Je ne sais pas si vous êtes comme moi, mais le " je dois, ou je devrais " a tendance à me faire un effet plutôt invers, en général quand je dois je n'ai pas envie de le faire :) 

Allez aujourd'hui je vous propose un petit jeu, notez le nombre de fois que vous direz ou que vous vous direz " je dois ou je devrais" et demandez-vous si c'est quelques chose que vous devriez vraiment faire.

Je me pose souvent cette question et depuis j'ai la sensation de légèreté, en effet je préfère prendre du temps pour les les choses que j'ai vraiment envie et j'ai radié le sentiment d'obligation:)

"N'oublie pas que ce qui compte ce n'est pas d'où tu es venu, mais là où tu vas. Amuse-toi en chemin. "

Fiona Harrold

Et oui dans quelques jours je rentre dans ma famille pour les fêtes de Noël, je suis impatiente:)) 

Et petit plus pour moi, je sais que nous allons faire la rencontre annuelle Aujourdhui.com

En effet depuis maintenant 3 ans, tous les ans à Noël Domminique Rivron organise une rencontre sur NAntes:) Etant toutes les deux d'origine de Nantes, nous prenons beaucoup de plaisir à y assiter:)) Cette année, cette rencontre à lieu le dimanche 18 décembre

    

Voici le programme que Dom nous a préparé:)

•  - 9h45 : Rendez-vous sur la place Waldeck-Rousseau est une place située devant l'hôtel de police de Nantes (facile pour trouver une place de parking)
• - 10h : Départ pour une ballade le long de l'Erdre, du Pont de la Motte Rouge, jusqu'au Quai de la Jonelière.
• - 12h30 : Déjeuner au restaurant la Belle Equipe
• - 15h : Départ pour le retour sur Nantes, Pont de la Motte Rouge
• - 17h : Thé ou café pour terminer cette rencontre

J'avoue que j'affectionne tout particulièrement le restaurant "La belle équipe" il me rappel une bonne partie de ma vie sur Nantes du temps où je bossais chez Décthlon, nous nous retrouvions souvent dans cet ancien bar restaurant de sportifs:) J'adore, c'est du coup une occasion que je ne pouvais louper. Surtout si vous êtes de Nantes ou de ses environs pensez à vous inscire, cliquez ici :)pour inscription :)

Aujourd'hui j'ai envie de vous proposer un petit jeu amusant et surtout très utile pour augmenter non seulement votre capital confiance mais également votre capitale beauté. Nous avons vu hier par le défi que le capital beauté dépend beaucoup du notre personnalité et de notre capacité à le montrer à l'extérieur. Plus on sera à l'exterieur ce que nous sommes à l'intérieur, plus nous augmentrons notre capital beauté:) 

Exercice

Ce que je vous propose aujourd'hui, c'est une boite vraiment spéciale, La boite à compliments. En effet, trouvez-vous un pot ou un boite, elle doit être vraiment jolie pour vous, choisissez-là en prenant votre temps et en y mettant de l'attention voir même de l'intention:) Bref, ensuite, dès qu'on vous fait un compliment sur vous, que ça soit sur votre manière de vous habiller ou de vous comporter ou même sur votre personnalité, notez-le sur un papier et mettez ce papier dans cette boite à compliments. 

Quand vous sentez votre confiance en doute, ressortez-les et lisez-les:))

Samedi matin 5h debout pour prendre la direction de Toulouse en compagnie de Cécile et de Manon:)) Et oui car cette fois-ci, nous avons embarqué ManonHuglo avec nous pour cette super journée:)) Deux heures et demi dans la voiture durant lesquelles nous n'avons pas arrêter de papoter Cécile et moi pendant que derrière Manon finissait sa nuit:))

Arrivées sur Toulouse la journée Positive pouvait commencer, petit à petit toutes les participantes arrivent, on a pu y retrouver des participantes de l'année dernière et puis des nouvelles de ces journées des différentes communauté, Savoir Maigrir, Montignac, MentalSlim et cette fois-ci une membre de Slim-Data:) C'est vraiment géniale de pouvoir faire un mixte entre toutes ces personnes qui ont un but commun trouver le bien-être pour mincir:)

Chacune se présente rapidement et prend place pour une super journée:) dont le thème était les "émotions" .... Un super thème pour ce genre de journée:) Evidement côté émotion nous sommes servie dans ce type de journée alors en parler durant 9h moi ça me va:)) 

Encore une fois, j'ai pris beaucoup de plaisir à animer cette journée avec Cécile et Manon.

Ce que j'aime dans ces journées positives :

• J'aime les nouvelles rencontres que je fais à chaque fois
• J'aime retrouver celles que je connais déjà
• J'aime y partager des émotions
• J'aime ma complicité avec Cécile dans ces journées
• J'aime prendre des photos dans ces journées :)) 
• J'aime filmer et jouer ma reporter avec ma vidéo
• J'aime rire avec vous toutes
• J'aime ressentir les choses 
• J'aime partager des connaissances
• J'aime apprendre  et comprendre
• J'AIME CES JOURNEES POSITIVE 

• 

Bonjour à toutes:)) Petit bilan côté poids, j'ai atteind mon objectif mais quand est-il dans la suite ?

Mon poids ne bouge pas :) c'est plutôt encourageant, car comme je vous l'avais anoncé il y a quelques jours, j'étais en vacances dans ma famille et côté alimentation, j'ai pas du tout regardé, nous avons été invité à manger à droite à gauche et du coup je ne voulais pas penser au poids.

Donc côté poids tout va bien je suis même ravie, ce qui me fait encore plus plaisir, c'est de voir que mon corps lui continue de mincir même si le poids stagne :)) Visuellement il est difficile pour moi de le voir, par contre, mes pantalons eux me le montrent de manière assez flagrante et j'ai encore des personnes qui me le dise également:)

Côté sport, je continue à être régulière et chaque mardi et mercredi je vais faire de la danse et du step cela me fait du bien pour mon poids et pour ma forme:) 

Voilà donc le bilan dans mon premier mois de stabilisation:) Je suis fière de moi, car côté hygiène de vie je me sens vraiment bien.

Et vous, où en êtes vous dans votre démarche minceur ?

Nous allons parler aujourd'hui du soin de peau. 

En effet avec l'arrivée de l'hiver, les soins que nous allons accorder à notre peau vont devoir également s'adapter à ce changement de saison, de température etc … 

Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de ce soins d'une manière différente. 

On sait tous l'intérêt bénéfique pour la peau de ce type d'action, or, je voudrais vous parler de l'intérêt qui se voit moins et qui pourtant est tout aussi intéressant : S'apporter de l'attention ! 

Et oui, en plus de prévenir d'éventuelle rougeur, déshydratation, tiraillement et tout autre symptôme de peau, je vous invite à réaliser un soin de peau qui aura pour but de vous apporter de l'attention! En prenant soin de ce corps de cette façon, symboliquement c'est une manière de respecter son corps et donc de se respecter …

Dans un cas spécifique d'une perte de poids, ce petit rituel est d'autant plus important, c'est une manière de reprendre contact avec soi. 

Défi 

Joignons l'utile à l'agréable …

Je vous propose comme défi, de chercher toutes les recettes naturelles pour se fabriquer un soin de peau naturelle.

Allez-vous relever ce défi ?

Si vous deviez avoir atteind un seul objectif de vie dans 100 jours, quel serait-il ?

ll y a 8 ans à 14h50, Axel a poussé son premier cri:)) Et oui, ili arrivait après terme 5 jours après la daté prévue:) 

Une merveilleuse sésarienne un moment magique dont je me souviens comme si c'était hier:) 

Aujourd'hui voilà ce que ça donne :)

Bonjour à toutes:) Nous voilà comme tous les mercredi au défi image de soi.  Nous allons aujourd'hui parler de changement de saison. En effet, après des température plutôt clémente, nous allons pouvoir troquer nos vêtement d'été légère de notre armoire par la collection automne-hiver:))

Voilà le défi du jour que je vous propose :)) 

• Choisissez votre tenue favorite que vous avez pour cette saison
• Prenez-vous en photo ( oui je sais je continue avec mes photos :)) mais elles ont beaucoup d'importences )
• Poster votre photo sur votre blog
• Exprimer comment vous voyez votre silhouette dans cette tenue
• Alors, releverez-vous ce défi ?