hello!!!!

aujourd'hui j'ai ressorti du placard ma centrifugeuse!! hummm quelle délicieuse idée!!! ^^

voici mon coktail du jour :

1/4 concombre

1/4 citron

1 tomate

3 carottes

2 pommes

et il est absolument frais et délicieux!!!! vraiment un regal!!!!

du coup ce sera mon gouté du jour!!! et j'ai deja hâte d'être à demain pour recommencer!!!!^^

hello!!!!!!

comment allez vous?!!!

moi trèèèès bien!!

pesée ce matin 70.2 kg soit - 600 gr ce qui me donne un IMC de 25,785 je me rapproche de la normalité!

bon ok je n'ai pas atteint l'objectif poids que je m'étais fixé... mais! j'ai perdu, et du coup je suis certaine de voir enfin mon 6 la semaine prochaine!!! je ne peux pas être si près du but!!!!

je suis tellement contente d'y arriver, de voir mon corps changer, que meme si je n'ai pas atteint mon objectif-poids de la semaine, je ne peux que me sentir bien!!!!

alors hop objectif de cette nouvelle semaine de régime :

- CAP dimanche, mercredi, vendredi

- zumba samedi et mardi

- country jeudi

- alimentation surveillée (attention au nutella qui me fait souvent de l'oeil en ce moment!!!!)

- objectif-poids : 69.5 kg (rhoooo que je serais heureuse!!!!)

hello les filles!!!!!!

tip top motivée comme dab' pour cette nouvelle semaine!!!!!

j'ai une patate d'enfer!!!!!!!!!!!

j'ai un super objectif pour cette semaine et si j'y arrive je verrais presque la vie en ROSE! lol

je vise le CHANGEMENT DE DIZAINE!!!

yes! si j'y parviens je ferais partie des 6!! youpiiiii

j'ai démarré la semaine à 70.8 il me faudrait donc abattre 900 grammes pour y arriver!!!

bonne semaine à toutes et tous!!!!!!!!!!!!

coucou!

je ne vous avait pas encore montré ma tête?!!

alors je me lance! moi meme j'aime bien m'imaginer le visage de la personne avec laquelle je correspond, je m'en rend compte sur AJ

vous pourrez donc faire de-même avec moi!

prénom : sabrina

age : 32 ans

mariée + 3 enfants!

bisoussssssssssssssss

et voilà aujourd'hui, journée de la femme, jour des inscriptions pour la parisienne 2012....

et je me suis lançée! me voilà inscrite!!!!

la boule au ventre.... j'ai peur!!

j'ai encore le temps de bien m'entrainer, donc oui je pense bien la terminer.... mais ca me faire peur! 26000 participantes! j'espère que je trouverais quelqu'un à qui faire la causette avant le départ!!

ca me fait bizarre de me dire que je vais courir en même temps que plein d'autres filles, d'habitude je cours en solitaire avec mon mp3....

enfin voilà! j'espère que j'en ressortirais fière de moi!

en tout cas là je suis toute excitée!!! hihi entre la peur et l'impatience!!! vite que je chausse mes runnings pour aller m'entrainer!!!

et hop encore un mois de terminé!!! avec comme prévu une perte de 2 kilos!

alors un petit bilan de mes objectifs pour mars!

coté poids : perdre 2 kilos pour passer sour la barre des 70...

côté alimentation : ne rien changer!! alimentation équilibrée et controlée

côté sport : CAP 3 fois par semaine, COUNTRY le jeudi, ZUMBA le samedi, et les 2 autres journées sans sport je me rajoute du vélo elliptique chez moi!

le plus important étant de modifier mon corps! m'affiner! me muscler!

ah et du coup vu qu'on approche du 8 mars, si je ne suis pas trop térrorisée devant mon pc.... m'inscrire à la PARISIENNE...... ^^

bon ce n'est pas un craquage.... c'est écart forcé!!!!

je suis verte!!!

vous le savez je suis tip top motivée, ce soir j'ai fait mon vélo...bien!

mon homme recois ses copains pour une soirée foot a la maison, donc ils mangent grec...

je me dit : soit je ne mange pas (car il était deja très tard et pas trop faim) soit je demande juste du poulet et salade tomate oignon, comme ca protéine légume, nickel pour mon regime...

je choisis la deuxième option.... jusque là tout va bien!!

arrivée à la maison, je vois qu'il m'a mis dans la petite barquette... viande... et frites!!!!!!!!

AAAAAAAAAAAHHHHHHHHHHHHHHHH

jetais vraiment super pas contente.... mais bon c'était là et j'ai mangé, je me dit que bon je vais pas me rentre malade pour quelques frites.... mais MINCE jétais motivée à bien faire!!! j'aurais du rester sur ma première idée, et ne rien prendre 

en plus manger ca a 23h juste avant de dormir, pffff

et dire que ma pesée officielle c'est demain!!! beurk je sais meme pas si je monterais sur la balance....

voilà donc ecart involontaire et meme pas apprécié!! je suis VENERE!!!!!!

hello les filles!!!!!

vous vous souvenez de mon article "essayage"? j'avais essayé plusieurs pantalons trop petits, et laissé a vu pour me motiver...

alors hier après ma séance de running et une bonne douche, j'ai essayé le plus grand de ces 5 pantalons trop petits...

c'est un jean...

et il me va!!!!!!!!!!!!!!!!! hahaaaaaaaa que je suis contente!!!

mais comme le dit le titre de mon article j'ai gagné une bataille mais pas la guerre!! c'est un jean que je m'étais acheté a la suite d'un autre régime (dukan), ce n'est pas le jean que je portais avant toutes ces prises de poids!

donc je continue jusqu'au jour ou j'arriverais à mettre le plus petits de ces 4 (et oui plus 5 vu que 1 me va maintenant!) pantalons trop petits!

car je ne m'explique pas ma reprise de poids de la semaine passée malgrés mon sport,

je me décide a noter mes menus!!

ca m'aidera surement à rester dans le droit chemin, car parfois un petit detail, un petit carré de chocolat qui ne parait rien sur la journée, a force sur la semaine s'additionne à d'autres mauvaises choses que je dois faire, et qui m'on fait reprendre du poids...

hello les filles!

bon bah mon objectif de 71 pour cette semaine c'est raté...

j'affiche +900gr et je n'ai pas d'explication... javoue avoir fait un ecart dimanche chez ma mère, mais tout le reste de la semaine j'ai été sérieuse et sportive! alors je ne comprends pas...

mais bon tant pis! je ne suis pas démoralisée, je me sens deja tellement mieux dans ce corps, je vois mes muscles se dessiner... je me vois m'affiner! donc tant pis pour ce + !! j'afficherai sur du - la semaine prochaine!!

d'ailleurs cet après midi je vais a decat m'acheter une tenue de running pour les beaux jours, car là avec ma tenue speciale froid vu que les temperatures sont redevenues positives j'ai trop chaud dans mon pantalon!!!

bisous a toutes et tous et bonne journée!!!!!