Trois jour, sans grignotage = -500 grammes. Comme quoi!

Aujourd'hui, samedi, jour de repos sans mon mari, c'est le défi de la semaine!!!!

Mais je sais que je vais y arriver!!!

Voilà, sinon, une amie qui c'est mariée au mois d'aout, entre parenthèse , elle était magnifique. Le hic, c'est que les photos de moi avec les mariés est un trés trés dur retour à la réalité!!!!!

Maintenant que la rentrée est passée, il s'agit de ne plus rigoler. à bas les kilos et surtout le grignotage!!! 

Je recommence le programme du site et je vais faire les exercices quotidiens, et continuer mon régime. J'ai vu mon médecin mardi, elle me dit que j'ai perdu 5 kg depuis début juillet. Cela fait plaisir!

Donc, on continue. Bisous à toutes.

fred

yes,

pas de grignotage!!!!

à demain pour un autre défi 

bonjour à toutes,

Le nouveau régime se passe plutôt bien. J'ai néanmoins modifier certain moment de la journée. J'ai mis la part de fromage le matin (ah, la chrono, quand tu nous tiens) et j'ai mis le dessert du soir à 4h afin d'éviter les grignotages.

Mais j'avoue qu'au bout d'une semaine d'arrêt de la chrono, j'ai d'aprés mon médecin maigri (-5 kilos depuis début juillet!) mais je voudrai surtout arreter de grignoter.

Alors, avec ma nouvelles ami Histoire-d'être, nous nous laçons un défi de ne plus grignoter. Histoire de voir comment se comporte mme balance quand on ne grignote plus!!!!!

Demain, 1er jour, 1er défi!!!

bisous à toutes et à demain pour les résultat du défi!!

Aujourd'hui, c'est la rentrée des classes pour mes deux petites filles!!

Moi la reprise, c'était hier, et cela c'est bien passée!!

Coté régime,merci à toutes pour vos encouragements, vous etes merveilleuses!!! Cela fait chaud au coeur de voir cette entraide dans cette comunauté de régimeuse!!! Gros bisous à toutes!!!

 finalement, aprés la surprise de la diminution des proteines animales, j'avoue que j'ai du mal à manger tout ce qui est prévue!!! Pour l'instant, pas de grignotage. à suivre!

Bonjour à toutes,

hier, j'ai passer la journée à l'hopital à la demande des médecins dans le service endocrinologie diététique.

Résultat: une glycemie et une tension un peu haute.

D'aprés leur test, mon corps consommerait environ 1600 calories par jour, ce qui est en dessous de la norme (du vraisemblablement à une succession de régime, le corps fait donc de la résistance!!!)

Il veulent donc me suivre sur plusieurs année, avec un suivi endocrinologue et diététique. Mon cas représente un défi pour eux, je crois!!!

Résultat: fini la crono!! (snif)

Et régime sans suvcre, assez restrictif!

Je sais bien qu'ainsi je vais perdre du poids mais, j'ai trés peur de me remettre à grignoter si c'est dur et j'ai trés peur de la reprise de poids, derrière!!

Je vais donc recommencer le régime à zero en mettant le poids de l'hopital (plus important qu'à la maison étant donné que ce n'est pas la même balance!!!).

voilà, les mois à venir vont être difficile. Heureusement, je sais que vous êtes là, et cela représente beaucoup pour moi.

Gros bisous à toutes.

Frédérique.

Ps: je vous mets une photos de Baltique, mon chat de la race des sacré de birmanie dit "moustache".

bonjour à toutes.

J'ai vu mme balance aujourd'hui. - 0,8kg. Yes.

Gardons le cap et que le régime continue!!!

bisous.

fred

bonjour à toutes,

une semaine de défi déjà,

une semaine sous le signe du sport , de la chaleur, du régime et de la préparation de la rentrée.

je ne suis pas chez moi, et donc je ne peut pas me pesée mais j'espère que Mme balance sera sympa en rentrant.

J'espère que vous allez toutes bien. Gros bisous.

Frédérique

bonjour à toutes,

comment allez vous par cette chaleur??

Ici, il fait plus de 30° de puis une semaine et la nuit, il fait 25°, donc je gonfle, je gonfle.

Mais, ce n'est pas grave, je continue mes efforts, qui même s'il ne ce voient pas sur la balance aujourd'hui, se verront tôt ou tard.

Aujourd'hui:

qualité du régime: excellent (j'emmène même mon repas au travail, pour ne pas faire d'entorse!!)

sport: 30 mn de piscine (sans compter les mètres)

eau: des litres, des litres, des litres. (pas étonnants que je gonfles!!)

Je vous souhaite à toutes un trés bon week end.

Bisous

Fred

aujourd'hui,

qualité du régime:excellent

sport: 600 m de natation

eau: 9 verres

Tous ensemble, tous ensemble, ouais!

Bisous

fred