kikou
bon ben voilà un an de plus depuis Samedi...38 ca commence à faire...c'est aussi l'heure des bilans!
eh bien à court terme pas terrible : 2kg de plus depuis que je suis sur Nice, arrêt de ww car plus de taf, plus de fric mais sport tous les jours, je suis capable de courir 2 fois une heure par semaine, les autres jours c'est renforcement seule chez moi, roller, rando...mon corps se muscle donc ca c'est pas mal
a long terme, eh bien je fais le meme poids que quand j'ai rencontré mon copain il y a plus de 3 ans, donc malgré les années et les nombreuses crises, j'ai su ne pas me laisser aller comme pas le passé où j'étais monté à 86kg...je me trouve mieux qu'à 20 ans donc c pas si mal.
Par contre pas super en forme en ce moment, je m'ennuie, meme pas eu de surprise pour mon anniv et facile de se prendre la tête en ce moment...mon copain a fini ses vacances, il vient de repartir au taf et ce matin je me sens bizarre je sais tout ce que j'ai à faire aujourd'hui :
-faire le pain, repas pour demain midi, mercredi midi
-ménage à fond : poussière aspi serpilère, cuisine et salle de bain
-courses un peu de bouffe, passer chez air france, durcisseur,
-donner mes cours 1h ce matin et 1h30 en fin d'am
-préparer les cours pour les 7 élèves pour tout le mois et lire les oeuvres au programme du bac
-45mn de renforcement musculaire et 1h de footing
-réserver gîte en corse pour cet été
-massage 2X15mn
....et plein d'autres choses encore avant demain soir....et qu'est ce que je fais eh bien ce matin, je n'arrive pas à me mettre en route : café, bouffe...rien ne va...au secours!!!....il faut que je fasse place nette, que je fasse tout ca vite pour ensuite profiter du soleil qui reviendra vite et me préparer une petite détox....
eh vous comment va? je vois que pas mal sont à fond dans les défis je vous suis même si mon copain ne veut pas me revoir faire de régime (dans un mois je remonte 10 jours dans le nord, a moi la détox!!!)
bisousssss
