Hello les Girls...

Comment ça vas sous le soleil, pardon, sous les trombes d'eau plutôt!

Vu que je ne suis dans aucune équipe "défis bikini" Je vais me faire mes défis a moi toute seule!... Puis, je vise plutôt le pantalon de ski que le bikini, l'hiver sera bien plus vite la que l'été de toute façon! Je suis d'une nature très optimiste, hein 

1er défis de Taille... Continuer a courir après les 20km, chose qui ne m'est jamais arrivée!... Je vais donc ajouter des courses de 10km pour m'obliger a me bouger le cul, huhu... j'en ai repéré 2 qui m'ont l'air ma fois bien sympatique... plus d'info dans mes prochains articles ou sur le groupe des joggeuses

2ième défis... continuer le thé citron... j'y suis depuis lundi, mmh ça me change du thé olé lol (au lait)

3ième défis... réaliser les 2premiers, haha

Si non, petite journée de taf bien tranquillou, juste un big boss a maquillé pour un spitch d'entreprise! Mais ou j'ai très mal mangé... une barre de céréale à midi, un sandwich à 16h30... ben oui, sur un tournage on choisis pas son heure de table... au moins, y avait pas de régie = pas de bonbon, gaufre, chips et autre crasse en tout genre... Trop TOP un tournage sans régie! La plupart des gens chirrait des billes... mais moi, j'ai franchement aprécié pour ma ligne lol

Résultat, j'ai un peu faim, mais le frigo est VIDE, les placards tout autant >> demain courses après Course A Pied (CAP, en cas que t'aurais pas encore fais le raprochement)

Je vais donc choisir la facilité (pas bien) et allé au snack... un Durum, avec des frites a parts et de la sauce brazile,svp! J'aime la belgique et toutes les sauces qu'on peut choisir pour les frites meme si je préfère simplement la mayo lol C'est vraiment pas raisonable... mais j'en ai très envie, j'ai froid(pas toi?) puis je partagerai le poulet et les frites(oui, oui) avec mon chat lol

Habiter centre ville ça aide, ou pas... Y a plein de resto belge, italien, chinois, japonais, greqcue, indien, sud ouest ou africain dans mon quartier(2min a pied) meme Quick, Mcdo ou pizza hut(5min max a pied) mais j'ai vraiment très envie d'un bon drüm, ça fait super longtemps! Puis demain CAP Obligé pour éliminer lol

Voili Voilou... Avec -100gr sur la balance ce matin... allé, je peux bien me faire ce petit plaisir lol

Bisous les Girls

PS: il est beau mon pantalon de ski... mais je rentre plus dedans^^

PPS: prochaine music dans mes oreilles Ghinzu...pour courir... pas si mal les petits belges 

Hello les Girls...

Merci pour votre soutiens, vos messages...

Encore un petit article 20km... tant que j'y suis, je continue! avec une petite vidéo du départ... 

Casi 24h après, ça donne quoi... Houurrraaaaa... ça m'a fait RE RE dégommer 67,1 vu il y a quelque jours suite a mon inactivité totale du au blocage dos a répétition... Ce matin... 65,9 est revenu... j'ai pas actualisé car y a pas de pèrte du tout... puis ça fait trop de point rose sur mon tableau lol

Niveau physique, je ne vais pas courir today, j'en serais incapable... d'ou ce petit article... Faut dire que mon manque d'entrainement, fait que mon genou droit, il me fait un peu la gueule... j'ai trouvé un système D pour fixer mon cool pack... je metterais la photo plus tard, mais c'est drole lol Soit, mon dos, nickel chrome... mes jambes ça resemble a robocop, surtout pour descendre les escaliers, ça c'est la faute au genou!... La, je peste vraiment d'habiter au 3ième sans ascenceur... vas encore me falloir 20min pour allé au boulot au lieu de 10 lol

A quoi j'ai pensé pendant la course... rien de spécial! Aprécier le paysage, les encouragement, j'écoutais ma zik... je chantais...  j'ai aussi félicité qqs personne qui fesait ça pour la 34ième fois!...(Je les reconnais a leur T-shirt) j'ai meme fais une petite pose marche(ok, j'en ai fait beaucoup) et blablatter avec l'un d'eux vers le km 12... c'était génial! En plus, savoir qu'il était parti du box 1 et moi du 6(30min de différence)... Outch, ça m'a super RE motiver :)

Au Km 14 ou 15, j'ai dépassé une fille(black) que j'avais vu devant moi au Km 3... elle avait des couisses énorme(tu vois un cul de black) et un super mini short! En fait, j'avais mal pour elle, du frottement peau entre les cuisses(tu vois ce que je veux dire?)

Au km 5 j'ai réussi a me fair doubler par... Un Oeuf Kinder sur patte...Vas y t'as vraiment le droit d'être morte de rire! Je croyais pouvoir le suivre... motivation chocolat >> Meme pas >_<

C'est vrai, je suis assé fière de les avoir fait en 2h25 alors que je prévoyais de les faire en 3h en marchant principalement... Ben, y a tellement de gens qui cours que je me suis dit je commence en courant et on verra bien jusqu'ou je tiens... sans me forcer!... Puis a chaque fois que je marchais, c'est frustrant de se faire dépassé par plein de monde... alors, je me remettais a courir!

Mes collègues, je suis sur le cul... Ben(responsable fitness) c'est entrainer comme un dingue... et ça a payer... il est le 1er des 170 du groupe avec 1h22m54... Outch, il m'a mis plus d'une heure dans la vue lol La cops avec qui je m'entrainais, je suis surprise, 2h17... je vais continué a courir avec elle... yeah

Un petit mot sur mon entrainement... j'ai décidé de les faire en février... je savais a quoi je m'attaquais! Je les ai fais en 2004,5,6 le parours était donc bien connu, la difficulté aussi... mais comme on m'a dit en 2004, si tu peux courir 1h sans t'arêter, tu peux les faire! Je confirme et la se résume mon entrainement... réussir a faire des jog d'1h... Je n'ai fais que 2 sortie de 12km avant! vu le temps, j'ai couru longtemp sur tapis en interval aussi!

Pourquoi?... Ben c'est simple, j'aime PAS courir... mais j'ai dégommé tellement de kilos que je vais apprendre a aimer, moi je vous le dit...

Sur ce Bonne semaine les Girls... 

Hello les Girls Power...

Voici mes résultats... Non, pas ma balance, celle la, c'est demain que je monte dessus :p

Alors, aux 10KM > 1:08:24, quand j'y étais, j'ai bien pensé à la miss Aurélie, qui a fait les ciens vendredi, tu te vois faire un 2ième tours lol

Au final 20KM (pour ceux qu'on pas encore compris) 2:25:17 Ce qui donne une moyenne de 8.43... Yiiièèppaaaa

Le truc TOP, il est pas tombé une goutte de pluie... Comment vous pouvez pas savoir que je suis contante que personne n'ai chanté ce matin lol

Faut avoué qu'il fesait quand meme bien froid (ça brule des calories, non) Pour y allé, j'avais pris un vieux pull que j'ai abandonné au départ... ça fera plaisir a celui qui le trouvera, haha

Par contre il m'aurais été bien utile APRES la course, je me les suis vraiment gelée pour rentré at home! J'ai eu peur de prendre le métro(je peux pas m'empécher de pensé à Boston) alors j'ai attendu le bus, frigorifiée que j'étais mais une fois arrivée >>> Direction bain bien chaud... le bonheur de la baignoir, mmmh :)

Puis j'avais réservé un massage au boulot, j'ai 25% c'est mieux que rien... C'est à 800m de chez moi, mais j'ai mis le double du temps de d'habitude car mon genou droit fait un peu la geule! j'ai testé en plus notre nouveau masseur Victor! Whaaaa... trop génial... j'avais qu'une envie après, me téléporter dans mon lit lol

J'apréande un peu demain, j'avais demandé congé mais pas possible, boohooo... j'ai prévenu ma chef, que je risquai de bosser avec des cool pack aux genoux lol

D'ailleur... vu que je viens de l'écrire... je vais commencé tout de suite le cool pack

Voila mon mini résumé de juste après!... si je dois vous parler de tout ce que j'ai vu... c'est pas fini lol

Bonne fin de dimanche les filles...

PS: pour la couleur dans l'article se sera le prochain, la je suis juste fracasse  et la photo date de une autre année car il fesait tout gris, hihi

Hello les Girls...

J'ai bien fait une sortie dimanche dernier... 17km en marchant principalement, a mon aise... tout ça en 3h  Je suis allée voir un joli parc + un petit tour en foret, j'adore trop la foret, on se sens tout petit! Juste vu un très joli écureuille...

Puis le soir, j'ai fais qqs exercices de yoga... et LA... RE CLAQUE dans mon dos... WTF... Pfff

Lundi jour férier, mon doc m'a prescrit un traitement de cheval par tel, 6 dafalgan + 6 Nerofène... Non, j'ai pas tout pris! ça a dans l'ensemble bien fonctionner quand meme! Mardi, je suis allée le voir pour le diagnostic... Verdict : Lumbago.. Rien de bien grave donc, Ouf... mais Boohoooo... Hooo désespoire, de savoir qu'il n'y a rien a faire a part attendre que sa passe et prendre des anti douleur! La crotte avec les 20k qui approchent... Au taf un gentil membre médecin (avec qui je m'entend bien car on a fait du self défense ensemble) me prescrit en plus du myolastan, un Benzo pour relacher tous les muscles pendant la nuit! ça marche... je me sens confiante pour dimanche 

J-3 dodo... pour faire les 20km de Bruxelles on sera 37000 au départ... Yattaaaaa... j'ai enfin mon dossard, 33482, je pars du dernier Box, le 6! Je me donne 3h pour les faire cette année, a mon aise, sans forcer... avec mon dos, j'ai pas trop le choix... j'vais donc juste les faire pour le FUN.

Mon poids, avec toute cette inactivité... ben oui, j'ai annulé 2 aqua, refuser 2 autres... pas fait le moindre effort... et aujourd'hui, déjà en congé, je comte bien continuer a ne rien faire pour préserver mon dos au max!... Ok, je vais p-être me booker un massage :p

Ben voila, j'ai re vu le 67 ... mais il est déjà parti, OUF... 66,8... Alors, attention a mon assiètte, je veux dire mon coup de fourchette... se que je vais ingurgiter plus précisément lol PAS de chocolat, PAS de mal bouffe!...

Anecdote de mes visites médicales, aussi bien mon Ostéo que mon médecin, mon confirmé que je suis bien au poids que je suis! meme très bien! ça remonte le moral des complients comme ça(meme s'ils sont plus tout jeunes,haha) Puis quand j'ai demandé au doc si je devais faire des abdo pour renforcer mon dos... je suis pas sure qu'il ai bien compris la question car Il m'a dit "ça ne sert a rien les abdo, pour avoir un ventre plat, il faut manger moins" Comme quoi, Y a pas de secret lol

Bonne journée les GIRLS... 

PS: j'ai été réveillée par un violant orage a 4h du mat'plus d'1h pour me rendormir... pfiou, ça m'a foutu une trouille! je crois que c'est tombé sur l'église (le paratonner, quoi)dans ma rue?!... j'ai vraiment eu peur lol puis ça m'a rassuré de savoir qu'il y a des paratonner a côté, huhu la vrai blonde 

Hello les Girls...

5ans déjà... 5ans de Blog sur ce site!... Ben dit donc^^

5ans de combat ou j'ai perdu, pris, reperdu,repris... ses foutu Kilos!

Oui, 5ans de YOYO et cette fois, Je dis STOP!

Le poids que je preds cette fois ci, c'est pour de bon :)))

En fait, j'aime la mal bouffe(chips, kebab, Mcdo, pizza, etc) mais mon corps ne l'aime pas du tout... Depuis que j'ai réaliser ça, je fond... hahaha...

Il y a aussi le SPORT et la SANTE... qui sont vraiment très important dans ma vie de régimeuse!...

Ben oui, la avec mon dos, je réalise a quel point on est diminué quand on a pas la santé!... j'ai très envie et besoin d'aller courir mais j'ai toujours mal... Oui, c'est normal, l'ostéo(qui m'a fait un super compliment) m'a prévenu qu'il faudrait encore qqs jours car c'était MEGA bloqué! j'aurais p-être pas du allé maquiller, Pfff trop tard!...

Bon, je vais me mettre en tenue... pour aller marcher c'est mieux que rien :)

Faut que je profite aussi de mes 3 derniers jours de vacances malgré le temps polaire! j'ai vraiment pas été gatée pour mes 2 semaines! ça m'apprendra à prendre des vacances chez moi, dans le nord lol

Mais SURTOUT, Je tiens vraiment a VOUS remercier pour TOUS vos encouragements, VOTRE soutient permanent durant ses 5 années, de haut et de bas... dans ma vie et sur ma balance!

MERCI les Girls POWER

Je vous souhaite un excellent week-end

Hello les Girls,

Oui mais NON... Je viens de me coincé le dos! OK, la y a bien 2h... J'ai vu 36 étoiles, style décharge électrique dans tout le corps >_<

J'ai jamais eu mal a ce point LA... j'ai maudit la terre entière pendant une bonne demi heure 0_o

Comment j'ai fais... plus con que ça, tu meures^^ Je passais l'aspirateur, bien motivée a faire qqchose de ma journée (pleine de projet, foutu maintenant) je me suis penchée en avant au lieu de plier sur mes genoux! Et CLAQUE, le bruit, meme au dessus de l'aspi, ça raisoner tellement dans tout mon corps que, j'en ai fait une poussée d'excéma sur les doigts, glourps... pleuré et pleuré encore... quand je dit AÏe, c'est pas pour rien... meme si je suis douillette!

Puis ça défile dans ma tête, j'ai un boulot demain de maquilleuse... je peux absolument pas annulé alors que je l'ai confirmé à 10h du mat' Les 20km, c'est le 26, je dois absolument continuer l'entrainement et allé courir.... Mais comment je vais faire... RE pleure.... une vrai madeleine...

Bon, j'ai trouvé des solutions après avoir bien paniquer! On se refait pas... stress woman je suis et resterai :p

RDV Ostéo à 19h demain... Pour le boulot, j'ai appelé le réalisateur pour au moins, qu'il passe me chercher... ça m'évitera les bus avec mon matos!

Je vais préparer mon matos en hyper light... y a moyen de maquiller avec qqs pinceaux et 2/3 couleurs, je ne suis pas obligée de prendre plus de 10kg de matériel pour un homme et une femme seulement :)

Je vais abandonner l'idée classer la foutu paperasse, j'était vraiment motivée ce matin, GRRRRRRR... j'en viendrai a bout moi je vous le dit :) Je voulais faire mes fenêtres aussi... et ranger mes fringues... On dirait Bagdad mon appart... Ben ça va rester comme ça, NA

En attendant, d'autre mauvaises nouvelles se sont ajoutée des l'ouverture de mes mail ce matin... Le père d'un ami (le copain de ma meilleur amie) a lutter 18mois contre le cancer... mais il s'en est allé... donc grosse tristesse a ajouter! p-être pour ça que j'ai tent pleuré aussi... c'était vraiment un homme exceptionnel!

J'ai donc appelé ma meilleur amie, qui est enceinte au passage... ça m'a fait relativiser mon mal de dos! faut quand meme l'avouer! y a pire douleur ;)

Avec tout ça, j'ai pas encore manger, j'ai l'appétit un peu couper... du mal a me bouger... blanc de poulet au four, ça ira vite!

LA BONNE NOUVELLE... Ben oui, il en faut une... J'ai vu 65,7... Yattaaaaa... j'ai meme gouter du milka au Lu... alors, je suis vraiment contente!

Voila les Girls...

Pas envie de couleur... juste envie d'écouter Aaron en boucle sous la couette

Hello les Girls...

Oui, Retour à la réalité après mon petit we en Allemagne de la semaine passé! C'était pas des vacances mais bon, ça fait du bien de changer d'air de temps en temps!

Réalité > me fait parfois Déprimer! Baise de morale a force de courir après mes tunes, mes contrats, mon site, mes photos(pas encore commencé, déjà découragée) 

Ben oui, 3 boulots, faut gérer tout ce qui vas avec >>> la paperasse, mon pire ennemi... y a de quoi pleuré(les larmes montes)

Réalité > propriétaire, y a aussi son lot de galère! Grrr de paperasse(toujours mon pire ennemi) Réunion extraordinaire lundi passé! Au moins, le toit sera fait avant l'hiver prochain, ce qui veut dire Une nouvelle fenêtre velux juste au dessus de mon lit (yeah) La façade, on en rererererere parle en octobre^^

Réalité > vacances à la maison > ben oui, un toit tout neuf, ça coute au moins de très belle vacances très loin, huhuhu... Positif, meilleur isolation = économie énergétique, j'y crois pas vraiment^^

Réalité > Je vais acheter la cave de mon voisin = vacances à la maison! Ben oui, c'est pas gratuit non plus de l'espace(12m²) en plus^^

Mais ça vas me changer la vie... j'y reviendrai quand se sera plus concrèt, pour l'instant, je dois faire une offre... mais comment savoir le prix d'une cave???... je connais qqun dans l'immobilier, j'espères qu'il pourra m'aider :)

Réalité >>> Le sujet du site >>> Mon poids! 66,7 ce matin...

Après les qqs excès, je suis quand meme contente du résultat! Car hier, j'ai vu 68(arf, le coup de stress)... les rouges devaient forcément y être pour qqchose, ou les bananes planta lol

Mais la, ça vas! je gère bien mon alimentation, le sport... ça vas aussi...

OK, ça pourrait allé beaucoup mieux^^

Avec mon moral en dent de scie de la semaine, la météo (foutu saint de glace) la pluie... la déprime qui en découle... Ben voila, j'ai pas fait la moindre sortie jogging! Alors que les 20km c'est le 26 mai, Aïe Aïe Aîe... Au pire, ceux la, je les fini en marchant, en 3h si il faut, hahaha...

Bon, les dernières news sont donc plutot bonne...

Réalité > voire le verre a moité plein >>> Pas a moitié vide

Bon dimanche les Girls...

PS: je suis réellement convaicue qu'un jour prochain, je viendrai a bout de ma paperasse!

PS2: je me suis réveillée avec une bête chanson en tête, juste la 1ère phrase... mais ça m'a pourris la journée quand meme!... j'ajoute le clip... 

Hello les Super Girls Power...

Woopaaa, je suis revenue en super forme hyper méga supra motivée... malgré un ou 2 petit kwak de ce MEGA FUN AQUA week-end!... je vous colle une vidéo d'un autre truc du meme style pour vous donnez une petite idée!

Un peu long a expliquer les kwak, en 2 mots vite fait, je ne suis pas partie seul mais avec 2 autre personnes, J(53ans, nutritioniste) super prof d'aqua, elle m'impressione vraiment! c'est elle qui m'a parlé de cette convention! Le Méga Kwak, sur la route du retour, son beauf est décédé en belgique, l'ambiance était un peu plombée. Mais aussi et surtout y a 1 semaine, j'ai appris que l'hyper chiant pénible X ou TB (35ans, gay, matuvu, j'en pass et des meilleur, le pire, c'est qu'il est responsable des cours co dans un club du groupe ou je boss et que quand il veut pas bosser, il m'appele pour le remplacer, qu'il n'a pas voulu m'augmenté cette année et que lui, la société, lui payait l'hotel 80€ et la convention 320€, grrrr, ça fait mal tout ça en meme temps) ok, elle est longue la parenthèse... s'ajoutait au voyage! Outch, C'est un vrai connard de 1ère catégorie, je pourrais écrire un bottin de juron, ralage et de description du personnage mais je vais me limité a ça, crétin, connard, Trou de Bite(ça lui vas comme un gant) lol sorry faut que ça sorte un peu... ok, je suis un peu jalouse qu'on lui paie tout mais c'est normal, il est "responsable" mais qu'il critique tout, tout le temps c'est pénibleeeeee, haha... passon au reste... ne trainons pas sur les sujets sans importance :) Mais pourquoi on est pas partie avec V la Folle de Greque avec qui je m'entraine pour les 20km, qu'est ce qu'on aurait rigolé tout du long... c'est simple, elle est en vacances en grece la veinard^^

Woooohoo YeapiiiYaaa Yeah... j'ai tellement appris de truc que je ne sais meme pas par ou commencé... quand je mets kataqua, c'était pas la kata, haha, loin de la, c'est une nana fan d'aqua qui a créer sa société avec une autre nana... les 2K(Katerine, hollande et Kim, belgique) des choré, des trucs et astuces de fou... y avait un portugais aussi, trop de la balle.... d'ailleur, lui il est 1er instructeur d'europe 2012 et 2013, rien que ça! la aussi des choré de fou... Je ne peux pas non plus ne pas vous parler du Belge... un ancien GO avec plein de déguisements, c'était inimaginable dès que je tournais les yeux il était ds une autre tenue, tj sur la zic en plus... trop mega top (lui, m'a dit qu'il y a une convention ici en belgique, woohoooo)

bon ben, vu que vous n'étiez pas la, je ne sais pas comment exprimer mon weekend a part génialissime... je n'ai pas tester autant de matos que je voulais, je n'ai pas suivis autant de cours que prévu non plus mais c'est pas grave lol... a force, on se transforme en BOB l'éponge, huhuhu... alors, j'ai pris des notes et des notes et des notes...

Je suis bien contente d'être en vacances pour remettre tout ça au propre sur papier, en music et dans ma tête aussi!... je vais vivre, dormir rêver AQUA pendant encore qqs jours a mon avis ;)

La BOUFFE, pas de saucisse allemande mais... pas mieux :( Sur la route un Mcdo, des chocobon, Une super Pizza...manger hyper tard pendant ce we... mais vu le sport, j'ai limiter les déga, haha... Oui, je suis partie avec une nutritioniste et un responsable de cours co.... Allo... non mais alloooooo.... je vous jure^^

67 est vraiment enterré Yiiipaaaa... je suis à 66,6 Muahahaha...

Demain entrainement 20km, je me prévois un parcours de 16km, tranquile avec de la marche, ben oui, je ne suis pas irongirl lol mais j'ai besoin de profiter de mes vacances un minimum pour m'aérer, respirer, profiter... puis revenir à la réaliter, mais après, hein!

La prochaine fois, je parle de mes vacances chez moi, de mon toit ma façade et autre connerie qui me Pompe, retour à la réalité quoi :p

Bisous bisous

PS : ce panneau trouvé sur FB, me fait bien réfléchir et sourir beaucoup plus souvent qu'avant :p

Hello les Girls,

Ben oui, vous êtes plus jolies que vous ne le pensez! Pour celle qui ne comprennent pas l'anglais ;)

Voila, ça y est... J'ai dégommé avec brio mon palier 67Kg il était temps!... Comment j'ai fait, je ne sais pas trop lol De la motivation, du sport, du sport et encore du sport... Y a pas de secret quoi! Ben oui, regarder ce que je mets dans mon assiette, ça aide aussi^^

Ce matin, j'étais pas hyper motivée, pas de lièvre cette fois! Juste moi et ma motivation, huhu... après avoir trainer sur FB, ici et ailleurs... (je me suis pesée avant par habitude: 66,8) j'ai chaussé mes baskets pour mon entrainement des 20km... ça se rapproche, aïe aïe aïe... c'est déjà dans 25 jours, pfiou... que le temps passe vite!... Alors voila, j'ai pour la 2ième fois fait un parcours de 12Km... (Je me suis pesée après par curiosité: 66,4) Je pense donc être fin prête (8km en plus, c'est peanuts lol) avec les 36999 autre cinglés, ça me motivera a terminer, héhéhé

Demain matin, 7h30 aqua... 11h rdv pour mes cours privé d'anglais(j'ai 60h gratuite) trop cool... 12h30 aqua puis boulot jusque 22h! J'espères que mes quadriceps(muscle devant la cuisse) me feront pas trop soufrir comme la semaine passée! je dois assurer mes cours d'aquagym lol

Surtout que le weekend s'annonce MEGA Sportif... Convention europeenne d'aquagym en Allemagne... je vais a peu près suivre 15 cours d'aquagym en 3 jours >_< Je vais revenir KO

j'ai eu beaucoup de mal a choisir mes cours, ça vas de l'aqua bootcamp a l'aquapilate, aqua men, aqua chez plus quoi aussi lol ça vas être terrrriiiibbllleeeee! J'ai vraiment hâte d'y être... Plus que 2 dodo...

Bisous Les Girls Power

PS: je viens vite vous raconter la suite, mon we quoi ;)

Hello les Girls...

Alors, hier, j'ai rien fait... rien de rien, quelque courses(de la mayo, pas bien) du jambon(pas bon) du fromdu... Ha ok, je comprends mieux pourquoi cette salope m'énerve...

Je voyais le 66,8... imagine, le plaisir, le bonheur d'y arrivé... enfin a dégommer ce Grrrr de palier 67... Ben NON 

J'ai tout ruiné... Ce matin, 68,3KG... Mais Oui mais Noonnnn...

Bon je me reprends en main sérieusement, STOP au déconnage^^

Déjà, 7km ce matin avec ma coupine V(la folle)

Demain, j'y retourne seule parceque voila, faut que je le fasse seule 1X (je suis toujours belge, hein)

Puis demain midi je vais au resto avec mon meilleur ami que je n'ai pas vu depuis des lustres résultat, j'espère avoir un com sur ma perte de poids! On vas au resto de sushi... y a des formule lunch(bien moins cher) car mon compte en banque est dans le rouge, huhu... motivation suplémentaire pour allé courrir avant :)

Jeudi, on retourne courir avec V... un plus long parcours, au moins 10km! Plus j'ai mon aqua a 12h30 comme chaque jeudi(pour les nouvelles, je donne le cours)

Qui a un avis sur courir tous les jours?... 

Bonne semaines les Girls...