Je me suis pesée en levant tout à l'heure: c'est ok, j'ai reperdu un peu. Mais encore 400 gr en trop par rapport à la semaine dernière, mais je suis quand même contente de moi.... On verra dimanche!

Mmmm, je viens de manger mon dessert de ce soir: des poires soufllées: un vrai régal. Et je pense que ça doit être encore meilleur froid. Il faut que je demande demain à ma fille. Sa part est mise de côté pour ce soir, car elle travaille jusqu'à 21 h.

Au vu de mon alimentation d'aujourd'hui, je ne pense pas que j'ai dépassé mes points prévus pour la journée. Pour la boisson, je sais que je bois plus que 10 verres/jr, surtout en nuits. Je dois être à plus de 2L, donc de ce côté-là, pas de problème.

Il a beaucoup plus aujourd'hui, et le temps s'est bien rafraîchi; tout du bénef pour travailler dans ces conditions-là.

Au travail, rien de bien particulier. Toujours le même train train habituel. Je fais 4 nuits avec Annie. Elle parle beaucoup de sa famille et d'elle. C'est parfois un peu soulant, car il n'y a pas moyen de parler de soi-même, ou même de ses petits problèmes (soi-dit en passant, je ne suis pas du genre à raconter ma vie, mais parfois on aimerait se "soulager" un peu....)

Je vous souhaite une bonne soirée. J'ai réussi à mettre une vidéo sur le blog. Je suis assez contente de moi. "Oui, je veux maigrir, mais pas faire comme la chanson; des coupe-faim, des pilules, se priver de tout et se jeter sur le moindre morceau de chocolat quand l'envie me prend et manger toute la tablette......" Apprenons à manger correctement et sainement, même si certains pensent qu'on commence à veillir, quand au restaurant, on choisit des mets bons pour la santé, plutôt que ce qui nous fait envie...."

Pas de perte pour la semaine dernière.... Pourtant, j'ai fais attention hier, mais ce n'était pas suffisant. Donc, reprise de bonnes habitudes à partir d'aujourd'hui.... Je suis en nuits, donc ça sera plus facile. Espèrons qu'il n'y aura pas de tentations...

Je vais aussi essayé de faire le défi "soldons nos kilos" pendant 1 mois. J'ai demandé un binone, mais je ne sais pas si elle a répondu ou non. Sinon, tant pis, je le ferai seule.

Il faut que je réussisse mon défi pour la semaine: - 500 gr, puisque c'est une bonne moyenne par semaine, parait-il.

Non, je ne me suis pas pesé aujourd'hui, car je sais que mon poids à légèrement monté cette semaine. D'abord, j'ai trop bien mangé hier soir, et en trop grande quantité: 2 saucisses, une cuisse de poulet et des frites, et une grosse coupe de fruits au fromage blanc. Et en plus je suis constipée de puis 2 jours, car je vais arriver dans la "mauvaise" période...
Je me pèserai demain. Aujourd'hui, je vais faire attention à ce que je vais manger. On verra demain.

J'ai mangé de bonne choses cette semaine: charlotte aux framboise, terrine aux poireaux, curry de volaille, flamiche au maredsous, désert léger aux fruits. Par contre, la mousseline d'asperge, c'est dégue.... J'aurais mieux fait de faire une soupe aux asperges!

Comme il fait chaud en ce moment, je vais faire trempette dans la piscine, en faisant quelques petits exercices. Je ne fais pas de l'intensif....

Bon dimanche. Je vais terminer mon désert aux fruits et faire du poisson ce soir. Ca va être du léger!!!!

J'ai de nouveau atteint mon objectif de la semaine: - 500 gr. Mais à ce rythme-là il me faudra des "années" pour atteindre mon but.......lol. Malgré les quelques pralines fourrées que j'ai mangé au travail et les gaufrettes qu'Anne a fait cette semaine...

Allez, je continue sur ma lancée. Quel objectif pour cette semaine??? Je crois que je vais rester sur - 500 gr. Si j'arrive à un peu plus, ça sera parfait, mais.....

Il fait bon, mais je n'ai pas envie d'aller à la piscine aujourd'hui. Il me reste encore 1 nuit à faire.

Les repas de cette semaine à venir ont l'air délicieux. J'essayerai de venir tous les jours faire un petit tour et commenter mes repas. Je commence la 2° semaine de WW.

Bonne soirée à vous tous.

Et oui. J'ai atteint mon objectif de la semaine. J'avais dit - 500 gr, et j'ai perdu - 600. Pour cette semaine, je reste à mon objectif de - 500, et on verra dimanche. Je ne veux pas mettre la barre trop haute, car je n'y arrive pas.

Je reste au régime WW cette semaine. En plus je travaille cette semaine, et je pense qu'il y a de bonnes recettes de salades pour la nuit...

J'ai pas grand chose à dire aujourd'hui....

A plus.

Non, pas mon âge, mais l'anniversaire de mon mariage! Et oui, il y a 23 ans qu'on s'est dit oui, à Lubum. A midi, nous sortons au restau chinois. Ah lala, encore des calories!!! mais c'est pour la bonne cause. Ce soir, sans doute, pas grand chose à manger, pour ne pas dépasser le nombre prévu pour la journée.

J'ai raté mon objectif de la semaine. Je suis toujours au même poids que la semaine dernière et que la semine précédente..... QUE FAIRE?????

Je pense que je vais passer une semaine en WW et voir les résultats dimanche. Je vais surtout essayer de ne pas me faire tenter par des bonnes choses qui seraient encore dans l'armoire. Non, je pense qu'il n'y a plus grand chose, d'ailleurs dans cette armoire!!!!

Je vais de nouveau travailler 2 nuits demain et mardi. En remplacement. Toujours des bons de maladies... C'est grave docteur, et ce sont toujours les bonnes poires qui doivent assumer. Ah! si je pouvais aussi assumer pour le régime....

Mon objectif pour cette semaine: - 500 gr. On verra si j'arrive à le tenir.

Bon dimanche à vous tous et bonne fête des pères aussi. Encore une bonne raison d'aller au restau....

Oui, il faut faire du sport pendant un régime. Mais pas pour maigrir. Tout le monde sait que le sport ne fait pas maigrir... Il affine la silhouette, aide notre coeur a mieux réagir.On brûle des calories, c'est vrai, à condition qu'il soit intense....

Aujourd'hui, j'ai fais une grande promenade à pieds, de presqu'1 h 1/2, soit, je dirai 5 à 6 km. Et le soir, nous avons refait le même parcours, mais en vélo. Il y avait longtemps qu'on n'en avait plus fait (presqu'1 an). Je sentais mes cuisses qui travaillaient!!!

Anne est revenue de l'internat, avec toutes ses "crasses", soit des chipitos..... Elle pouvait pas les manger avant de revenir???? Je me suis laissé tenter et j'ai terminé son paquet.... NON, NON et NON. Qu'est-ce que j'ai fais?????

Bon, il me reste encore demain, pour rectifier le tir, mais je doute que ce soit possible. Enfin, si j'arrive à - 500 gr, je serais bien contente.... On verra dimanche matin.

Des bougies pour ma présentation, pourquoi pas? C'est beau et nous sommes le soir...

Par contre, pour l'écriture, on repassera. J'ai voulu jouer avec les styles et je ne sais pas comment faire pour les enlever. Tans pis...

Bonsoir tout le monde.

Je viens de lire un blog, tout à fait par hasard, d'une jeune fille de 22 ans, 165 cm et pesant QUE 53.5 KG. Elle fait régime et veut encore perdre les 3 derniers petits kg qu'elle trouve de trop!!!!! C'est vrai qu'à son âge, j'étais aussi à 50 kg et que dès que la balance montait de 1 kg, je refaisais attention..... A le bel âge!!!

Maintenant j'aimerais beaucoup revenir à cette belle époque, où l'on ne se préoccupais pas de son poids..... Mais c'est trop tard! Il faut faire avec. Ou plutôt non, il faut se reprendre en main. Mais pourquoi, on ne pense pas au futur quand on se laisse aller de la sorte????

Je fais attention cette semaine à tout ce que je mange. Juste hier soir, où j'ai mangé de la viande ardenaise avec du lard (je ne trouve plus le nom), mais pas évident de se priver de tout.... Il faut absolument que la balance continue son petit bonhomme de chemin vers le bas. 

Faire du sport!!!! oui, mais... Pour ça il faut qu'il arrête de pleuvoir. J'aimerais refaire un peu de vélo (1 heure tous les jours, ou la semaine que je travaille faire une petite promenade à pied avec le chien...), mais ce n'est pas évident, vu qu'on a la petite a gardé soit les matins, soit la journée presque complète. En plus, cette semaine il n'a pas arrêter de pleuvoir. Enfin on nous annonce du beau temps pour demain. On pourra peut-être aller à pieds jusque chez Nonna, (seulement 3-4 km aller) mais c'e sera toujours mieux que rien....

Bon il faut se motiver comme on peut et ne pas perdre courage...