Bonjour à tous et à
toutes,
J’espère que vous
allez bien ! Tout d’abord, un grand
merci à chacune d’entres vous de m'avoir laissé, un petit
message sympa, pour la 100em de mon blog !
Cela m’a beaucoup
touché !
MERCI A TOUTES MES
AMIES !
Voila je vais sortir
ce matin faire des courses, acheter quelques légumes frais,
Prendre quelques fraises pour ma « pepette ».
Je garde Maelys cette
après midi, car ma fille est fatiguée,
elle voudrait dormir ! recuperer un peu avant de
reprendre le boulot, lundi !
Donc, Super Mamy
arrive, sur son grand balai, au secours de sa progéniture !
Cette après midi, je
dois aller voir mon médecin, pour un
renouvellement d'ordonnance, mon médicament pour
la tension, donc la ne je rigole pas !
et comme Maelys va
dormir ici, je vais m’occuper d’elle, la
coucouner !
la bisouiller !
je l’adore ! c’est mon petit rayon de soleil !
voila les filles, comme vous le voyez
je
suis plutôt en forme !
Je vous envoie mon
trop plein d’énergie !
Les bienfaits du rire
Les
vertus du rire sont bien réelles ! Cette fonction
typiquement humaine n'a pas uniquement un rôle social. L'humour aurait un
effet bénéfique sur notre corps ! Au point que les blagues constitueraient
une véritable drogue dont nous ne pouvons pas nous passer ! Aucune chance
de mourir de rire, au contraire !
De nombreuses études se sont penchées sur les vertus du rire. Et la liste
des bienfaits est longue. Ainsi, l'humour pourrait réduire les sensations
de douleur, booster le système immunitaire, améliorer les fonctions cognitives, prévenir
les maladies cardio-vasculaires, chasser le stress… Sans oublier les
fonctions sociales du rire, qui permet de faciliter les rapports avec les
autres, de s'intégrer à un groupe… Difficile aujourd'hui d'imaginer une vie
sans humour !
La thérapie par les
zygomatiques
D'ailleurs, de nombreux
scientifiques se sont penchés sur l'utilisation
de l'humour lors de psychothérapies, notamment de groupe. Et les résultats
semblent effectivement montrer que le rire, s'il est utilisé à bon escient,
peut s'avérer être un précieux allié du thérapeute. D'ailleurs, en dehors
des thérapies, des "clubs
du rire" se sont montés récemment, pour proposer une relaxation
par l'humour. Certes, la méthode est plus proche d'exercices de respiration
issus du yoga que d'une réelle partie de rigolade… Néanmoins, ces initiatives
soulignent si besoin est le rôle essentiel du rire dans l'équilibre émotionnel.
D'ailleurs, notre cerveau ne pourrait pas se passer de rire régulièrement…
Accro au rire !
Cette addiction de notre
intellect au rire vient d'ailleurs d'être confirmée
récemment. Des chercheurs américains(*) ont montré que l'humour aurait le
même effet qu'une drogue. Pour en arriver à cette conclusion, ils ont soumis
16 volontaires à un IRM (appareil d'imagerie par résonance magnétique) permettant
d'observer les zones du cerveau activées. Après leur avoir donné des illustrations,
certaines drôles et d'autres sans queue ni tête, ils ont observé leur activité cérébrale.
Ils ont ainsi remarqué que les images les plus drôles activaient les "centres
de récompense", situés dans la partie gauche du cerveau. Ces zones sont
impliquées dans la libération de dopamine, un neurotransmetteur primordial
dans les sensations de plaisir. D'ailleurs, cette stimulation particulière
du cerveau par l'humour est proche de celle des drogues. Ce qui pourrait
expliquer pourquoi la marijuana fait rire... Plus sérieusement, les chercheurs
pensent que cette observation permettra d'élucider les mécanismes de la déprime
et ainsi trouver de nouveaux antidépresseurs.
Des clowns à l'hôpital
Les vertus
anti-déprime du rire semblent être une évidence. Aujourd'hui,
l'humour est d'ailleurs utilisé dans de nombreuses situations.
Il peut ainsi devenir une aide précieuse, à l'hôpital notamment. On
peut citer notamment l'initiative du Dr Caroline Simonds, qui a fondé l'association
"Le
Rire Médecin". Une compagnie de Clowns se rend ainsi dans les services
de pédiatrie des hôpitaux, afin de dédramatiser le séjour, et offrir un peu
de rêve et de fantaisie aux enfants. Chaque année, plus de 35 000 bambins
oublient ainsi leur maladie. D'autres associations, tel que Zygomatic ;
proposent des spectacles à l'hôpital pour amuser les enfants… et
les parents !
Mais bien sûr, n'attendez pas d'être à l'hôpital pour rire de bon coeur dès
que l'occasion se présente !
je vous souhaite
une excellente journée !
bisous !
Dany !
Dessert
Moyen
0
20
Facile
Croiser les jambes, se gratter le nez avec l'auriculaire ou
encore se mordiller la peau au coin des ongles, tous ces gestes ont un sens.
Décryptage à l'aide du psychologue Joseph Messinger, spécialiste de la
gestuelle et de sa symbolique, qui nous révèle dans Le sens caché de nos
gestes, les messages implicites de nos petites manies...
