Bilan :

1ere semaine (PA) : -4,4kg

2 ème semaine : -1,2kg

3ème semaine : -1,9kg

4ème semaine : -1,2kg

5ème semaine : -1,5kg

6ème semaine : -1,2kg

Je suis donc repassé en PL jusqu'à mardi soir, voici mon menu :

Voilà ma fille de 4 ans absente tout le mois est revenue de vacances chez son père!!!! Que ca fait du bien de la revoir!!! onva voir si je vais quand meme garder mes habitudes alimentaires, deja ce soir elle a mangé de la purée, mousse chocolat, barquette de lu (miam miam ca m'a fait envie)!! je résiste mais la tentation est enorme apres 38 jours de privation!!! c'est la purée qui m'a le plus fait envie!!

Bon aujourd'hui j'ai pas pu faire de vélo, et pas d'abdos nn plus car j'ai une douleur atroce a l'epaule et dans le dos....

Temps maussade aujourd'hui : nuages et crachin de normandie!!

J'ai reçu mon colis ce matin : gant de kessa, savon noir à l'eucalyptus et huile d'argan : à moi la peau douce!!! (30€ le tout sur http://www.bledajulie.com/produits-de-beaute-maroc.html )

Niveau poids : pas bougé, 82kg, et c'est mon dernier jour PP

Programme cet apres midi : 15 min de vélo et exercices abdos, aspirateur,rangement et nettoyage de la maison!! ma pupuce arrive demain apres midi apres un mois d'absence

récap de mon menu d'hier :

Bon ce matin -500g !!!! je pese 82kg soit une perte de 2kg en 3 jours.... et pourtant je me prive pas, regardez mes menus ....

Par contre : je bouge!!!! et oui hier matin 15min de vélos dont une cote....tres tres dure à monter!!!

Apres manger une marche d'une heure soit 5 km, en marchant je sentais mes abdos se contracter!!

Ensuite 2 fois par jours des exercices abdos/fessiers grace à ces videos :

http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/fitness/exercices-gym-fitness.htm

Et le soir : une bonne douche avec gommage et un bain à la rose.... ensuite j'ai essayer le baume d'huile d'argan d'yves rocher : ca sent bon et j'ai la peau douce!!!!

Voilà pour hier!!

Cool ce matin 82,7kg!!!

Aujourd'hui je suis allée dans les boutiques bio et magasins de beauté, me suis enfin achetée mon chanel n°5!!!!depuis le temps que je le voulais....

Un dimanche toute seule rien que pour moi!! J'ai pu bronzer en toute tranquilité, fais un petit tour de vélo et un bon bain avec masque, gommage, épilation.... Que ca fait du bien!!!

J'ai aussi eu ma pupuce au tél, encore 5 dodos!! lol

et voilà, la semaine est passée très vite!! J'ai bien suivi mon régime pendant les vacances et su résister à toutes les tentations... pourtant mon poids a stagné voire augmenté pendant cette semaine.

ce soir en rentrant j'ai craqué et mangé une bonne grosse pizza burger avec plein de reblochons!!!

Pas grave demain j'attaque et me remotive!!!

Voici quelques photos des vacances à Auxi-le Chateau dans le Pas de Calais:

De très bonne humeur aujourd'hui!!! Déjà ce matin je suis descendue en dessous des 84kg!!! Je peux remettre des tas de fringues qui sont restées +2ans dans le placard!!!

Ensuite demain je pars en vacances une semaine dans le Nord!!!!

Ajouter à cela plein s de bonnes nouvelles, je viens de gagner 2 lots par tirage au sort, d'habitude je ne gagne jamais rien!

Voilà, je vous dis donc à dans 1 semaine!!