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Bonjour !
Blog de akeya18
aide blog-
1er jour Dukannien ! ! publié le 09/08/2010 à 10:29
Bon alors, voilà, j'ai pris mon 1er p'tit déj' Dukannien ! ! Eh bien, je dois dire que le jambon au p'tit déj', c po focile ! ! ! mais bon, j'y suis arrivée!! 
Je me suis fais un planning de menu pour les 5 premiers jours. Je vous avoue que pour moi, c'est un véritable DEFI, car la viande et moi, on n'est pas trés copain ! ! Mais, je compte beaucoup sur cette méthode, alors, je vais m'y tenir ! !
Sur ce, je vous souhaites un agréable lundi, pour moi, ça va être ménage, repassage et 20 mn de marche !! ça c'est pour ce matin ! ! Cet aprèm', je vais tenter de finir ma table de nuit en carton!! Il ne me reste plus qu'à la recouvrir, ce n'est pas le plus facile ! !
Bonne journée à tous ! !
mon alimentation Petit-déjeuner : KF + 200g from.Blanc + 1 tche jambon dégraissé, découanné Déjeuner : 1 oeuf dur+ 1 filet de poisson blanc/aromates + 200g fr.blanc Goûter ou snack : 1,5 l d'eau sur la journée. Dîner : Crevettes + 1 filet poisson/aromates + 100g fr.blanc Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (0) commentairestags :régime dukan
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