis fatiguée ! je n'ai pas la pêche !  j'ai décidé d'arrêter de fumer ! encore une fois !  mais je ne suis pas sûre de tenir ! !  J'ai trop envie ! !

En même temps, je recommence WW sérieusement, je note et tout et tout mais j'ai crop envie de fumer ! ! ça me démange ! !  ! mais il me faut tenir ! ! 

Parce qu'on en a marre de toujours manger pareil, alors pourquoi pas quelque chose de nouveau !  Et, pour ce faire, j'ai penser aux algues ! !  Il y a quelques années, j'avais tenté l'expérience, et là j'ai vraiment envie de m'y remettre car j'avais bien apprécié cette nouveauté chez   nous !                   

Mais avant, un peu de culture !

Il y a 7 principales algues alimentaires. Prem's : le wakamé : c'est la plus simple à pratiquer en cuisine.  Secondo : la laminaire saccharine : utile pour remplacer le papier d'alu pour les papillottes de poisson.  Tierco : le nori : pour les sushi, les huitres chaudes, les moules et sauces poisson.  Quatro : la dulce : se consomme crue.   Cinqo : les cheveux de mer : remplace la laitue de mer.   Sixto : les haricots ou spaghetti de mer : convient au salades composées.  Sexto : la laminaria digitata : se marie au viande blanche et produits de la mer.

Pour la cuisson, c'est comme les pates ! De l'eau bouillante salée, gouter pour voir où en est la cuisson mais il faut que ça reste tendre !   Ou sinon, on la mange crue ! Elle s'accomode trés bien avec de la sauce de soja, bien sûr !

Le GRAND plus : elle apporte plein de bonne chose car elle est riche en élément minéraux et vitamine, est pauvre en MG et en sucre, Elle est rempli de fibres, de protéines, de fer et contient 3 fois + de calcium que le lait.

Donc, avec tous ça, perso je vais commencer par le wakamé et je viendrais vous en causer deux mots ! ! !

Et vous, avez vous déjà testé??????