D'abord...

à ma super pote Anne  !!!!!!!!!
Que du bonheur à te souhaiter  !!!! Gros bisous  !!!!!!!!!

                           

Encore bien vécu hier soir... passage vers 20 h de nos fameux potes sardes, qui revenaient de poser leur voiture en révision... donc apéro ! et comme le barbecue fumait, j'ai rajouté quelques saucisses, qq tomates dans ma salade, et qq patates nouvelles dans la poêle... et voilà ! encore un bon moment  !!!

Heureusement pour ma ligne () j'avais fait 20 mn de stepper avant, suivis d'une série d'abdos et mon aquagym !!...  (15 mn d'aquagym ds mon chaudron ts les jours).

Il va encore faire 38° cet aprèm... pour l'instant nous sommes cloitrés à  l'intérieur, mais ensuite ce sera PLOUF  !

VACANCES  !!!!! bien fêtées, bien arrosées lol !!!
                     

Porte de la Savoie, la ville de Yenne témoigne à travers ses sites remarquables d'un riche patrimoine historique, des vestiges architecturaux du Moyen-Age, visibles sur le circuit de découverte, à la réalisation de la place Charles Dullin d'une incroyable modernité. Le bourg s'est adapté à l'évolution des différentes époques et s'est façonné en adoptant son caractère insolite. Les nombreuses animations proposées toute l'année, notamment la Foire de l'Ascension, le 15 août ou encore la traditionnelle foire de la Ste Catherine sont autant d'événements conviviaux rappelant combien on aime à Yenne partager des moments chaleureux.

Vendredi soir, spectacle pyroscénique superbe sur le Rhône, le thème du 15 août (fête patronale) étant le mariage fin 19°. 
Puis petit tour sur la Vogue, rentrés 2 h...

Samedi, défilé de chars des différents bleds du coin, de la Danse, des percussions... génial !!! la tradition reprend...
Puis le soir, miam chez les Sardes qui sont rentrés... ils nous ont encore régalés... noix de st jacques , gambas marinées grillées, côte de boeuf... dessert comme au restaurant...
Rentrés 3 h !!!

Dimanche, miam chez la belle doche, pour l'anniv des jumeaux et celui du Mel (en avance). 

Le soir, petit casse croûte chez mes parents... 

Ouf... je n'en peux plus  !!! ...  !!! ...

Pas vu ma mimi depuis 3 jours  !!! mercredi elle est allée faire de l'accrobranche à Talloire (sur le lac d'Annecy) et hier, rando au dessus de Bourg st Maurice , à 2500 m d'altitude, pic nic en italie et retour par Beaufort ... puis dodo de nouveau chez son cousin et retour pour midi normalement  !!

Du coup, hier soir nous sommes allés nous faire un petit resto super sympa, de l'autre côté du Col du Chat, avec vue panoramique sur le lac du Bourget et les lumières d'Aix les bains... Super , bien mangé, bien sympa. 

Ce matin, j'ai fait un essai pour mes courses, impossible de trouver une place sur le parking de notre petite grande surface locale  !!!! du coup, partie remise, je suis allée nettoyer un peu la maison des cops partis en Sardaigne, qui doivent rentrer aujourd'hui. 

Toujours trop fatiguée pour faire quoi que ce soit, je me rattraperai pendant les vacances  (CE SOIR  !!!! )

J'avais RV ce matin avec la remplaçante de mon chiro , en vacances.

Bouh...  elle m'a demandé pourquoi je me voulais du mal comme ça...

M'a dit que j'étais une "combattante" qui fonce au combat , et non une "guerrière" qui esquive et ne se bat que contrainte et forcée.

Qu'il fallait que je sois ZEN !!!!!!!!! MDR !!!!!!!!!! MOI !!!!!!!

Bref, heureusement qu'on s'est fait un petit resto avec les filles du boulot, petit moment sympa en terrasse .

DERNIERE SEMAINE  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

On tient le coup, on tient le bon bout lol !!!!

WE fatiguant mais super... 

Samedi, boulot, courses, ménage et repos... avant grillades avec une tante de Mel et son ami, 55 ans et des broutilles, et une forme  !!! d'ailleurs, c'est celui des chevaux.. Merci René !

Dimanche, PARTy POOL  chez des amis , avec tartes, pains, pizzas , rôti et gratin au four à bois... mmmmmmmmmm !!!! et un petit plouf dans la piscine, re mmmmmmm !!! une trentaine de personnes, certains qu'on connait, d'autres pas , mais qu'on a connus, sympas... 
J'en ai même "bloqué" certaines, qui ont trouvé que ma ligne est magnifique et qui n'ont pas osé aller se baigner , les bécasses   !!! mais ma sympathie et mon charme naturels  ont fait le reste...   LOL !!!

Rentrés 22 h30 pour trouver le couloir, la chambre et l'escalier inondés car le velux de la mezzanine est resté ouvert, et il y a eu un orage du FEU DE DIEU  !!!!!!!! ARGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGGG

3/4 d'heure à éponger !!!!!!!!!!!!!

Bon. L'HORREUR : la salle est fermée 15 jours !!!!!!!!!!!!! MAIS QUE FAIS JE FAIRE CETTE SEMAINE ????????????????,  (la semaine prochaine, je serai en vacances, donc pas de pb) mais là ?????????????
Je ne peux pas aller à la piscine avec ma tendinite épaule/coude/ poignet , nager avec un seul bras  ??? lol ....

Raté !!! encore couchée vers 1 h du mat'... en plus, concert chez les voisins, guitares électriques (pas mal) et chanteur (comme une casserole...)... bouh !!!!

Levée à 9 h ! Mimi a une copine qui a dormi cette nuit ici et qui part ce soir... ah les greluchettes lol !!!...
Hier je leur ai fait des crêpes, après une salade riz composée... miam !! de temps en temps , se faire plaisir !!! 

De toute façon, couru hier 
- d'abord 10 mn d'elliptique (8.5 de vitesse)
- puis 20 mn sur le tapis (7.5 puis 8 )
- puis étirements
- et bonne douche  !

Je vais faire à manger puis m'habiller pour aller au boulot, et encore demain matin  ...

ON N'A EU QUE DES C.......... QUE DES CH........... QUE DES EMM.......... CE MATIN !!!! effet de la pleine lune ????

Bref, 30 mn de tapis de course pour bien évacuer le stress du matin et anticiper l'après midi... ouf... un peu de bien être...

Il fait chaud !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! il fait au moins 35° ..... finalement, nous sommes pas mal au boulot, climatisés ! ...

Hier, Gendarmette a amené une bouteille de rosé Côtes de Provence, avec qq chips et apéricubes, on a donc fait le quizz des questions des emballages lol , bien rigolé et du coup, elle est restée manger.

Ce matin, ouverture , 7h45, ce soir je ne vais pas faire de vieux os ...

Vous êtes Gémeaux Né entre le 22 mai et le 21 juin

Voici votre horoscope du Mardi 4 août 2009   VIE PRIVÉE : Vos nuits ne sont pas aussi bonnes qu'avant et vous dormez moins bien parce que vous êtes plutôt agité. Vous pouvez canaliser ce trop plein d'énergie en pratiquant régulièrement des exercices physiques. VIE QUOTIDIENNE : Vous avez une tendance à vous disperser. Il vous faudra trouver aujourd'hui un juste équilibre entre une sagesse excessive et un comportement extravagant qui vous est préjudiciable. * Votre chiffre porte-bonheur : 30 * Votre couleur du jour : bleu * Le meilleur moment dans la journée : 18h * Atomes crochus : vierge

BOUHHHHHHHHHHHHH !!!!!!!!!!!
la fatigue est là !!!!!!!!!!!.......

Je n'arrive pas à avancer, même à la salle je me traine, je n'ai plus de jambes... 

Difficilement fait 30 mn sur le tapis , en fractionné car je sentais que c'était dur :
- 5 ' marche rapide
-10 ' course
- 2' marche rapide
- 13' course