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Blog de Dragon12

aide blog

  		• journée standard
    publié le 09/12/2009 à 22:22

    coté sport

     une heure de gym.

     

    Aerobics lady

    Je suis contente de moi car j'y arrive de mieux en mieux. je suis moins fatigué  et j'ai moins de courbatures. Sa me motive.

    Sinon pas de grignotage. La je m'étonne.

    J'ai aucune envie de chocolat ni de gateaux.

      

     

     

    Sinon se matin boulot et cette après sport et petite sieste.

     

     



      C'EST MOI EN COLERE LOLLLLL

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Pain beurre jambon fromage
    Déjeuner : tomate encornet farcie/riz peche cuite
    Goûter ou snack : rien
    Dîner : boeuf au oignon/pate yaourt nature /sucre vanillé
    Verres d'eau : 9
    Calories consommées : 0 kcal
    (4) commentaires


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  • couscousf 
    publié le 10/12/2009 à 21:21
    Salut dragonette !! ca va? Alors ce sport? Faudra que tu me dises comment tu fais, je crois que j'y suis alergique... Ca pourrait m'aider pour le défi!!! D'ailleurs j'ai fait un petit point sur la 1ere journee sur mon blog, si tu peux passer y mettre ton grain de sel!
    Bon courage à toi ma belle.
    Kiss
  • chasmira 
    publié le 10/12/2009 à 14:07
    Coucou et merci pour ton message, toujours aussi sportive à ce que je vois. Moi avec la petite forme que j'ai, je me traîne et aucun sport à part les escaliers. Je te fais de grosses crapouilles...
  • bleuaga 
    publié le 10/12/2009 à 08:28
    Joyeux annivairsaire!!! je tacherai de ne pas te mettre en colère....bonne jourée et molo sur la gâteau...
  • littelwife 
    publié le 10/12/2009 à 00:35
    joyeux z'anniversaire !!!!mes voeux les plus sinceres !!!!que ces qq fleurs vous apportent le bonheur ...............je chante bien hein???mdr!!!
    je te souhaite une super journée riche en joie et bonne humeur !!!
    bizzzzz

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