un petit mot ce soir je ne passerai demain que pour ecrire mon poids Hé oui moi je fais ça la dimanche

Je suis entrain de faire une pastilla de pigeon et donc la viande cuit doucement avec la marinade et demain quand tout aura refroidi je monterai ma pastilla

E n attendant mes amies je vous souhaite un bon dimanche

Coucou

Je passe en eclair ce matin,courses, coiffeur, mon amie et sa fille encore là jusqu'à ce soir et demain midi  une invitation à la maison

Demain comme d'habitude jour de la pesée avec tous les ecarts depuis que mon amie est arrivée il va y avoir du dégat, lotte à l'italienne et clafoutis à la poire et anis etoilé un vin blanc de la loire tres tres bon hier soir tarte à l'oignon salade et soupe de melon on a fini le vin  et à midi voir les repas du jour

Vous avez vu on à du soleil leger le soleil mais c'est mieux que le temps gris sans pluie ou preque

Si j'ai le temps je repasserai ce soir voir vos blogs et rendez-vous demain avec Dame BALANCE

Bisous mes amies  Brigitte

Hello

 Aujourd'hui mon amie doit arrivé avec sa fille pour 2 ou 3 jours nous allons essayer de faire une cuisine dietetique mais mon mari a commencer à sortir des bouteilles à lui faire decouvrir il y à danger en attendant je vais au velo et me masser et palper avec toutes sortes de cremes plus ou moins miraclesHé oui moi aussi j'ai sucombé aux cremes

Tous les magazines testent pour nous les cremes anticapitons.

Que de formules à masser ,palper et rouler.Un ventre tonique,de peau super lisse et de silhouette affiné,on adore .Mais avant d' y croire il faut lire les tests pas dans les eprouvettes mais sur des femmes des vraies celles qui en ont besoin et pendant 3 semaines mini.  Et là ,bien sur ,les avis divergent ,deceptions, espoir et enthousiasme.

Je vous fais un resumé des resultats. A vous de juger et d'essayer 

On choisit :

*Body rescult abdo biortherm 31euros, pas donner, mais juste sur le ventre, on fait 1 mois effet liftant ,sans la chirurgie.

* pour les bras buste surtout apres 50ans Lineance anti age restructurant 9.5 euros ,on en met partout c'est agréable.

 * Retinol anti- cellulite intensive Roc peua hydraté et desinfiltré +ferme agreable J'adore 23 euros

Bien sur pour optimiser les resultats ,le geste compte aussi:Masser energiquement les jambes de bas en haut en insistant avec un petit palpe /rouler sur l'intérieur des cuisses et des genoux hé oui les dégats c'est souvent là !!!!!! .Et sur le ventre ,massage en circulaire profond comme celui pour aller à la selle com fait à canis lupus suivi d'un bon palper rouler

donc cremons nous abondament avec ces cremes le massage est bon de tout façon et l'odeur sur la peau superbe à vos centimetre pour voir les resultats dans 3 semaines pour moi à la fin du mois

Bisous les filles Brigitte

 bonjour

Ce matin je pensai etre libre faire quelques course un peu de velo faire reciter mon fils qui à des examens dans 1 semaine mais rien de tous ça

Mon epoux à 9h m'a appellé pour me dire "viens au labo il manque du monde une secretaire est en arret de maladie pour fatigue "(bien sure elle est fatigue elle ne prend des vacances que l'été alors apres l'année est longue)

Mais je voulais vous parler d'une nouvelle maniere de bruler les calories: SCOVILLE  non ce n'est pas une farce

L'echelle de Scoville a été imaginée par un pharmacien en 1912 c'est pas recent et mesure la teneur en capsaicine des differents piments.La capsaicine c'est ce qui pique dans le piment:in composé plebiscité pour ses effets minceur et antiinflammatoire ,donc bon pour la ligne et pour la santé ,notament cardiaque Il y en a aussi dans le poivron qui n'est autre qu'un piment doux.Les chercheurs ont etabli que les piments forts augmentaient de 25 % le metabolisme de base (nombre de calorie que l'organisme brule au repos) Autrement dit bruleraient d'office environs 45 calories Multiplier par 365 jours cela nous donne 16425 calories par an.

Pas mal non!!! mais qui est prete a manger chaque jour des

 piments et des vrai   je crois que je vais continuer le velo

elliptique

Bisous à toutes      Brigitte

 Ce matin boulot 8h14 h et ensuite 16h 20h  ras les chausette ce soir meme pas un petit moment pour venir vous voir

Demain golf mais vu qu'il annonce un temps pourri je crois que je serai rapidement de retour Je vais faire le parcour de la Grande motte alors avec le vent ça va decoiffer

Attention les fille bien que je sois prise ,je vous surveille et attention pas d'ecarts sinon Dame balance sera fachée

Petite pensé pour Brigitte qui j'espere sera bientot parmi nous

Bisous à toutes Brigitte

vous voyez les deux chaises abandonnées c'etait la mienne et celle de mon

 doudou mais peut etr vous voyez rien encore dites moi sur mon ordi ça

 s"affiche alors ça doit etre bon  bonne nuit mes grandes

coucou les filles

Apres 9 jours de vacances, une prise de 500 g au retour, la peséé d'aujourd'hui annonce MOINS 200 G C'est à dire les 500 g des vacances plus 200 g qui font pencher la courbe de poids du site

JE VOIS LA VIE EN ROSE

Tout ça ne serait pas possible sans vous ,Quand je sens que je vais craquer, je viens sur vos blogs j'écris quelques commentaires, je constate votre courage surtout celles qui ont déja perdues beaucoup de poids et je me dis "accroches toi ma vieille"J'ai un moral d'enfer et objectif du mois d'avril MOINS 4 KILOS me semble realisable avec 3 invitations dans le mois on va jouer serrer et sans ecarts

 Hier par internet j'ai reçu 4 boite de Léonidas que j'avais commandé pour les garçons et eventuellement pour nous Je les ai rangé a la cave bien rangé.

Aujourd'hui velo 35 mn 250 calories jardinage quelques calorie mais non evalué et entretien de la piscine pour une tres proche utilisation elle est belle elle donne envie mais quelques degres en plus serait neccessaire

Ensuite pour me rappeler les iles je vais peintre ma cabane en vert anis et en violet

Voila jolie journée en perceptive  Bisous Brigitte

Je pensai que j'avais enfin reussi à vous envoyer de belles plages pour vous faire rever mais je suis trop nulle, l'informatique c'est sure, c'est pas mon truc, enfin je vais perseverer c'est comme le regime, il faut s'accocher

Je vais sur la balance, faire mon velo et je reviens vous raconte les dires de dame balance

bISOUS BRIGITTE

            Il faut bien rever ,la plus belle plage de mes vacances 

          bzzz                    Brigitte

Hello les filles

Il faut savoir ecouter son corps et le nettoyer pour le printemps comme sa maison son jardin

Le corps se remplit de toxines en tous genres ;emotions tabac malbouffe...Et ne reussit pas toujours a les evacuer ,la machine fonctionne moins bien on est fatiguée on stresse et on grossit Un corps detoxifié c'est mieux et l'energie vitale circule mieux tout est plus facile

Je vous explique la methode:

4 axes l' automassage, utilisation de  plantes ,la respiration et l'alimentation .

Dans le cas de la cure detox pour ceux qui se sentent lourd boire de l'eau de genevrier dilué dans une bouteille d'eau pour l'élimination .Chaque soir ,les yeux fermes on prend 10 grandes respiration en gonflant le ventre avant d'expirer bien fort tout l'air contenu dans les poumons.Ces mouvements lents et profonds vont stimuleer le coeur et les intestins .Cote alimentation ,on va tenter de reduire la consomation de viandes rouges pendant 3 semaines mais aussi le sucre et les produits laitier augmenter les fruits et les legumes Objectif mettre le foie au repos afin qu'il se debarasse des toxines accumulées.

Perd -t-on du poids me direz vous?

C'est le ménage de printemps on peut avoir un coup de pompe mais parait -il dés 8 jours on se sent mieux tant au point de vue physiqueque moral et je crois que l'on en a toutes besoin.

La perte de poids n'est pas dans ce cas un objectif mais une consequence plutot logique.


Alors pret je vais essayer l'eau de genevrier tout la journéé pour le reste supprimer le lait mais garde un yaougt

Au faite j'attaque car hier la dame balance m'a annocer 500 g en plus alors il ne me reste que ddeux jours pour inverser la tentance à la hausse L'HORREUR en 1 mot

bisous a toutes en avant pour la detox  Brigitte