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Dernier jour avant week-end... vous me direz, je suis à la maison 95% du temps... certes mais le week end été on est à 5, on bouge, on profite, on se fatigue et la maison ressemble plus à une salle jeu géante qu'à une maison!
Alors avant le week end : rangement de la maison histoire que ce ne soit pas pire que pire! Rangement du linge, et si j ai le temps, tri des photos. Car j'ai remarqué que je n'ai sorti aucune photo depuis 2013! Et vieux jeu comme je suis, j'aime bien faire encore des albums "à l'ancienne". Lorsque l'on regarde les photos, ça a plus de charme, on s'attarde plus sur les détails, on profite plus. Et les louloutes l'ont bien compris et ressentis!
Alors go pour une journée "marathon" à la maison!
A bientôt :)
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Salut, salut!
Bon... le week end a été très très difficile.... Après un bon début de semaine je pense qu'il a annulé tous les efforts... Mais nous avons bien profité et niveau moral nous avons rechargé les batteries.
Du coup lundi matin la pesée n'a pas été fructueuse: pas de + pas de - !
Je pense refaire une pesée en milieu de semaine pour me "réconforter".
Sinon tout va bien, je m'inspire des plans alimentaires du site, que je suis plus ou moins en fonction de mes goûts et des goûts de ma petite famille. Ça fonctionne plutôt pas mal.
Ici après quelques jours de soleil et de chaleur le froid, le vent et la pluie sont revenus... pas vraiement propice aux sorties.
Programme de la semaine : réorganisation de notre intérieur, je dois aller faire les magasins pour trouver un cadeau de communion, prendre rdv chez l Ostéo et ne pas l'oublier cette fois ci! ??
A bientôt :)
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Coucou :)
Alors début de semaine plutôt prometteur... J'ai bien suivi mon plan de repas.
Mercredi goûter : entre frangins avec les enfants, donc pas au top!
Et hier : Mcdo avec les filles.... chose rare, on leur fait plaisir peut être tout les mois et demi...
Donc j'attends lundi pour voir le verdict mais j'ai bien peur que ça efface les efforts de la Semaine!
Ce week end :ce soir invité, dimanche 20 personnes à la maison et lundi invité... J'espère réussir à me "canaliser" car j'ai un rapport à la nourriture assez particulier. Si quelque chose est devant moi je n'ai aucune volonté, si j'aime ce qui m'est présenté je n'arrive pas à dire Non!
Bref un week end "sport" niveau alimentaire qui s'annonce!
Niveau "marche" j ai eu des rendez-vous et beaucoup d'occupation avec mes filles donc je n'ai pas pu m'y mettre!
J'espère faire mieux la semaine prochaine!
A lundi pour le bilan complet de la semaine :)
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Bonjour,
Aujourd'hui premier jour du programme, plein de questions en tête : vais-je réussir, avoir la volonté, combien de temps? Bref... il va falloir être tenace pour réussir.
Ce matin petit déjeuner plutôt bien. Je ne vais pas suivre les petits déjeuner proposer proposée par le programme, je préfère rester "simple", avec les enfants c'est plus facile d'avoir un p'tit dej sans trop de choix :
Chocolat chaud
1 verre de jus d'orange
3 tartines avec beurre
J'ai réussi à me faire à ce p'tit dej depuis que je suis en congés mat. Avant c'était plutôt vite fait ce que j ai sous la main.
Première pesée "officielle" : 110.5
Programme de la journée : aller au marché acheter les fruitd/légumes nécessaires, aller chercher ma commande de dragées pour la communion de nièce, grand rangement car après 4 jours avec les enfants j ai laissé la maison vivre et ce n'est pas beau à voir ??
A bientôt les copains!
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Coucou :)
Bon ma liste de courses est prête, le drive est validé...
Lundi sera un grand jour.
Pour finir la semaine je fais un peu plus "attention" et essayé de résister à la tentation... ce qui n'est pas facile avec des enfants!
Pour l'instant je ne me fixe aucun objectif date ou poids/semaine. Je souhaite perdre durablement et sans trop de privation. C'est à dire que je ne souhaite pas m'infliger un régime alimentaire différents de Mon mari et de mes enfants!
Étant donné qu'ils annoncent une belle semaine. Selon le timing ecole/biberon/nourrice (vis ma vie de maman! Et je nai pas encore repris le travail!), j'essayerai d'aller marcher au moins 20 à 30 minutes par jour. En commençant lorsqu'il fait beau, je devrais être plus motivée!!
Mon poids de départ sera pris lundi matin. Puis tous les lundis afin de ne pas monter sur la balance tous les jours comme j'aurai tendance à me faire!
J'aimerai (selon le timing également) posté 2 fois par semaine mon humeur/mes dérapages/mes réussites. Le lundi et en milieu de semaine peut être: )
Bref je m'organise petit à petit, avec les enfants mais aussi aussi dans mes envies personnelles, car il est vitale de trouvtrouver un tout petit peu de temps pour soi: )
A bientôt
Des bisous
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Bonjour!!!
Après 1 an d'absence me revoilà... et avec un 3 ème petit bébé... qui prendra 4 semaines jeudi!
Il va falloir me motiver car après analyse de mon parcours... ça fera 10 ans l'année prochaine que je suis inscrite sur ce site avec une présence plus ou moins assidue!
Petit récapitulatif:
Inscription en 2008
2008-2010 : -17 kilos
2010-2012 : reprise des 17 kilos malheureusement (mise en ménage, mauvaise stabilisation)
2013 : bébé 1 reste 10 kilos
2015 : bébé 2 reste 4 kilos
2017 : bébé 3 et je suis à + 2 kilos...
Autrement dit j'ai cumulé environ une quinzaine de kilos dus aux grossesses en plus des 17 que je n'aurai JAMAIS du dû laisser revenir!
Dans un premier temps j'aimerai donc revenir à mon poids d'avant grossesses puis dans un second temps essayer de perdre un peu, peut être pas 17 kilos mais au moins 8!
Mon programme alimentaire se remets à 0 lundi prochain. Donc cette semaine, l'objectif est de faire attention et d'aller marcher un peu, le temps le permettant. Je pourrai reprendre une activité sportive à partir de mi août... donc en septembre j'aimerai m'inscrire peut être à la zumba ou à l'aquagym... on verra.
Let's go pour dire bye bye aux kilos!
A très vite!
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Après 10 jours sans marche (semaine dernière pluie sans fin et hier et avant hier réorganisation professionnelle....), dur reprise ce midi!
Desormais je ne pourrai marcherque 20 min, 30 max... Je n'ai plus qu'une heure de pause le midi...
Et ce midi les 20 min ont été difficiles...(crampe au mollet) mais je me suis rendue compte que je marchais toujours 500 m de plus... je n'avais pas vu la ligne de départ du parcours sportif...
Ce midi j'ai donc fait du 7.5 km/h je suis hyper fière malgré la douleur!
Aller bisous!
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Et oui ... pas de marche cette semaine... pour cause la pluie!
Mais alimentation bien gérée mis à part un mc do.... j'étais plutôt contente de moi jusqu'à ça!
J'essaierai de me rattraper niveau marche la semaine prochaine :)
Aller bon week end bisous
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Et ou ai presqu-un mois (en fin de semaine) que je marche... Je maintiens mes 6km/h, vendreid j'ai fait mes 4km et samedi aussi mais avec la poussette (45kg!)
Je suis hyper fière même si niveau nourriture c est pas top top car beaucoup d'invitation!
Demain let's go pour mes 4 km!
Ciao ?
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Hello hello!
lundi et mardi, j'ai fait la totalite du parcours sportif soit lundi 4km en 45 min et mardi 4km en 40 min, aujourd'hui je m'octroi une pause et surement demain aussi car j'ai un rdv le midi... Je suis hyper fière!
Ma petite de presque 3 ans redemande une balade comme la dernière fois : 1h de ballade entrecoupé de 15 min pour gouter... elle narrete pas d'en parler, ça fait donc du bien à tout le monde!
niveau alimentation, je n'arrive pas à totalement me raisonner mais il y a un peu de mieux, Paris ne s'est pas fait en un jour, on y croit donc! Ça fait 3 semaines aujourd'hui que je me tiens à la marche, c'est déjà un beau combat!
Bisous ensoleillés... (ou presque)
