Hello les loulous,

Je passe vite fait vous faire un coucou, je suis de retour apres un week end de 3 jours a la mer

Trop bien, décompressé, pris des couleurs, marcher, marcher et encore marcher...profiter du soleil, de mon fils, de mon homme...

Demain, on continue et on fonce, objectif -5 kilos pour mi juillet au pire, fin juillet et muscler mon bide, mes fesses !!!!

Allez go go go

Bonne soirée d bisousss

Comment allez vous ??? moi nickel, ca y est, j'ai fait dodo, enfin une nuit normale, puis ce week end, ca va etre bien, car on travaille pas lundi et je n ai pas les lardons avant jeudi soir, donc jvais pouvoir me reposer et prendre du temps pour moi :o)

Coté défi, je suis et en fais meme plus, je n'ose pas me peser car je sens que mes muscles sont très tendus et douloureux, je dois pas faire assez d etirements, mais bon, je continue et remédierais a cela

Sinon, je me suis intéressé aux videos de Shana Kriess, la nana des marseillais, ca a l air pas mal, ca reste dans les exos habituels mais bon, jvais essayer et voir ...

Sinon ben tout roule, on continue et on lache courage les filles

Bonne journée

Bisouss

J espere que vous allez bien, moi nickel, j'ai enfin repris de bonnes habitudes meme si ce ne sont que les premiers jours, on va essayer de s y tenir au mieux

Sinon, journée mitigé, je suis fatigué donc le moral suit aussi, des hauts et des bas, mais bon, c est ca ou jvois pas mon homme, il fait tous les soirs, donc on va se coucher vers 1-2H du mat, voir pire et on se réveille à 6h30, 7 ou au mieux 8h, enfn normalement il bosse du week end, croisons les doigts...

Jvais faire mes ptits exos et apres, je lattends comme dhab...

Jvous souhaite une bonne soirée bisousss

Alors c est parti mon kiki !!!! on suit notre ptit defi, on est donc 3 et au passage, tu m as fait trop rire avec je suis patate, alexena :o)

J attends mon homme pour faire mon défi jour 1...mon ptit objectif : faire mon défi tous les jours, mon blog, éviter les craquages, qui ont bien diminué et manger plus équilibré, objectif perte de 5 kilos...jcroise les doigts encore 9 kilos et bingo, j'ai fini enfiin lool

Sinon ben week end marche, encore aujourd hui, en route au jardin botannique, c était drole de voir les lardons sentir les plantes et tout, mon ptit coeur faire des calins aux oies, au ptit cochon, aprem super...

Le seul hic, qu est ce que ma pote me saoule à raler sans cesse pour un oui et un non mdrrr

Allez jfile, jreste pas mon ptit prout est malade et il fait que pleurer, jvais voir s il fait toujours dodo ou s il s est re révéillé, sniffff

Bonne soirée bisousss

Comment ca va, moi nickel, enfin un peu du mal mais ca va aller, faut que jpense a autre chose et ca ira mieuxx !!!!

Aujourdhui, comme j'avais indiqué, je me lance un défi, que je tiendrais jusqu au 30 juin...alors c est parti mon kiki....

Si vous voulez nous suivre pour le moment, nous ne sommes que 2, Alexena et moi, voila notre programme

5 abdos droits (+1 chaq j)
5 " ciseaux (+1 " )
5 petits ponts ""
5 squats ou 5 fentes avant chaque jambe (+1 chaq j)
10 sec gainage (+1 chaq j)
Repos le 7, 14, 21 et 28 :o)

Qu en pensez vous ??

Bonne journée

Bisouss

Hello mes ptites dames,

Comment allez vous en ce mercredi ??? moi la grande forme, je suis en week end ce soir, c est coool !!!!!

En plus, je n'aurais que mon fils demain et vendredi, samedi et dimanche les lardons mais pour une fois, la chef a mon hom a été cool, il bosse que vendredi soir et dimanche aprem....donc je serais pas 3 jours non stop avec les enfants :o)

Coté sport, jai fait ma fainéante, je n ai tjs pas repris, faut vraiment que je me motive...le pire s est que qd je reprends, je sais pas m en passer mais faut que jreprenne et la, c est pas gagné...

Sinon, j'ai trouvé une idée pas mal à mon gout, bon j'ai pas 50 000 amis donc ca risque d etre debile mais pourquoi ne pas se lancer un defi sur juin, genre ma ptite photo :o)
On releve le defi de faire ce nombre de squats par jour, vous en pensez quoi ??

Allez jfile, jpasserais ce soir ou demain sans faute, hier, j'étais malade, en ce moment, j'enchaine...

Bonne journée et d bisouss

Coucou les amis,

Je suis mitigé du résultat que j'ai eu ce matin, -500 gr, c est bien et en meme temps, je m'attendais à mieux....Ce qui est sur, c est qu a ce rythme là, j'arriverais jamais à mon objectif, snifff....

Donc au lieu de m'appitoyer sur mon sort, on va prendre le soucis à bras le corps...c'est décidé...

On va commencer par diminuer et grignoter intelligement, le soir, faire light comme dit précédemment et reprendre de façon sérieuse le sport, merci à Emilie au passage grace à qui j'ai trouvé 2 videos pour muscler mes cuissots lool, de bloguer tous les jours mes aventures et de commenter, de me peser uniquement le samedi et le mercredi :o)

Je me laisse jusque fin juillet pour arriver à mon objectif de -10 kilos, soit - 5 en juin et - 5 en juillet

Allez on fonce, on relache rien, pour moi, c est enfin ma dernière ligne droite ca serait bete de tout louper, si proche du but...

Jvous souhaite une bonne journée

Gros bisouss

Hello tout le monde !!!!

Tout d'abord, une excellente fete des meres à toutes les mamans, les futures mamans !!!! Moi, c est ma 2ieme fete des meres et plus les jours passent, plus je l'aime et encore le mot est faible...c est le soleil de ma vie, l'air de mes poumons, mon sang, ma chair, c est mon univers....et qu est ce que jlaime cet univers !!!!!

Coté santé, ben top, tout revient au norme pas encore de pesée, ca sera de demain, je ne prends pas la tete, je verrais bien ce que ca donne...et au vue de ma semaine, je m'en tape, c est bien la premiere fois que je ramasse autant niveau santé...

Donc on reprend des demain, light le soir, ca sera

soupe
yaourt
crudités et poisson en cas de grosse faim
biscuit light si j'ai encore fin

et surtout sport, abdos, wii, course, marche etc
et c est parti mon kiki, objectif - 10 kilos pour mi juillet :o)

Jvous laisse passer une bonne journée bisousss

Comment ca roulotte ?? moi ca va mieux, hier super crise de foie de la mort qui tue, merci au chevre chaud, snifffff....je viens de ddécouvrir que mon bidon supportait plus, resnifff...

Aujourdhui, ma grenouille a 21 mois et oui, ca grandit, coté poids, j'attends d etre revenu a la normale pour me peser...

J'espere avoir perdu car j'ai pas fait plus d'écarts que cela, enfin on verra bien

Je vous laisse peut etre a ce soir

Bonne journée et d bisousss

Hello everybody,

Comment ca roulotte ?? moi, ca va super bien, dommage que le soleil est deja reparti...mais ca va super qd meme

Coté sport, tjs pas mal de marche et vu ce que je marche, c est très bien en sport...alimentation, ben top, les écarts sont des biscuits natures, genre casse croute et des oranges ou compotes de fruits, donc tranquille...

Jvous laisse, des bisouss