Ca m'a fait rire !!!

Régime pour femmes stressées

Ceci est un régime spécialement formulé pour aider les femmes à gérer les stress qui grandit durant la journée. (Je me sens d'ailleurs particulièrement stressée de voir que frh est plutôt casse-pieds aujourd'hui et j'applique la méthode en ce moment même)

Petit déjeuner :
1 grappe de raisin
1 tranche de pain complet grillé
1 tasse de lait écrémé

Déjeuner :
1 petite portion de poulet maigre cuit à la vapeur avec une ration d' épinards
1 tasse de thé
1 morceau de chocolat aux noisettes

Goûter :
Les biscuits restant dans un paquet
1 pot de glace Hagen Daas avec nappage de chocolat chaud
1 paquet de gâteaux aux oranges format familial

Dîner :
4 bouteilles de vins (rouge ou blanc)
2 tranches de pain à l'ail
1 pizza suprême format familial
3 barres chocolatées

Dernier grignotage avant la nuit :
Un gâteau au fromage congelé (tout juste sorti du congélateur)

Règles du régime :

1. Si personne ne vous voit manger quelque chose, ça n'apporte aucune calorie
2. Quand vous prenez une limonade light avec une barre chocolatée, la limonade light annule le sucre de la barre chocolatée 3. Quand vous mangez avec quelqu'un, les calories ne comptent pas si vous ne mangez pas plus que les autres
4. La nourriture absorbée pour raisons médicales ne compte pas (par exemple : chocolat chaud, toast, gâteau au fromage et vodka)
5. Si vous faites grossir votre entourage, vous paraîtrez plus mince 6. La nourriture avalée au cinéma apporte zéro calorie parce qu'elle fait partie du forfait spectacle et ne compte pas comme prise de nourriture. Ceci inclut le popcorn, les chocolats et les sodas.
7. Les miettes de biscuit n'apportent pas de calorie parce que casser les biscuits permet aux calories de s'évaporer.
8. La nourriture léchée sur les cuillers et fourchettes n'apporte pas de graisse si vous êtes en train de faire cuire quelque chose. 9. Tout ce qui est mangé en étant debout n'apporte pas de calorie grâce à la gravité et à la densité de la masse de calories.
10. La nourriture piquée dans l'assiette de quelqu'un n'apporte pas de graisse puisque celle-ci appartient en réalité à l'autre personne et s' accrochera à son assiette.

Et souvenez-vous : "STRESSED" écrit à l'envers donne "DESSERTS".

Mon petit doigt me dit ...

Que j'ai une entorse, qu'il me faut faire des radios pour voir s'il y a déchirure ou arrachement du ligament... A vrai dire, mon petit doigt n'est pas aussi fûté que ça, c'est plutôt le medecin qui m'a fait toutes ces révélations attrayantes !!! Je pense que je vais aller à SOS mains demain, on me l'a vivement conseillé et j'avoue ne pas être très tranquille à l'idée que ça ne se remette pas très bien vu que je fais du piano (enfin plus pour un certain temps !!!)

Grosse déprime ce matin parce que j'en ai pour 3 semaines au mieux et j'ai découvert tout au long de la journée à quel point j'étais empotée... Genre conduire une voiture classique (levier de vitesse) = pas possible (j'arrive pas à tenir le volant de la main gauche), ouvrir une bouteille sans la faire tomber est un parcours du combattant, couper un steak est une mission périlleuse...Sans oublier les faux mouvements qui rappellent vite combien ça peut faire mal ! Donc bref, CA ME SAOULE !!!

Sans oublier que point de vue régime :

- pour faire la cuisine ça va être super pratique... d’autant que j’ai l’habitude de faire 36000 trucs en même temps (va falloir oublier) !

- Côté sport le rameur c’est mort et la natation aussi, donc pour les objectifs que je m’étais fixés pour ces 2 prochaines semaines, c’est zéro !

MAIS ce que je maîtrise en tout cas, c’est taper à l’ordi !! Franchement, je m’étonne d’écrire aussi vite à une main + 1 doigt !!!

Côté boulot...

Journée fatigante moralement, on a repris tout ce qui s’est passé hier en réunion d’équipe et avec les enfants. Ca fait du bien d’en parler et surtout de se sentir soutenu, par mes collègues comme par mon chef de service !!!

Soirée bouffée d’air...

Rentrée du boulot j’avais rdv avec mon ophtalmo à 19h, mon homme a été adorable et m’a amené parce que vraiment, j’étais sur les rotule physiquement et moralement... La bonne nouvelle c’est que ma vue n’a pas baissé et demain je vais choisir mes nouvelles lunettes !!!

Et puis mon chéri m’a emmené au resto pour finir la journée, ça c’était l’idée du siècle !!! Ca m’a redonné la pêche de ne pas avoir à relever le défi de la cuisine ce soir. M’asseoir, discuter, manger, trop trop bien ! Et puis je suis restée correcte pour mon régime, j’ai pris un curry de fruits de mer avec du riz basmati. Trop trop bon !!! Et juste la bonne dose pour ne plus avoir faim...

J’arrête là mon roman, la suite au prochain épisode...
C’était pas très régime mes épanchements de ce soir mais ça fait du bien, tiens !!!
J’essaierais de me plaindre un peu moins demain !!!

Bizz !!!!!!!!!

Une journée qui ne finis pas comme elle a commencé...

Suis rentrée du boulot à 23h au lieu de 21h... La journée s'est fini avec les flics en fin de journée du fait de gamins explosés !!! En plus je me suis retourné une phallange, ça fait super mal, j'attends de voir ce que ça donne demain ... en tout cas j'apprend à taper à une seule main, je trouve que je me débrouille pas mal ! Heureusement que c'est la main droite qui est restée intacte !!!

Côté régime, les deux repas de la journée se sont passés au boulot, donc traiteur, donc la politique, comme d'hab, est : limitage de dégâts !!!

Exercices...

Sinon, j'ai une nouvelle amie, garfield586, qui propse plein d'exercices sur son blog... Je vous conseille d'aller voir ! Je n'ai pas encore eu le temps de m'y pencher sérieusement (j'ai même pas encore eu le temps de faire le menu de la semaine, c'est vous dire...) mais je le ferais !!!
Bref, en tout cas, celà m'a donné l'idée de me préparer un petit programme d'exercices à faire le matin au réveil, genre 10 min pour commencer avec la forme !!! Donc si vous avez des idées ou suggestions, merci de m'en faire part !!! J'attends vos conseils

A très bientôt,
et merci à toutes pour vos messages qui me font énormément plaisir et m'aident quotidiennement à tenir !!! Vous êtes toutes top !!!

Début de semaine radieuse !!!

Coucou les filles ! Je suis trop trop contente ce matin ! Je suis montée sur ma balance (3X même car j'avais du mal à y croire !!!), elle affiche 65.9 !!! Trop trop cool... D'autant plus que j'ai été correcte après mon dernier écart, mais vraiment rien de drastique !!! Ca me met de super bonne humeur pour la semaine !


Hier soir, j'ai rejoinds le groupe des blondes, je trouve ça fun comme idée de groupe... Alors pour bien commencé la journée, une petite blagounette :

Il était une fois dans un royaume enchanté un miroir magique qui avait la capacité de confondre les menteurs et qui les aspiraient lorsqu'il se permettaient de mentir devant lui...

Vint à passer une brunette qui se campa devant la glace et s'eclama :
"je pense être la plus belle femme du royaume!" et zloup !!! la voilà aspirée.

Arriva ensuite une rousse qui se mirra et dit :
"je pense être la plus intelligente du royaume" et zloup !!! la voilà elle aussi aspirée par le miroir

C'est au tour de la blonde de se placer devant le miroir et de dire :
"je pense.." et zloup !!!

Je vous souhaite à toutes une très très bonne journée !!!

Week-end Cuisine...

Mais j'aurais mieux fait de faire du tricot !
J'adore cuisiner, mais vraiment ce week-end, ce n'était pas une bonne idée ! Rien n'a voulu se faire selon mes espérances, m'enfin, y'a des jours comme ça !

Samedi midi : Soupe de carottes et de lentilles au curry
Sur ce coup là, tout va bien. La recette était simple, c'était très bon, appetissant, plutôt sympa avec la yaourt aux herbes qui agrémente le plat...mais bien sûr, j'ai chauffé un peu fort, la soupe était bouillante et je me suis joliment brûlée !

Samedi soir : Risotto aux courgettes et au safran
Retour du boulot vers 19h, en forme, d'autant plus que j'avais déjà coupé et cuit mes courgettes ce matin pour prendre de l'avanc! Qu'on me chipe dese. Plus que le riz à faire cuire et à table !!! Sauf que les courgettes n'étaient plus là !! D'habitude c'est plutôt les petits gâteaux ou les desserts qui disparaissent, mais cette fois, les courgettes !

Dimanche midi : penne aux courgettes et aux chèvre frais
Une des recettes proposées au menu de cette semaine par le site... Est-ce que quelqu'un d'autre l'a tenté ? Si oui, je compatis ardemment ; Si non, vous avez bien raison !!! C'était franchement pas bon, pour pas dire immonde ! Le premier plat de pâte que je m'octoye depuis le début de mon régime et je me retrouve avec une platrée plus que douteuse devant moi ! Argh !!! J'adore essayer de nouvelles recettes, mais parfois je regrette ma curiosité !

Dimanche soir : lapin à la moutarde, carottes et choux fleur
Pour commencer, je n'ai pas remis la main sur le lapin que je sais être au congelateur... pas grave, j'ai sorti un sachet de poulet congelé ce matin. Mais là encore je me plante car une fois décongeler, je me rends compte qu'il s'agit d'une carcasse de poule et non de morceaux de poulet !!! J'ai finalement trouvé des escaloppes de poulet à faire cuire, mais là encore rien ne va comme je veux : les plombs sautent une de mes plaques m'a lâché !!! J'ai quand même eu de la chance, tout était plus ou moins chaud...

Enfin bref... on a mangé, mais rien d'extraordinaire dans l'ensemble ! Je ne me suis pas encore penchée sur le menu de cette semaine, mais j'espère que je me débrouillerais mieux !

Et sinon...
Le reste de la journée, je l'ai passé devant mon ordinateur, à retravailler la mémoire de mon chéri qui passe bientôt sa soutenance de fin d'étude d'ingénieur. Il est très doué question technique, mais pas forcément pour l'ortographe ! En plus de ça, Siemens a eu la bonne idée de restructurer toute son organisation donc je me suis occupée de revoir la partie préentation d'entreprise ! Palpitant quoi !!! et surtout très long...

Coucou tout le monde !!!

Ce soir j'ai étonnament la pêche !!! J'ai passée une nuit à me réveiller toutes les demi-heure et à me retourner sans cesse dans tous les sens, mais après un gros coup de pompe en debut d'après'm, les deux grandes tasses de café que j'ai ingurgité m'ont remis en forme !
Et puis l'après-midi est passée à voir un gamin radieux du fait qu'il a eu la visite de son père qu'il n'avait plus vu depuis plus de 6 mois, je suis contente pour lui ! Esperons que la papa se fera moins rare à l'avenir...
La soirée s'annonce tranquille néanmoins, pas de folle java de prévu pour ce samedi soir, et...je n'ai rien contre à vrai dire !!!


Petits points sur mes objectifs

Pour suivre l'idée d'Elle2205, j'ai réflechi à mes objectifs... Pas sur du long terme, j'ai peur de me démoraliser à voir trop loin, je préfère concevoir tout celà comme une suite de petits pas...

Du coup, je vous fais part de mes objectifs pour les deux semaines qui viennent (et on verra pour les prochains une fois ces deux semaines passées et le bilan fait...)

1 ) Voir un 65, quelque chose le lundi 2 juin...

Esperer être à 65 tout rond me parait un peu presomptueux vu que la pesée de mardi dernier était à 68... Je pense que voir un 5 sera déjà pas mal !

2 ) Faire un minimum de sport

Et oui, je crois qu'il s'agit là du point où il me faut faire le plus d'efforts, j'avoue avoir du mal à me motiver... Donc voilà mon programme minimum, ce à quoi je m'engage résolument quoi qu'il arrive :

- Faire au moins 2 séances de jogging par semaine
- Ramer au moins 15 min 2X/sem
- Nager au moins 1 km toutes les 2 semaines

Je sais, c'est pas grand chose, mais je préfère ne pas voir trop grand pour des objectifs minimum, ce serait trop nul de ne pas le tenir !!!


Je vous souhaite à toutes un très bon week-end, en espérant qu'il ait déjà bien commencé !

Retour au boulot...

Et avec la nuit en plus, mais comme mes loulous dorment à poings fermés (qu'ils sont mignons quand ils dorment, tiens !), j'ai l'ordinateur rien qu'à moi (après les consignes, les notes, les papiers administratifs et autres distractions qui m'attendent dans la soirée, bien sûr ! Le travail d'abord :)

Dur dur de reprendre après plus d'une semaine de vacances, plein de choses se sont passées durant ce laps de temps, du coup j'ai un peu de mal à raccrocher les wagon... Mais ça va, je commence à ranger toutes les infos dans les bonnes cases, ça devrait le faire.
En tout cas la journée s'est plutôt bien passée, sans crises ni larmes, c'est déjà pas mal !!!

J'ai aussi retrouvé les menus traiteurs par la même, heureusement qu'il y avait des restes au frigo, le menu de ce soir c'était salami en entrée et gateau choco-chantilly en dessert... J'ai pu trouvé une salade de haricots blancs et de la salade de fruits pour éviter trop de dégâts... L'honneur est sauf ! Bien sûr, les steacks hâchés baignaient dans la sauce chasseur... j'ai égoutté comme je pouvais !

 

Bijour bijour les filles !!!

Je suis pas très motivée à écrire un roman aujour'dhui, d'autant plus que ma journée n'a pas été franchement follichonne entre du rangement, de la cuisine, du ménage, tout celà dans un esprit de flémardise le plus total ! J'aurais bien rejoind ma couette, tiens !!!
Mais ma journée ne serait pas complète si je ne venais pas vous faire un petit coucou ! et puis noté mon alimentation du jour comme je me le suis promis...

Sinon j'ai lu sur le blog de Elle2205 ces objectifs, à moyen et à long terme, ponctué de petits cadeaux pour se remotiver... et je trouve l'idée vraiment excellente !!! Perso, je n'ai vraiment cogité encore de ce point de vue là, mais je vais essayer de réflechir à quelque chose qui me corresponde, me motive et... que je puisse tenir !!! Peut-être aussi via des petits engagements que je me ferais à moi même et devant vous toutes les semaines... A voir.
Je me laisse le temps d'y penser et je vous tiens au courant !!!

Bisous à toutes, merci d'être là !!!

Retour aux bonnes habitudes

Coucou tout le monde, aujourd'hui, je renoue avec mes bonnes résolutions !
Plus question de craquer sur les petits gâteaux au fond du placard ou de terminer le comté ramener des vacances... C'est que j'ai des kilos à perdre, moi !!!

Du coup j'ai préparé mon petit menu jusqu'à lundi prochain, fais mes courses, et ensuite j'ai profité de cette belle après-midi pour emmener mon petit frère marcher un peu en montagne. Petite ballade de 2h dans un coin que je connais par coeur et qui pourtant m'a réservé de petite surprises puisque j'ai découvert un sentier parsemé de sculpture d'animaux de nos forêts... Et je n'ai pas résisté à m'immortaliser avec un ours des bois, sachant que le surnom de mon homme est justement "l'ours". N'empêche que j'ai quelques doutes sur le fait que des ours sillonent les vosges, où alors c'est que j'ai loupé la nouvelle de leur réintroduction !!!

Voilà une belle journée de passée, je m'en vais à table à présent : carpaccio de saumon aux tagliatelles de comconbre. Mmmhhhh....

Bonne soirée à toutes, bisous !

J'en veux un peu à dame balance...

Bijour les filles !!!

Me voilà de retour à la maison ! J'espère que votre week-end s'est bien passé, je m'en vais de ce pas aller visiter vos blog pour prendre de vos nouvelles !
De mon côté les vacances ont fait du bien, je vous ai mis quelques photos (non sans peine parce que moi et l'infomatique c'est pas gagné... fallait déjà trouver comment transférer les photos de l'appareil à l'ordi, ensuite comprendre comment réduire mes photos...mais à force de volonté et de persévérance, on y arrive !!!)

Mais ce matin, je suis un peu fâché contre ma balance, en tout cas je suis un peu déçue... 68kg ce matin ... C'est pas la mort, j'ai pris 300grs, mais bon, l'objectif c'était de ne pas prendre !!! et puis honnetement, c'est vrai que j'ai fait quelques écarts, mais toujours de manière modérée et en essayant de me rattraper avant ou après. Je m'étais quand même pas mal restreind, je pensais que mes efforts payeraient un peu plus (qu'au moins je ne prenne pas !)
Je vais essayer de ne pas me laisser aller pour autant, et commencer par aller voir mon programme qui a dû arriver vendredi dernier

A + !!!