Bonjour à toutes et à tous,

J'ai en avant première une première photo du stand Aujourdhui.com au salon du Bien-Être, rien que pour vous !

Dans quelques heures je vais monter dans le train en direction de Paris pour vous y rejoindre.

Je vais être bien accompagné puisque je fais ce voyage avec

Anelor Dabo, (15 jours pour s'initier au relooking)

Cécile Neuville, (15 jours pour retrouver confiance en soi)

Mélinda Bayle, (15 jours pour manger des légumes à toutes les sauces)

et Isabelle Habert  (15 jours pour réussir sa cure détox)

Nous allons rejoindre sur Paris toute l'équipe et les experts qui présenteront comme nous leur programme bien-être.

J'ai hâte d'y être et de vous y rencontrer. Pour celles et ceux qui n'y seront pas, je pars avec mon appareil photo et vous donne rendez-vous ici, sur mon blog.

Bonjour à vous toutes et tous,

Je dois aujourd'hui préparer ma valise, demain matin je monte dans la train en direction de Paris pour passer 5 jours avec toute l'équipe aujourdhui.com au salon du Bien-Être.

Ce sera l'occasion pour moi de vous rencontrer et d'échanger ensemble ! Je vous y présenterai mon programme sur 15 jours : "15 jours pour apprendre à masser ceux que vous aimez".

Le programme complet est disponible sur le blog de l'équipe

cliquez ici

Nous verrons nous au salon du Bien-Être ?

Quel jour venez-vous ?

Bonjour à vous toutes et tous,

Certains d'entres vous l'ont peut-être déjà vu ! Pour celles et ceux pour qui ce n'est pas le cas je vous invite à visionner ce film (de quoi vous donner toute la motivation en ce lundi ).

Ce film intitulé "Le Grand Challenge" a été tourné lors de la rencontre nationale 2011 d'aujourdhui.com. Vous y retrouverez des visages et des pseudos familiers, des moments de partages, de rires, des ateliers, des témoignages ...

Je vous laisse la visionner et partager ensuite avec moi vos ressentis après ces 55 minutes de "reportage".

Qu'en avez-vous pensé ?

La vie d'une femme est toujours bien remplie, il n'y a pas de quoi s'ennuyer ! Assurer au travail, préparer le diner, aller chercher les enfants à l'école ... (je précice que de plus en plus d'hommes,  dont je fais parti, s'occupent aussi de ces tâches).

Il est important de faire des pauses et de penser un peu à VOUS !

Je dirais même plus, c'est ESSENTIEL !

Prenez le temps de vous relaxer tous les jours, de chez vous. La relaxation ne présente que des bénéfices, elle aide entre autre à diminuer le stress et améliore la qualité du sommeil (tout comme le massage ).

Après une longue journée de travail, posez-vous dans le canapé ou dans un fauteuil et laissez-vous bercer par votre musique préférée, faites vous couler un bain aux huiles essentielles, demandez à vos proches un massage ...

Que faites-vous pour vous relaxer ?

Bonjour,

Vous êtes nombreuses à avoir partager avec moi vos "surprises rêvées" !

Aujourd'hui inversez votre place

Si vous deviez préparer une surprise pour l'un de vos proches (il rentre d'une longue journée de travail et vous, vous avez envie de lui faire plaisir).

A qui feriez-vous cette surprise ?

Qu'elle genre de surprise prépariez-vous ?

Vous rentrez d'une longue journée de travail et en franchissant le pas de votre porte il y a une surprise qui vous attend !

Quelle genre de surprise aimeriez-vous avoir en rentrant de votre journée de travail ?

Bonjour à toutes et à tous,

Aujourdhui.com va vous proposer dans quelques semaines plusieurs programmes de coaching sur 15 jours.

J'ai le privilège d'avoir été contacté pour vous proposer mon programme, en rapport avec mon métier, le massage bien-être.

Dans quelques semaines, vous pourrez en 15 jours apprendre des gestes de massage, je partagerais avec vous des astuces et conseils personnels.

Vous aurez le pouvoir de faire plaisir aux gens que vous aimez grâce au massage bien-être.

En attendant la sortie de mon programme et pour vous donner un avant goût, je vous offre aujourd'hui ma vidéo de présentation.

Pour les chanceux et chanceuces qui peuvent se rendre à Paris pour le Salon du Bien-Être (cliquez sur ici pour imprimer votre invitation), vous dévouvrirez mon programme en avant première.

Vous pourrez m'y poser toutes vos questions et même peut-être tester un massage (j'anime un atelier massage le vendredi 3 de 16h30 à 17h00 et le lundi 6 de 12h00 à 12h30).

Pour toutes celles et ceux qui ne seront pas à Paris, ne vous faites pas de souci et surveillez de très près mon blog.

Bonjour à vous toutes et tous,

Aujourd'hui je vous parle d'un sujet qui me tiens à coeur :

le massage

Le massage joue un rôle très important dans le maintien d'une vie saine, il est essentiel pour le bien-être, c'est un véritable "allié santé !"

Le massage peut-être donné de différentes manières : par soi-même (auto-massage), à la maison par un de vos proches ou par un professionnel en institut. Il joue un rôle purificateur, il facilite la circulation de l'énergie, élimine les tensions et la fatigue.

Pratiqué de manière régulière, il apporte beaucoup de bienfaits :

lutte contre le stress et la fatigue, améliore le sommeil, améliore la circulation du sang, favorise la souplesse et vitalise la peau ...

Pour pratiqué un massage à la maison, il faut connaitre quelques gestes de base et être un minimum équipé ! C'est ce que vous allez apprendre en 15 jours grâce au programme que je vais très bientôt vous proposer sur aujourdhui.com : 15 jours pour apprendre à masser ceux que vous aimez.

Je vous le présenterai personnellement à l'occasion du salon du bien-être à Paris.

J'y proposerai deux ateliers massage : le premier le vendredi 3 février de 16h30 à 17h et le second le lundi 6 de 12h à 12h30.

Souhaitez-vous apprendre à masser ?

Oui !! Alors suivez bien mon blog 

Vous serez les premiers avertis

Bonjour,

Vous avez été nombreuses à participer au jeu que je vous ai proposé hier, il y a eu beaucoup de propositions

Toutes ces femmes sont des membres d'aujourdhui.com qui ont décidé de partager leur réussite en laissant un témoignage. J'ai mélangé des photos "avant" avec des photos "après". Il y avait deux femmes cachés dans les 8, deux femmes pour lesquelles j'ai mis une photo avant et une photo après.

Voici venu l'heure de vous révéler le résultat !

Meylann, photo 2 et photo 5 a perdu 38 kg

Cliquez ici pour lire son témoignage

Cliquez ici pour découvrir son blog

Mulan88, photo 3 et photo 8 a perdu 68 kg

Cliquez ici pour lire son témoignage

Cliquez ici pour découvrir son blog

Alors, surprise ?

Que vous inspirent ces photos ?