Aujourd'hui il fait un soleil timide, encore très frais voire froid, l'histoire d'avril ne pas se découvrir d'un fil n'est pas d'actualité du tout, à vélo je mets mes gants, de toute manière c'est  plus prudent pour les mains en cas de chutes.

J'ai visité vos blogs il y a beaucoup de personnes de fatiguées, est ce la fin de l'hiver, le régime, ou le temps exaspérant....

Hier mon mari aussi avait froid, d'habitude je suis la seule et je n'ose plus le dire, la trappe de la cheminée était restée ouverte, avec le vent tirage assuré, bon ! il y avait une solution.

Ce matin j'ai fait le casier sous vêtements, c'est fou ce que j'accumule, je me demande pourquoi je garde tout ça, des trucs que je ne remettrais plus jamais, j'ai quand même jeté 3 ensembles. Ma belle soeur est comme moi, quand elle maigrit elle s'offre une belle parure, malheureusement c'est le signe aussi de l'arrêt de son attention au régime, résultat ils sont neufs et inmettables, elle a fait avec ses plus belles dentelles une composition dans un cadre qu'elle à placé dans sa salle de bain, c'est joli, mais je ne vais tout de même pas copier. Quand j'ai du neuf blanc qui grisouille vite je les passe dans la teinture, j'avais bien réussis une série en bordeaux, car en fin de compte on est bien dans certains et on finit par porter toujours les mêmes pas vous ? Alors prochaine série quelle couleur ? dans le temps je faisais des infusions de thé, mais couleur chair passé de mode. Le film 100 ans ci dessus, j'ai participé depuis 45 ans.....

Au cours où je vais il y a 8 personnes au plus.... Ce soir presque doux en sortant ça fait du bien, j'ai discuté avec une personne qui m'a recommandé des séances d'un appareil mais je nai pas saisi le nom, appareil qui diffuse de l'électricité dans le corps, agréé médical qui se termine par foot ? je vais rechercher su leur site pour trouver, et non, ils mettent électrostimulation.

Désolée, sans réfléchir il est vrai, je répondais à vos questions en cliquant sur répondre, il est vrai que vu l'affluence des mèls on ne revient pas en arrière, désormais j'irai vous répondre directement ou dans votre blog. Mille excuses Bonne journée

Il continue à faire frisquet.....

Je suis allée sur le site de mandou005 sur skyrock, mais elle est aussi sur le site d'aujourdh'ui c'est bluffant comme quelques unes aussi qui ont affiché leur photo avant/après. Elle à fêté l an de Dukan, à voir sans plus tarder.

http://mandou05.skyrock.com/31.html

En sortant de chez le rhumato, qui me trouve toujours bien et super content de son traitement, il fait de l'auto-satisfaction, car moi j'ai mal, très mal, mais ça va un peu mieux que l'an dernier à la même époque. Pour le genou il m'a dit que c'était pas top au niveau des liigaments un peu affablis, rien de spécial à faire, si ce n'est de ne pas recommencer Le traitement en cours bon aussi pour les ligaments. Son traitement c'est 3 mois d'Art 50, 3mois de Piasclédine, 3 mois de Structum, 3 mois de chondroitine, et on recommence. + Xprim en cas de douleurs, brexin20 eupanthol 20 en cas de fortes douleurs sur 4 jours.

Quand il m'a dit au revoir, il m'a dit :

- ne tombez pas de vélo !

-mais je n'ai pas besoin de vélo pour tomber, il a bien rit !

Comme il ne pleuvait pas j'en ai profité pour aller chez le coiffeur, une coiffure pratique piscine.....carré légèrement dégradé à sécher naturellement avec un gel frisant. On verra si je sais faire...

 

L'asperge chère mais riche, allez voir c'est le moment, et pour celles qui sont dans le midi la récolte au fil des ballades. L'omelette aux asperges sauvages, les papilles se réveillent.

http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=asperge_nu

U JE VOUS REMERCIE

Je n'ai pas l'impression que ça fait si longtemps que je blogue, mais le temps passe vite même l'hiver, il n'y a que les jours qui sont plus courts....

Par contre j'ai constaté que j'étais moins prolixe qu'au début il est vrai que c'est long de visiter les blogs, les groupes, et le forum, ça prend énormément de temps. Mais je me félicite d'apprendre tous les jours quelque chose de nouveau grâce à vous et je vous en remercie.

En ce qui concerne les kilos perdus, repris, reperdus, j'en suis au même point qu'au début, je n'ai as avancé d'un poil que ce soit avec le régime aujourd'hui, chrono, ou tout simplement le programme dicté par mon nutritionniste que je trouve finalement beaucoup plus facile à suivre pour moi et mon mari.

Pas de gras, pas de sucre rajoutés, (1cc huile, beurre, mayo, crème par jour)

pas de sel (difficile)

boire + 1l1/2 p j (difficile)

1 féculent, 1 légume cuit, 1 cru par repas (assaisonnement vinaigre balsamique)

1 part protéine animale par jour

1 part de fromage(que je divise en 2)

3 fruits par jour

                   J'ai participé au concours recette mais je ne sais si ça été pris en compte ......         

Très jolie la neige 12cm sur les toits et voitures, mais étonnant ?

et oui grèle, neige, pluie,          je rajoute soleil

 

Je suis gelée, pourtant bien couverte, il fait bon dans la maison, mais les douleurs me coincent.

Ce matin entre deux ondées je suis allée à un vide grenier à l'école de ma petite fille, j'ai trouvé des petits sacs à dos, pour le vélo c'est pratique. Il y avait beaucoup de ventes de jouets et vêtements d'enfants quelquefois neufs, les cadeaux oubliés certainement. Enfin il fallait être courageux aujourd'hui, espérons qu'ils aient bien vendu.

Hier soir j'ai récupéré mes petites puces, à l'école, puis judo pour la plus grande, square en attendant pour la petite. Pas d'histoire pour aller au lit contrairement à d'habitude, ce matin bébé nageur, il y a plein de jeux, mais non elle n'a voulu que plonger, en plus histoires pour sortir ! enfin je devais les rendre aux parents à midi, en retard... Cet APM du coup j'ai voulu faire une petite sieste et bien j'ai dormi  vraiment 3 h. Comme ça j'ai pas ennuyé mon mari, je plaisante, mais du coup j'ai raté l'invitation power plate. On ne peut pas tout faire...

Côté poids, j'ai rétabli sous 70.

 

ET DANS LA MIENNE


JE CROIS QUE CE TEMPS NE VA PAS DURER? LES NUAGES ARRIVENT TOUS BLANCS

Je consomme une décoction de genièvre anti douleurs, nous verrons, je continue le vinaigre de cidre.

Je suis retournée à l'aquagym, ce serait bien d'y aller 2 fois pa semaine, mais toujours la même chose le temps ?

 

Incroyable il y a une expo sur Paris du 10 au 13 avril, salon planète durable, un peu juste pour s'organiser je vais voir....

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Il fait gris mais doux, tous les arbres sont en fleurs dans les jardins, les lilas sont prêts aussi à éclore, mon voisin dit que le lilas ne ment pas, et que les le signe du printemps et la fin des gelées.

Ce soir je suis alléee chercher les résultats d'analyse de sang, tout est parfait sauf la vitesse de sédimentation, signe inflammatoire, normal avec arthrose...Donc aucun souci de ce côté.

Je suis allée sur le site http://www.essentielsanté.net voir les normes, j'ai trouvé ceci, fort intéressant, je ne connais pas ces praticiens, ça m'intéresse, je vais chercher s'il y a des cours de vulgarisation, holistique.

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LES NATUROPATHES

 Comment ça marche ?
« La naturopathie est un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques », selon l’Organisation mondiale de la santé. Synthèse de différentes pratiques, cette médecine est holistique : elle considère l’individu dans sa globalité. Stress, inconforts digestifs, surpoids, allergies, baisses de moral et de tonus, fatigues chroniques, douleurs articulaires..., le naturopathe ne soigne pas mais accompagne les personnes désirant rééquilibrer le fonctionnement de leur organisme. « Nous avons un rôle de pédagogue, explique Barbara Boutry, praticien de santé naturopathe en région parisienne. Nous allons essayer de remonter à l’origine du mal et de travailler sur la cause. Pour cela, il faut que les patients soient acteurs de leur santé. »

 Comment la séance se déroule-t-elle ?
Le praticien de santé naturopathe procède à un « bilan vital » et non à un diagnostic. Il cherche à comprendre la personne (sa constitution, son tempérament et sa vitalité) et sa problématique grâce à différentes techniques : anamnèse (questionnaire approfondi sur les habitudes alimentaires, le sommeil, l’état émotionnel…), morphologie, iridologie (examen de l’iris), pulsologie (prise de pouls orientaux), etc. Toutes ces informations lui permettent, dès la première consultation, d’établir un programme d’hygiène personnalisé. Il dispose de dix « outils » complémentaires : l’alimentation, l’exercice physique, la psychologie (relaxation, gestion du stress, sophrologie…), l’hydrologie (utilisation de l’eau), les techniques manuelles (massages non médicaux), la réflexologie, les techniques respiratoires, la phytologie (utilisation des plantes et des huiles essentielles), les techniques énergétiques et vibratoires (utilisation des couleurs, des rayonnements solaires…). Le naturopathe délivre des conseils pour renforcer les défenses et le potentiel d’autoguérison du corps, une véritable éducation à la santé dans le plus grand respect de l’environnement.

 Qui consulter ?
La naturopathie n’est pas reconnue par l’Académie de Médecine. Cependant, la Fédération française de naturopathie certifie la qualité de la formation reçue et la compétence des thérapeutes qu’elle agrée, et l’Organisation de la médecine naturelle et de l’éducation sanitaire gère le registre des naturopathes de France. Les soins, la durée de la consultation et les honoraires (45 à 80 €) varient d’un praticien à l’autre. Certaines complémentaires santé prennent en charge les consultations.
Qui a déjà fréquenté ce genre de thérapeuthe ?
Ca m'intéresse je vais chercher s'il y a des conférences de vulgarisation, si celà se trouve je pratique sans savoir ? comme le bourgeois gentilhomme qui faisait de la prose sans le savoir ?