Pour celle et ceux qui ont la flemme de nettoyer leur écran.

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coucou les filles,

Petit passage rapide.

Merci déja a celle qui m'on laissé des com et qui me réclame un article.

Depuis le 1er janvier pas trop envie d'écrire. Rien de grave ne vous inquiétez pas. Juste une grosse fatigue( je fais que dormir). Et une petite baisse de moral.

J'ai repris le sport et le régime grace au Multis Défis qui me motive énormément.

Pour continuer dans ma motivation, je recherche une marraine (ou une amie)  qui puisse me boOster. Me donner des conseils.

Pour commencer je vous souhaite a tous une tres tres        BONNE ANNEE 2010

Que tous vous reussisse pour cette année.

J'espere que votre réveillon s'est bien passé. Pour moi une belle entaille en dessous du pouce (Les huittres etaient capricieuse). Bon plus de peur que de mal.

 Et oui comme le dit le titres je me reprend en main dès Lundi.

Reprise du sport et alimentation équilibrée  (du coup je ne change pas de régime).Mais je suis preneuse d'idée.

Pour 2010 je souhaite

  - Avoir un bébé

  - perdre au moins 10kg

  - faire du sport 3 fois par semaine

  - Changer d'appartement

  - mieux gerer mes comptes

  -Etre moins caracterielle ( pour mon homme)

Cela fait beaucoup mais il faut que je les tiennent

Et vous vos resolutions, c'est quoi?

coucou les filles

J'espère que les fétes de NOEL se sont bien passées.

Les miennes oui

Le resultat sur la balance est catastrophique. Elle ne veut plus descendre, mais elle grimpe et oui plus 500gr en deux semaines.

Mais avec les anniversaires a repetition en ce moment et les fetes pas facile. J'ai decidé de faire une pause régime . Je reprendrais pas avant mis janvier. Sauf si je retrouve ma motivation du debut.Je vous tiendrais au courant et je reste présente quand meme.

Je changerais peu etre de régine je vais voir. J'aimerais trouver un régime qui s'adapte au faite que je travaille dehors et qui est très physique. Si vous avez des conseil dite moi le . Je prendrais tous en consideration. Merci

 Passez un bon premier de l'an .

Coucou les filles

Merci a toutes celles qui ont pensé a mon anniversaire hier. Cela m'a fait très plaisir. Merci merci

Donc hier, boulot le matin, puis soirée en amoureux avec mon homme.

       Petit menus de la soirée (pas très light)

       Petit appéritif

      Hamburger fait maison (meme le pain)

      Frite au four (recette ww)

       petit chocolats  en dessert

Et oui pas très light , je vous l'avais dit.

Bon les calins on éliminé quelques calories.

Aujourd'hui ce ne sera pas mieux, repas chez mes beaux  parents.

Une fondue savoyarde de prèvus.

Bon va faloir que j'élimine sévére la semaine prochaine.

Le sport va etre de rigueur.

BONNE SEMAINE A TOUTES

coté sport

 une heure de gym.

Je suis contente de moi car j'y arrive de mieux en mieux. je suis moins fatigué  et j'ai moins de courbatures. Sa me motive.

Sinon pas de grignotage. La je m'étonne.

J'ai aucune envie de chocolat ni de gateaux.

Sinon se matin boulot et cette après sport et petite sieste.

  C'EST MOI EN COLERE LOLLLLL

Passage rapide.

sport  1heure de marche

pas pus faire corde a sauter ni stepper on verra demain.

Voila mon chéri avec un jolis masque.

J'ai fais mon sapin de noèl et installé ma crèche

                 Le voila en noire , blancs et rouge cett année.

aujourd'hui je ne travaillais pas.

Alors j'ai pris mon temps ce matin, petit gommage et masque  sa fait du bien. Ensuite j'ai enchainé par le ménage bien sur (balayage et repassage). 

Cette après midi, j'ai fait les magasins sa ma fait du bien de  prendre l'air un peu.

Je me suis rien acheter. Mais j'ai fini  mes cadeaux de noèl.

Niveau régime tous va bien pas de grignotage

 sport        marche toutes l'après midi

                  Ménage a fond

                  1 heures de gym

C'est déja bien.

Et je reste motivé.