Coucou,

Oui je sais hier je n'ai pas écris comme convenu je suis allée sur tous les blogs et en fait une fois que j'ai eu fini c'était l'heure de Lost et vous connaissez mon addiction pour cette série donc une fois que ça a commencé j'ai été absorbée pas mon écran de télé et donc je n'ai pas pu me recoller à l'ordinateur une fois que c'était fini.

Donc hier, je me suis levée vers 14h30 et j'avoue que j'ai pas mal glandouillé, j'ai fait mes 100 abdos et j'ai même fait des fessiers, et puis ensuite une tite douche et hop je suis passée à Leclerc fleurs pour prendre un petit truc pour ma copine histoire de ne pas arriver les mains vides.
Ca m'a trop faire rire parce-qu'en fait c'était une caissière qui était au stand fleurs pendant que celle qui y est habituellement était à sa pose, du coup elle me dit "vous ne voulez pas d'emballage???" alors moi je lui dit que si ça serait quand même bien... donc gros coup de flippe pour elle, heureusement il y avait un autre client derrière moi qui travaille à Jardiland et donc c'est lui qui m'a fait mon emballage... trop fort!

Je suis allée chez ma copine, elle vit dans une petite ville à côté d'Angers et franchement son appart' est super sympa, c'est dans un quartier tout neuf encore en construction y a pas de trottoir ni de place pour se garer encore mais bon c'est un quartier qui semble quand même assez calme et ça c'est bien.
Elle m'a fait un apéro dînatoire un peu donc il y avait du surimi, des tomates cerises des apéricubes, des gâteaux, et elle avait acheté des feuilletés au fromage. Donc j'ai mangé beaucoup de surimi et de tomates, deux apéricubes, aucuns gâteaux (et ça j'en suis fière!!!) et puis des feuilletés.
Ensuite nous sommes passées à table, elle avait fait une salade de pâtes avec tomates cerises et thon, j'en ai pris un peu car j'avais déjà limite trop mangé! Par contre en dessert c'était un cône au chocolat, c'était hyper bon mais pas terrible pour le régime!

J'ai passé une excellente soirée avec elle, on ne se voit pas souvent mais quand on se voit c'est comme si on ne c'était jamais quitté, en fait c'est une amie que j'ai depuis presque 13 ans, on est parties en colo ensembles au départ et on s'est beaucoup écrit et puis on essayait de repartir les années suivantes aux mêmes colos et on réussissait, et puis une fois qu'on est plus parties en colo on se voyait chez elle ou chez moi... et puis quand je suis partie faire mes études à Orléans on s'est un peu perdue de vue mais on se voyait de temps en temps et puis là c'est toujours le cas... et ça fait super plaisir ça.
D'ailleurs on a pris rendez vous avec un autre pote de colo qui vit sur Angers et qu'on a pas revues depuis 10 ans... ça va être marrant! On le voit lundi soir.

Aujourd'hui j'avais mis mon réveil à 10h43, et en fait quand il a sonné il pleuvait donc je l'ai éteind pour qu'il resonne cinq minutes plus tard et en fait je l'ai remis trois fois à sonné... Je me suis levée habillée et je suis partie au marché et oui c'est jeudi alors c'est marché!
J'ai trouvé mon bonheur, j'ai pris des fraises, des cerises, des pommes, des nectarines, des melons et des avocats... miam miam d'avance pour tout ça. Et vous remarquez que je ne suis même pas passée à la boulangerie... comment je suis fière de moi en ce moment!

Je suis rentrée à l'appart', vaisselle faite, j'ai pris mon petit dej' et j'ai regardé les défis. Par rapport aux défis d'hier:

• manger des légumes: je reporte ça à aujourd'hui et je vais me faire un super truc ce soir!
• 100 abdos: c'est ok
• Mettre de la couleur: et bien j'avais mon tee-shirt jaune (en photo) et puis aujourd'hui aussi et ce soir pour la danse je vais mettre mon pantalon vert (photo aussi)
  

Pour aujourd'hui:

• Zéro grignotage
• Step: je vais faire mon cours d'une heure trente de danse africaine donc ça compense je pense.
• être ZEN: CE soir après la danse dans mon lit avec mon tit chat qui fera des ronrons...ça sera très bien.
  

Voilà qui est fait...sur ce je vous souhaite une belle et bonne journée.

J'écris vite fais, pour vous dire que ce soir je ne serais pas chez moi et qu'il faut que je fasse mon défi abdo cet aprem du coup je vais faire ça.

C'est pourquoi j'écrirais plus longuement en rentrant de chez ma copine, je ne sais pas ce qu'elle va me faire à manger c'est surprise...j'espère des légumes (ça m'aiderais pour le défi hi hi hi)

Et par conséquences je passerai sur vos blogs à ce moment là aussi...

Des bisous à tout à l'heure. 

Donc aujourd'hui:

• 5 fruits et légumes pour aujourd'hui, illustration à l'appui, j'ai pris un pamplemousse au petit dej', ce soir je vais manger un avocat, une tomate pour l'accompagnement et de la pastèque en entrée et pour cette nuit une pomme.
• 30 minutes de marche: et bien je me suis levée à 14h45, réveillée par le téléphone erf je déteste ça!!! et donc je suis venue faire un petit tour sur le net et puis j'ai vu le temps passé hyper vite, et donc je devais allé à la banque de mon asso pour déposer des chèques, je regarde à quelle ferme la banque: 17h05. Et il est déjà 16h05, donc fissa douche habillage et je pars A PIEDS à la banque. J'ai marché 3,5km en 50 minutes...hi hi défi relevé!
• Il faut que je dise des trucs bien sur moi: 3 qualités morales: alors c'est parti, je pense que je suis sincère, honnète et respectueuse.
  Ensuite 3 atouts physique: J'adore ma poitrine(mon homme aussi d'ailleurs), mon visage et mes cheveux.
  3 chances que m'a offert l'existence: j'ai eu la chance de faire les études que je voulais et de faire le métier que j'aime, j'ai eu la chance que Marc vienne faire ses études sur Orléans en même temps que moi et qu'on puisse s'y retrouver pour nous établir en couple.
  Et j'ai la chance d'avoir des parents formidables comme les miens qui me soutiennent dans tout ce que je peux faire dans la vie.

J'ai envie de dire DEFIS REUSSIS.

(rien à voir avec ton article Amélie!lol)

Donc pour rattrapper d'hier, je vous met mes péripéties de gonflage de swiss ball.

Chez décthlon c'est bien ils mettent la pompe pour gonfler dans le carton avec la ball, mais c'est une toute petite pompe au départ j'ai essayé de gonflé au pied mais franchement pas efficace donc comme le défi d'hier c'était musclé les bras et bien je me suis dit autant lié l'utile à l'utile, donc je me suis mise à gonflé à la main

.Et forcément à un moment donné ça fait mal aux bras

Du coup j'ai changé de technique et j'ai pris la technique massage cardiaque...et bah oui quand on a eu des formations pour ça et qu'on sais le faire autant lier l'utile à l'utile encore...
Alors entrainement partiel de réanimation de swiss ball.

Et après un bon quart d'heure d'effort le swiss ball est gonflé et je peux en faire...yess trop forte la Caro!!!!

Je suis allée comme prévu chez Mr Décathlon, et j'ai trouvé la swiss ball pour 13€ avec le gonfleur inclus, et bah je me suis dit que c'était bien cool comme ça pas de dépense  à faire en plus....yes!

Du coup je voulais vous mettre mes péripéties de gonflage mais le pc de Marc ne veut pas que je me connecte à aujourd'hui donc je ne mettrais qu'une photo et j'essaierai de mettre les autres demain...

J'ai fait mes exercices de bras avec mon swiss ball une fois gonflé et mes altères de 1,5kg, j'ai fait les 4 exercices du site easy gym et puis j'ai fait un peu les fessiers pour tester, je me suis bien marrée.

Je suis allée chez le bio avant d'aller chercher ma ball, j'ai acheté du fructose car je n'en trouve plus chez leclerc et donc ça me manque un peu, du pain de mie complet, du chocolat aux épices pour mon homme (cannelle, gingembre...) et j'ai pris du son d'avoine.

Voilà pour moi, je n'ai plus qu'à me préparer à manger et puis glandouiller en attendant l'heure d'aller au travail. 

Je ne suis pas venue depuis vendredi mais en même temps j'ai été pas mal occuppée.

Vendredi soir soirée sur Nantes avec les copine spour aller voir le spectacle dont je vous avait parlé, et bien heureusement que nous y sommes allées parce-qu'il n'y avait pas vraiment grand monde. Mais on s'est super bien marrées tout de même, on a bien dansé et puis on s'est fait prendre en photo par un des monsieurs de la soirée. Avec ma copine Fafa on se marrait et on tripait à danser et puis on a joué à la fin avec eux sur scène et donc le monsieur nous a pris en photo sous tous les angles...c'était trop drôle!!!

Retour vers 1h du matin sur Angers, quand je suis rentrée mon homme était au lit en train de regarder scrubs, moi  naze de ma journée je me suis déshabillée couchée et puis on a papoté un peu et puis dodo. Claquée la Caro!

Ensuite levée à 8h43 (euh oui c'est précis je suis comme ça j'aime pas les heures rondes pour me lever mais je ne dois pas etre la seule!) pour partir à 9h30 en tenue 

pour aller à mon stage de danse africaine, donc trois heures de danse intense. Où transpiration, admiration envers Evelyne Mambo et joie de vivre étaient au rendez vous. Je me suis vraiment éclatée à danser et ça m'a fait beaucoup de bien.

Je suis rentrée j'ai mangé et après gros coup de barre donc je suis allée dormir, j'ai dormi pendant 2 petites heures et ensuite une bonne douche je me suis apprêtée pour la soirée et hop à 19h on part chez les potes pour fêter leur PACS. Nous sommes arrivés les premiers et ensuite tout le monde est arrivé en même temps c'est simple on connaissait le couple de pote et une autre fille sinon que des inconnus, donc au départ on a fait les timides et puis après on a fait connaissance avec les gens et donc ça c'est sympa.
Par contre j'avoue je n'ai pas hyper bien mangé, c'était barbecue dons saucisses et brochette, et puis j'ai bu 1 verre et demi de coca et 2 verre de jus d'orange et sinon beaucoup beaucoup d'eau, d'ailleurs j'étais une des seule à en boire.
Nous sommes partis vers 2h et puis arrivés à l'appart' on s'est écrasé dans le lit pour se lever vers 11h30 ce matin. En plus, il y a eu de l'orage cette nuit et bah moi qui n'aime pas ça je n'ai pas trouver ça très cool en plus Marc lui il a même pas calculer qu'il y en avait eu..donc j'ai flippé toute seule comme une nulle dans le lit!!!

Et puis depuis qu'on est levé on glande enfin on a glandé jusqu'à 16h30, puisque j'ai dû emmené mon homme à la gare et ça c'est la partie du week-end que je déteste, franchement je n'aime pas dire aurevoir sur le quai de la gare, je n'aime pas le savoir loin de moi, je n'aime pas être seule chez moi alors que ce n'est pas dans la logique des choses....et puis je n'aime pas devoir l'attendre pendant deux longues semaines...

Du coup je suis rentrée vexée, et bah j'ai mangé...et je me suis lavée les dents après hop ça c'est fait je prend l'habitude et puis je ne remangerais pas plus tard je me prendrais une tisane et ça sera bien.

Autrement vous vouliez voir le tee-shirt que j'ai concocté pour mon asso et bien le voilà:

Le verso...
Et donc le nom de l'asso c'est Yédélé, c'est en kotokoli, c'est au Bénin et ça veut dire à la croisée des chemins.

Pour ce qui sont des défis pour le tournoi, je vais me faire un récapitulatif:

SAMEDI:

• boire un verre d'eau avant le repas
  
• une seule assiette par repas
  
• prendre le temps de manger
  
• se laver les dents après chaque repas
  
• bouger ses fesses
  
• faire un com à une participante au tournoi.
  

DIMANCHE:

• manger léger le soir
  
• se bouger
  
• prendre 30min pour SE faire plaisir
  

Bah je trouve que j'en ai fait pas mal de ce qu'il y avait de prévu. Pour ce qui sont des repas, comme je n'ai pas vraiment fais mes propres repas et bien je ne peux pas dire que je l'ai vraiment fait.

Je vais voir où vous en êtes et comment vous avez passé votre week-end.

Bisous

Essaie de mettre des photos ce matin...effectivement avec mac ça ne fonctionne pas du coup je me suis mise sur le gros pc avec mozilla et j'ai refait les manoeuvres (j'avais ouvert un compte pour héberger mes photos heureusement car sinon j'aurais dû refaire les manoeuvres encore plus que plus et ça m'aurait passablement énervé...lol).

du coup heureusement que mon chéri n'est pas là car au final je lui pique son ordinateur...mais bon il ne le sais pas...hi hi hi

Aujourd'hui au programme, faire du pain ( ça c'est en cours), ranger un peu l'appart', préparer mon apéro pour ce soir pour amener pour la soirée.

(D'ailleurs je tiens à préciser que je ne suis pas de Nantes mais d'Angers et que je serais bientôt parisienne...bon ça me plait un peu moins mais la communauté d'aujourd'hui est importante sur Paris je me dit donc que je pourrais faire des rencontres hé hé pas bête!!!)

je dois faire quoi d'autre??? je voudrais aller à Décathlon pour m'acheter une swiss ball car tout le monde s'y met alors pourquoi pas moi? Et puis ça à l'air de bien faire fonctionner les muscles profonds du coup ça me tente bien mais d'ici à ce qu'il n'y ait pas ce que je veux dans le magasin parce-que c'est souvent comme ça avec moi...miss poisse un peu des fois!lol

Et puis il faut ptet que je pense à me laver parce-que des fois dans la vie ça peut servir, non?
Et puis je vais ptet faire la sieste car la journée va être longue je pense. Mais là pour le coup je ne vais pas pouvoir tout faire!!!

Et puis j'a reçu mes thés aujourd'hui donc j'ai commandé du thé à la rose qui sens super bon, je vais m'en délecter tout à l'heure au petit dej'

Donc voilou pour moi je vais faire un tour sur vos blogounet et je vais m'occupper de tout ce que j'ai à faire...alors des bisous bisous

p