Coucou les filles !!!!

Hier, pour la première fois depuis mon inscription (en dehors des vacances c'est vrai) je ne suis pas venue sur le site !!! Honte à moi qui m'étais promis un passage journalier ! Mais bon la journée avec les enfants a été chargée (spectacle de fin d'année de l'école primaire le matin, trajet divers pour emmener les uns et les autres en visite dans leur famille, musée zoologique, repas crêpe très sympa et plein de paperasse qui m'attendaient...)
Du coup j'ai finis vers minuit seulement, crévée, donc vraiment plus le courage d'allumer mon ordi à la fin de la journée !!! Bon, je me rattrape aujourd'hui !!!

Petite remarque : Mac Do avec les loustics hier midi, mais j'ai commandé une salade cear avec un ice tea, donc pas de dérapages majeurs... Hier soir, c'était crêpe party : j'en ai mangé 4 ou 5 je crois, jambon-gruyère avec des tomates (un peu moins bien niveau calories, par contre le repas avec les enfants était très sympa, ponctué de fous rires, comme ce ne l'était plus depuis très longtemps !!!)

Aujourd'hui, je suis allée à un concert donné par ma meilleure amie en sortant du boulot, puis repas chez mes parents et prise de tête par rapport à nos projets d'avenir question maison... Mais bon, faut passer par là pour réussir à faire quelque chose !!!
Au programme ce soir, faire le menu de la semaine pour faire mes courses demain !!!

Demain je monte sur la balance !!! Pour mon chéri c'est déjà fait - 900 grs (107,4... je me le marque, sinon j'oublie !!!)

Je vous laisse pour l'instant et revient vous lire tout à l'heure, belle maman vient d'arriver et mon chéri me tire sur le pantalon pour venir prendre l'apéro...

A tout !!!

salut les filles !

Le réveil a sonné a 6h ce matin, donc les enfants n'ont pas eu le loisirs de me sortir du lit cette fois !!! Journée commencée avec une gorgée de café beaucoup trop fort... Ark ! La tasse a filé dans l'évier !

Mon chéri m'a téléphoné à midi me disant qu'il ne rentrerait pas avant 13h30, impec ! Juste le laps de temps necessaire pour sortir une heure histoire d'aller courir un peu, marcher un peu plus... Aujourd'hui du sport oui, mais l'humeur n'est pas aux exploits ! Après le repas quelques exercices, entre autre avec mon ami "guidon muscleur" (va falloir que je lui trouve un nom un peu plus attrayant... vous votez pour quoi ???) et ma séance sport sera complète. Comme ça j'aurais relevé mon défi et j'aurais l'après'm avec mon chéri...
L'idée que certaines ont eu d'entrainer mon homme faire du sport est très sympa, mais vous ne connaissez pas mon doudou...Pour lui, prendre une douche devrait être considérer comme un entrainement sportif... Et quand je décide de le motiver à bouger, le temps que je réussisse, c'est moi qui suis épuisée !

Je saute du coq à l'âne mais petite suggestion à celle qui aiment cuisiner... J'ai tenté deux recettes du site cette semaine que je vous conseille : le feuilleté de compote poireaux-tomates et la timbale de saumon au carré frais. Je me suis régalée !!!

Bonne journée !!!

 

Encore boulot et de nouveau de nuit de surcroit ! Donc je m'attends à tout moment à voir l'ordinateur y aller de ses caprices...Pas grave j'ai plus que mon petit article à écrire, cette fois je suis passée sur vos blogs en premier !!!
Nous avons accueilli une jeune fille aujourd'hui, pas franchement gâtée par la vie... La loi des séries va un peu trop loin par moment !

Rien d'exceptionnel à raconter si ce n'est que j'ai fait une super grasse mat' ce matin (jusqu'à 10h !!! La marmotte....) Ca m'as fait du bien, mais du coup j'ai pas réussi à caser ma séance sport avant de partir au boulot... Du coup il faudra que ce sois demain obligatoirement, ce qui me fait royalement chi... vu que la matinée est déjà blindée et j'aurais préféré me consacrer à mon homme l'après-midi vu qu'il ne bosse pas (pour une fois qu'on est à la maison ensemble !)

Côté alimentation, j'ai envie de manger aujourd'hui !!! Je me suis retenue, je vous rassure... à part la tartine de tartare au goûter, mais je vais pas faire une montagne pour si peu !!!

Bijour bijour tout le monde !

Tout d'abord désolée de ne pas être passée sur tous vos blogs, mais l'ordi du boulot a décidé de faire grève passé 23h pour une raison qui m'était inconnue...
 Sans doute a-t-il voulu me faire savoir qu'il était temps pour moi d'aller dormir... et il avait bien raison parce que les petits monstres ont commencé leur journée à 6h aujourd'hui ! Arghhh... J'aurai pu les tuer !!! Le mercredi le lever c'est 8h normalement, et moi j'aime profite de 7h à 8h d'une heure de calme pour préparer la maison avant leur reveil... Bon ben là non !!! Deux loustics matinaux ont décidé de réveiller toute la maison ! Je suis pas sûre que l'envie leur en reprenne, parce que du coup je les ai embauché au ménage, lessive, récurage, préparation du petit dèj... finalement ils m'ont demandé s'ils pouvaient pas retourner au lit dormir !!!
 (pour celles qui m'ont demandé, je suis éducatrice spécialisée et travaille dans un foyer acceuillant 8 enfants placés, agés de 6 à 15 ans)

Bien qu'un peu grognon et fatiguée vu le début de journée, je me suis quand même motivée à aller faire le parcours de santé en sortant du boulot... Une séance de sport réalisée, une !!! Ca m'a bien claqué, faut dire que j'ai doublé tous les mouvements de chaques exercices ou presque et remplacés par d'autres ceux que je ne peux pas faire du fait de mon doigt. La fin était dur dur !!! Par contre, le dernier exercice me rapelle joliment mon enfance : c'est un parcours d'équilibre en zig zag sur une petite poutre... Or, à l'école primaire, il y avait une séparation deux fois plus fine que cette poutre sur laquelle on s'amusait à marcher... J'étais la reine ! Saut, retournement, en arrière, je battais tout le monde ! Et ben je peux vous dire que ce temps là est loin, la je vais tout doucement pour pas me casser la figure !!!
J'ai aussi fait un petit détour par Go sport pour m'acheter mon "guidon muscleur" histoire de faire travailler ces cuisses trop grasses. J'ai embarqué au passage deux cartes IGN, faut dire que quand je vais marcher, j'utilise toujours encore les cartes de mon père qui datent de 30 ans, y'a plus grand chose de correct au niveau indication... Il était temps que je me mette au gout du jour !!!

Dernière remarque : le beau temps est prélude aux activités extérieurs, aux barbecues... mais aussi aux travaux de voirie !!! Pas moyen de faire un seul trajet sans tomber sur une déviation, c'est dramatique ! En plus, une fois sur deux, c'est pour construire un rond point, à croire que nos politiques se complaisent à tourner en rond ! C'est pareil dans votre coin ???

Bonne journée les filles !!!

 

Coucou les filles !!!

Moi qui avait pris le temps de vous écrire un petit mot ce matin avant d'aller au taf, je viens de voir que j'ai sans doute oublié de le valider... tant pis !!!
Journée complète au boulot et je suis de nuit... bientôt je retrouve le lit douillet (dans lequel je dors si mal !!!) Qui dit journée de boulot dit bouffe traiteur, comme d'hab pas très diététique, mais j'ai une nouvelle fois limité les pots cassés... Je m'étonne d'avantage chaque jour de ne pas craquer devant les viennoiseries, le chocolat, la charcuterie et les bons desserts qui me sont proposés, j'espère que ça va continuer comme ça longtemps !!!!

Côté sport, c'est pas aujour'dhui que j'ai pu m'y mettre en dehors du fait que bosser avec des enfants, ça fait faire tout plein d'aller retours et descendre et monter les escaliers de nombreuses fois dans la journée... c'est toujours ça de pris !!!! Mais si demain j'ai pas trop l'allure d'une zombie et qu'il ne pleut pas, j'essayerais d'aller courir un peu en sortant du boulot ! les baskets sont dans le coffre de la voiture, elles n'attendent que moi !

Pour celles qui m'ont demandé ce qui était arrivé à mon doigt, j'ai une entorse à l'auriculaire gauche que je me suis faite en voulant arrêter un gamin qui faisait des conneries il y a deux semaines. Résultat : déplacement osseux et arrachement du ligament, super !!! Mais je me connais, je ne ferais pas moins à la maison qu'au boulot, donc les risques sont à peu près identiques, d'où mon refus de me mettre en arrêt !!! En plus de ça; je bosse pas mal les deux semaines à venir, je sens que mes collègues tireraient la tronche si tout d'un coup il leur fallait me remplacer !

Sur ceux, je file sur vos blogs avant d'aller me coucher !

Très bonne soirée !!!!

Et oui, aujourd'hui je tourne en rond... ça m'énerve !!! Je crois que je veux faire trop de choses en même temps, du coup je sais pas par quoi commencer et au final je fais rien de très constructif... M'enfin...
J'ai quand même fait mes courses de la semaine et le ménage. Là, je reviens de chez le medecin pour mon doigt, qui m'a regardé de travers quand je lui ai dit que je ne voulais toujours pas d'arrêt de travail ! Il m'a fait tout un layus comme quoi c'était grave, que j'aurais de rééducation et nanani et nanana... Il n'empêche que ça ira pas plus vite que je reste à la maison ou pas... Alors autant que je me sente utile et que je continue mon taf !!! D'autant que mes collègues feraient une drôle de tête si je leur annoncais mon arrêt, je suis de nuit 3 fois cette semaine !!!
Sur ce, j'ai pas une très grande motivation côté sport aujourd'hui, mais je vais aller faire mes exercices pour les cuisses au moins... Je voulais d'abord aller courir, mais il fait tellement chaud et lourd dehors que vraiment j'ai pas le courage !!!
et ensuite... un peu de cuisine ! Je vais prendre de l'avance sur mes menus pour être un peu plus tranquille les jours qui viennent !!!
Pour finir la journée, bien sûr, je viens vous lire !!!!

Couscous tout le monde !!!!
(et oui, j'ai mangé du couscous à midi, justement, ça me monte à la tête...)

Aujourd'hui journée calme, j'ai posé mon mur de cadre qui attendais à la cave depuis des mois, c'est juste pour me motiver à finir les tableaux en cours, que notre chambre sois toute jolie...Je crois que je suis un peu barge, parce que avec deux maisons sur les bras, moi je me mets faire du bricolage dans celle que nous allons quiter... Enfin...


Objectif de la semaine

Je profite de ma journée pour préparer la semaine qui vient, sans extravagance cette fois, avec un objectif raisonnable et tenable je pense... D'autant que je suis Sophie à nouveau sur ce coup là, donc ça me motive d'autant plus !!! Donc le défi de cette semaine :
- 2 jours de sport au moins
- 500g de perdu au moins
- pas de balance avant la fin de la semaine (sauf demain bien sûr, c'est mon jour de pesée officielle !!! Mais après je ne remonte plus dessus jusqu'à lundi prochain !)

Le menu est fait, la liste de course m'attend de pied ferme pour demain matin !!!


Côté Sport

Cap sur le raffermissement de l'interieur des cuisses !!! Il faut absolument que je m'y interresse, parce que même avec mes kilos en moins, j'ai de bonnes cuisses et de bons mollets (ça s'est de famille, j'aurais jamais de jambes fines, c'est clair !) Ce qui m'embête surtout, c'est la sensation de frottements des cuisses l'une contre l'autre, quand on est en jupe, c'est vite l'enfer !!! donc je m'en va glanner des infos pour les mettre sur mon blog, histoire de centraliser... et puis si d'autres sont dans mon cas, ça vous interessera peut-être aussi !!! Surtout si vous avez des astuces ou des exercices à me proposer, n'hesitez pas, c'est plutôt deux fois qu'une que j'en prendrais note !!!

- Guidon muscleur... un petit appareil qu'il faut serrer entre ses cuisses ! Je vais adopter à mon prochain passage près de décathlon, à priori ça marche et ça coute 4 euros... investissement que je devrait pouvoir me permettre !

- en position couchée, ouvrir et fermer les jambes à la verticale. De grands mouvements, puis des petits en bas et des petits en haut. Et pour corser le tout, pour stimuler les abdos, soulever le buste.

- couchée du côté gauche, plier la jambe droite devant la gauche, puis soulever la jambe gauche (et vice versa)

- position de la chaise

-flexion latérale (explicité sur ce site)

- patineuse (site)

Allez !!! Je vais faire comme à l'école et me préparer des petits bristols explicatifs des exercices !!!

Le défi de la semaine, c'était :

1) Perdre 1kg en 5 jours
Bon ben là c'est râpé, la balance indique -600 grs seulement... Un peu déçue de ne pas y être arrivée avec les efforts que j'ai fait côté sport, mais en même temps je trouvais l'objectif un peu osé ! C'est vrai quoi, 1kg en 5 jours, c'est beaucoup... mais j'avais fini par croire que j'y arriverai !!! Et ben non... Pas de moral dans les chaussettes pour autant, ce que je garde c'est que je continue à avoir une alimentation équilibré, où je me fais plaisir, et que je perds régulièrement, donc... on va continuer comme ça !!!
En plus, mon copain a perdu lui aussi, 500 grs cette semaine, tout comme la semaine précédente... Pour lui qui a tellement de mal à perdre du poids et surtout à faire attention à ce qu'il mange, je suis contente et je l'encourage !!!

2) Ne pas monter sur ma balance de la semaine
La c'est OK !!! Je n'ai pas répondu une seule fois à l'appel de la balance, elle est gentillement restée rangée sous le meuble de la salle de bain ! Heureusement d'ailleurs, parce que ça m'aurait peut-être démoralisé et je me serais peut-être pas bougé autant !

Bilan mitigé donc, mais positif dans l'ensemble !

Et chez les copines alors qu'est ce que ça donne ? Je sais déjà que le défi de ne pas monter sur la balance est réussi pour toi, sophie, et côté poids? J'espère que tu as eu plus de chance que moi !!!

Bon week-end à toutes !!!

J'ai commencé la journée par aller sur vos blogs, bien sur !

Puis ballade de 2 h, une partie en courant, l'autre en marchant... Je me suis un peu plantée dans le choix de mon itinéraire, car une partie était en sentier de terre (ce que j'avais oublié !). Vu l'orage de cette nuit, c'était super glissant, j'ai bien failli m'improviser un bain de boue. A celles qui paye pour se faire ce genre de soins en institut, je invite à venir derrière chez moi !!! Je vous raconte pas l'état de mes baskets, qui a l'origine était en toile écrue...Sinon j'ai rencontré un monsieur tout joli qui faisait son joggong,  je crois que je vais aller courir le matin plus souvent moi s'il y a un paysage sympa comme ça ! :) A force de faire du sport et de ne pas être habituée, je suis toute courbaturée de partout ! J'espère qu'en montant sur la balance demain, je saurais pourquoi !!!
En tout cas, je prends de plus en plus de plaisir à faire du sport, ce qui m'étonne beaucoup !!! Alors à toutes celles qui comme moi se disent en lisant d'autres blogs " mais elles sont dingues de faire autant de sport, comment elles font ? Je préfère encore faire mon ménage..." Attention !!! La sportive attitude vous guette !!! Ca peut vous tomber dessus à vous aussi !
Après je relativise, parce que à mon avis, ma subite envie de faire du sport risque de repartir comme elle était venue... On verra ça la semaine prochaine, après un WE sans sport vu que samedi-dimanche ça va pas être possible !!!

Cet après-midi, enterrement de mon grand oncle (et oui, après la mort de la grand-mère de mon ami, c'est celle-ci que j'ai appris) C'était plus dur que je ne le pensais, mais sans doute lié à l'enterrement qui nous attends demain + l'enterrement de mon grand-père qui est également récent... ca fait un peu beaucoup pour moi !!! J'espère que je vais réussir à tenir le coup demain pour mon compagnon, réussir à le soutenir et pas pleurer tout du long, mais je sens que ça va être dur, je m'étais beaucoup attachée à sa grand-mère...

Mon homme est d'ailleurs un peu perdu en ce moment... Nous avons eu une grande discussion quant à notre avenir hier soir... Je m'explique : nous sommes actuellement entrain de rénover une maison appartenant à mes parents pour y vivre et avions toujours en projet de construire sur le terrain de sa grand-mère d'ici une dizaine d'années. Avec sa mort, il se demande s'il ne vaudrait pas mieux renover son ancienne maison et laisser tomber les travaux actuels... Je comprends son envie, c'est un lieu et une maison à laquelle il est attaché, pleine de bons souvenirs, mais honnetement, pas vivable en l'état !!! Et pour l'instant on a absolument pas les moyens d'entreprendre des travaux de notre poche !!! Enfin, je le laisse réflechir, on verra déjà...

Bon week-end à toutes !!! Profitez bien de ce temps de libre pour passer du bon temps avec ceux que vous aimez !!!

Ah la la... que le temps passe vite, bientôt le mois de juin...

Aujourd'hui, un peu de gym au réveil (rien de très contraignant pour être franche), petit jogging avant de filer au boulot. Et pour continuer le sport, j'ai emmener mes zouzous au parcours de santé ce soir, certains m'ont franchement épatés !!!

Ce soir, je me consacre à mon chéri... Donc toutes mes excuses, je ne viendrai pas sur vos blogs ce soir, mais je ne vous oublie pas pour autant !!! Demain matin pas je suis à la maison, donc dès le saut du lit, je viens lire vos blogs et prendre de vos nouvelles !!!

Bises à toutes, bonne soirée !!!